4 módja kapcsolatának helyrehozatalának megcsalás után (szakértők szerint)

Írta: az író testületének tagja, Amanda Phillips

Ha bármelyik városban bejártam a belvárost, és az utcán 100 embert kérdeztem meg az egészséges kapcsolat legfontosabb elemeiről, hajlandó vagyok fogadni, hogy a felmerülne a “bizalom” szó.
De mi történik, ha a bizalom megszakad? Ez mindenféle kisebb szempontból is megtörténhet, de vajon sikerül-e újra felélednie egy kapcsolatnak valami olyan bizalmat megváltoztató dolog után, mint a hűtlenség? Egy barátommal, Rose Richardsonnal, hogy kiderüljön: Rose házasság- és családterapeuta (LMFT) az észak-karolinai Charlotte-ban, aki számtalan párnak segített egy ügy következményeinek kezelésében, és – hogy a hűtlenség nem mindig az, amit mi gondolkodj.

Miért történik megcsalás

Rose szerint a hűtlenség legnyomósabb oka nem a vonzerő hiánya, hanem az érzelmi hiánya kapcsolat. “Lesznek olyan ügyfeleim, akiknek a partnerei megcsalták őket, és olyan kezdeti kérdéseket tettek fel, hogy” Történt-e ez azért, mert túl csúnya vagyok? ” fizikai vagy akár körülményes – ez ennél mélyebb. ”

Itt lép be Rose terapeutaként, és elmagyarázza, hogy a hűtlenség által érintett párkapcsolaton belüli gyógyulás érdekében végzett munka hatalmas lehet, de igen nem lehetetlen.

A viszonyt folytató partner számára a kapcsolat vagy a kommunikáció hiánya miatt van munka – “legtöbbször olyan igényeik támadtak, amelyeket az ő partnerük nem teljesített. amikor mélyebbre ásunk, ez általában azért van, mert nem érezték magukat elég biztonságban, vagy nem tudták, hogyan fejezik ki ezt az igényt. A másik partner számára ez ragaszkodás és biztonság kérdése.

Négy dolog, amellyel a szakértők azt kívánják, hogy mindenki tudjon a hűtlenségről:

1. A megbocsátásnak nem kell azonnali. Sokan varázslatra és azonnali megoldásra vágynak, de a bizalom helyreállítása sok munkát igényel. Ez csalódást okozhat a csaló partner számára, de a hiteles megbocsátás sokkal fontosabb, mint a gyors megbocsátás, ami még több problémát okozhat az úton.
2. A bizalom újjáépítése mindkét partner szándékáról szól – nyitott-e mindkét fél a történtek feldolgozására, vagy haragot fog tartani? Az igazi és hiteles gyógyulás érdekében ennek a folyamatnak kétirányúnak kell lennie. Ehhez különböző mennyiségű türelem és kegyelem szükséges személyenként és páronként, és ez teljesen rendben van.
3. A kárt nem mindig könnyű kijavítani, és az eredmények nem mindig tökéletesek – mindannyiunknak vannak olyan dolgai, amelyek elengedéséért küzdünk, és egyesek sértik az egyéni erkölcsi kódexeket. Időbe telik, hogy ezt néha kitaláljuk, és ahelyett, hogy eldöntenénk, hogy a hűtlenség utáni munka lehetetlen, a terapeutával való csatlakozás csak megfelelő mennyiségű útmutatást adhat annak biztosítására, hogy mindkét partner hallottnak érezze magát és motivált legyen a történtek kezelésére.
4. A kommunikációs készségek egyszerűnek tűnnek, de nem – az aktív hallgatás elengedhetetlen. Az aktív hallgatás a kommunikáció egy olyan formája, ahol az egyik partner hallgat, figyelembe veszi és reagál arra, amit a másik valóban mond, ahelyett, hogy készen állna a válaszokkal. Az egyik partner feladata, hogy kifejezze: “X-et érzek, amikor te Y, mert …”, a másik partner feladata pedig az, hogy meghallgassa és ne ugorjon le következtetésre vagy védekezésre. Ez sok kegyelmet igényel, és nincs szégyen, ha segítségre van szüksége. vagy egy objektív személy, aki segít megtanulni, hogyan lehet jobb ebben.

Miután beszélgetett Rose-szal, Szilárdan állok a táborban, hogy a hűtlenség után meg lehet gyógyulni és bízni. Nehéz? Abszolút. Megéri a munkát? Még inkább, ha mindkét fél nyitott. A folyamat kezdetén túl nehéznek tűnhet, mivel a legtöbb dolog csináld, ahol a terapeuta támogatása elengedhetetlen.

Mindenkinek joga van a saját tempójában gyógyulniKattintson a tweetelésre

Mindenkinek joga van a saját gyógyulására ütem – és a hűtlenség után ez végső soron szakítással járhat, ha az egészséges kapcsolatot nem lehet fenntartani a következményekben. Ennek legyőzése azonban szintén lehetőség; annak ellenére, hogy sok munkával, sok wi-vel jár Mindkét fél hajlandósága a munka elvégzésére, és sok türelem az út dudorai iránt, amelyek elkerülhetetlenül a folyamat részei lesznek, ez teljesen lehetőség.