36 mély kérdés, amelyet feltett fontos emberének tehet fel, hogy valóban megismerhesse őket

Tudja-e a megfelelő kérdéseket, hogy feltegye a másik jelentős személyét?

Úgy értem, valóban, valóban, mélyen feltette a legjobb kérdéseket, hogy megismerje őket személyként?

A How Trap áldozata vagyok. A Hogyan csapda, amikor elakadt, csak azt kérdezte: “Hogy vagy?” és semmi több. A How Trap-ben belekerül a napi logisztikába és a bejelentkezésekbe.

Egyszerűen fogalmazva:

Nem akarom tudni, hogyan Tudod, ki vagy.

Tudod, hogy a Hogyan csapdába tartozol, ha:

• A legtöbb kérdésed a “hogyan” -al kezdődik. Mint például “hogy vagy?” vagy “hogy vannak a gyerekek?” vagy “hogy érzed magad?” vagy akár: “milyen volt a napod?” Ezek csak a felületet érintik.
• Beszélgetés közben nem lép fel szemkontaktussal. Ön mosogat, vezet, vagy takarít a házban, amikor beszél. Ez azt jelenti, hogy figyelmed nem mélyül el.
• A bejelentkezéshez a közösségi média bejegyzéseire támaszkodsz. Úgy érzi, hogy már mindent tud, ami népe életében zajlik, mert követi őket a közösségi médiában? Időnként ez belekerül a how csapdába.

Néha úgy érezzük, hogy valóban ismerünk valakit, de a felszínen csak a mindennapokat ismerjük.

Például, amikor férjemmel nagyon elfoglaltak vagyunk, napokat tölthetünk anélkül, hogy a logisztikai jellegű kérdéseken túl bármilyen kérdést feltennénk. A nap végén látjuk egymást, és megkérdezzük: “Hogy telt a napod?” és átéljük, mit tettünk és mi történt. Beszélünk a hétvégi tervekről és a Facebookon látott ismerőseink frissítéseiről.

A minap volt egy ilyen nagy Aha pillanatom …

Rájöttem, hogy beszélünk, de nem osztozunk.

Úgy gondolom, hogy ez párokkal, barátságokkal, különösen a szülőkkel és gyermekeikkel történik. Annyira be vagyunk burkolva a mindennapokba hogy szerencsénk van, hogy eljutunk a „hogy vagy?” -hez, de nagyon ritkán jutunk el a „ki vagy?” -hez, főleg, ha már régóta ismersz valakit, elfelejtjük megkérdezni, hogy hogyan változtak. a mélyebb kérdések elhalványulnak.

Az intimitás tudománya

Dan McAdams pszichológia professzor megvizsgálta, mi kell ahhoz, hogy valakit valóban megismerjünk. Úgy véli, hogy a tudásnak „három szintje” van, és hogy ezen a három szakaszon haladnak át az emberek, hogy meghitt barátokká, szerelmesekké vagy társakká váljanak.

• 1. szint: Általános vonások Ezen a szinten, yo u megismeri valaki általános személyiségjegyeit. Pontosabban, ahol a nagy 5 spektrumba esnek: mennyire magasak vagy alacsonyak a nyitottság, a lelkiismeretesség, az extroverzió, az elfogadhatóság és a neurotika terén. Itt tekintheti meg a személyiségjegyek áttekintését.
• 2. szint: Személyes gondok Itt ismeri meg valaki az ember céljait, értékeit és motivációit. Szélesebb képet kapnak az életüket formáló döntésekről és attitűdökről is.
• 3. szint: Saját elbeszélés Végül, ha valakit valóban ismersz, akkor ismered azokat a történeteket, amelyeket maguk mondanak el magukról – hogyan éltek életük során megértették utazásukat és céljukat.

A kérdés: Hogyan mozoghat ezen a három szinten?

Az 1. szint könnyű – a tipikus beszélgetés segíthet ebben.

A 2. szint természetesen előfordulhat, amikor valakivel együtt élsz, valakivel utazol és közös tapasztalataid vannak.

De a 3. szintet csak céltudatosan és a megfelelő kérdésekkel lehet biztonságos helyen végrehajtani. Ezzel eljutok a 36 pár kérdéshez.

Tartalomjegyzék

Hogyan tegyük fel a 36 kérdést

Fogj egy partnert

Keresés a másik jelentős ismerősöd, barátod, szülőd, testvéred, nővéred, utazási haverod, idegen, akivel online találkoztál … valójában SENKI, akivel kicsit közelebb akarsz kerülni! Győződjön meg róla, hogy érdekli őket a 36 kérdés megválaszolása veled.

Tartalomjegyzék

Találd meg a teredet

Találd meg azt a csendes helyet, ahol nem szakad meg legalább 45 perc és egy óra között. Az utolsó dolog, amire vágysz, hogy megszakadjon egy telefonhívással a bérbeadótól!

OLVASSA EL: NEM kell ezeket mind egy ülésen elvégeznie – sőt, azt javaslom ellene. Néha az intimitás felépítése időt vesz igénybe. Tehát vacsoránként egy vagy autóval egyenként kezdje. Szánjon rá időt, kóstolja meg őket, bővítse ki őket, és nézze meg, hová visznek. Egyik barátommal minden héten válaszolok ezekre.

Tartalom-jegyzék

Fókuszálj a nem a végső eszközökre

A kérdéseket három kategóriába sorolják különböző halmazok, mindegyik kérdéssor egy kicsit személyesebb, mint az előző. Partnerét felváltva felteszi ezeket a kérdéseket, és mindketten válaszolnak a kérdésekre.

Fontos, hogy NE hagyja ki a kérdéseket, még akkor sem, ha tudja a választ. Ne feledje, hogy a kiszolgáltatottság közelebb hozza az embereket. Ezeknek a kérdéseknek az a lényege, hogy fenntartsák, fokozódjanak és kölcsönösen önkiszóljanak. Szánjon időt arra, hogy mindkét ember válaszoljon a kérdésekre, és valóban megítélés nélkül hallgassa meg a válaszokat.

Ez így fog kinézni:

• A személy felteszi az első kérdést.
• B személy válaszol az első kérdésre.
• Mély beszélgetés! Aha pillanatok! Meglepetések!
• Az A személy válaszol az első kérdésre.
• Mély beszélgetés! Aha pillanatok! Meglepetés!
• B személy felteszi a második kérdést.
• És így tovább …

Tartalom-jegyzék

Nem udvarias bámulni

Amikor befejezte a kérdéseket, van még egy lépés, amelyet az eredeti kísérlet javasol:

Négy percig bámulja a partnerét.

Ez a lépés teljesen választható, de egy japán kutatók 2019-es tanulmánya szerint a szemkontaktus aktiválja agyunk empátiáért felelős speciális részeit. Ha valóban szánsz időt arra, hogy partnered szemébe nézz, az külön befejezés lesz a kérdéskörödön!

Csak pislogj … különben ez csak egy kicsit hátborzongató.

Tartalom-jegyzék

A 36 kérdés

Ezt a 36 kérdést azért fejlesztettük ki, hogy segítsen az embereknek az intimitás minden szintjén áttörni. Ezeket megteheti partnerével vagy barátaival. Nagyon ajánlom szülőknek és tinédzsereknek!

Ezeket akár kinyomtathatja, vagy e-mailben elküldheti egy barátjának!

Tartalomjegyzék

1. kérdés beállítása

1. Tekintve, hogy bárki választja a világon, kit szeretne vacsoravendégként?
2. Szeretne híres lenni? Milyen módon?
3. Telefonálás előtt gyakorolja-e valaha azt, amit mondani akar? Miért?
4. Mi jelentene tökéletes napot számodra?
5. Mikor énekeltél utoljára magadnak? Másnak?
6. Ha képes lennél 90 éves koráig élni, és életed utolsó 60 évében megtartanád egy 30 éves ember elméjét vagy testét, melyiket választanád?
7. Van egy titkos sejtése arról, hogy hogyan fog meghalni?
8. Nevezzen meg három olyan dolgot, amely úgy tűnik, hogy Ön és partnere közösen él.
9. Miért van az életében a leghálásabbnak érzi magát?
10. Ha bármit meg tudna változtatni a nevelésében, mi lenne az?
11. Szánjon négy percet, és annyiban mondja el partnerének az élettörténetét a lehető legrészletesebben.
12. Ha holnap felébredhet, ha megszerez egy tulajdonságot vagy képességet, mi lenne az?

Tartalomjegyzék

Állítson be 2 mély kérdést

1. Ha egy kristálygömb igazat tudna mondani magáról, az életéről, a jövőről vagy bármi másról, mit szeretne tudni?
2. Van valami, amiről már régóta álmodtál? Miért nem tetted meg?
3. Mi az életed legnagyobb eredménye?
4. Mit értékelsz a legjobban egy barátságban?
5. Mi a te a legértékesebb emlék?
6. Mi a legszörnyűbb emléked?
7. Ha tudnád, hogy egy év múlva hirtelen meghalsz, változtatnál bármit a mostani életmódodon? Miért?
8. Mit jelent számodra a barátság?
9. Milyen szerepet játszik a szeretet és a szeretet az életedben?
10. Alternatív módon ossz meg olyasmit, aminek pozitív tulajdonságát tartod Ön partnere. Ossz meg összesen öt tételt.
11. Mennyire közeli és meleg a családod? Úgy érzi, hogy gyermekkora boldogabb volt, mint a legtöbb emberé?
12. Hogyan érzi magát édesanyjával való kapcsolatáról?

Tartalom-jegyzék

Állítson be 3 mélyebb kérdést

1. Tegyen három-három igaz “mi” állítást. Például: “mindketten ebben a teremben vagyunk …”
2. Egészítse ki ezt a mondatot: “I bárcsak lenne valakim, akivel megoszthatnám… ”
3. Ha közeli barát leszel a pároddal, kérlek, oszd meg, amit fontos lenne tudnia.
4. Mondd el a párodnak, hogy mit szeretsz bennük: Légy őszinte, mondván olyan dolgokat, amelyeket esetleg nem mondasz el valakinek, akivel most találkoztál.
5. Oszd meg partnereddel egy kínos pillanatot az életedben.
6. Mikor sírtál utoljára egy másik ember előtt? Magad?
7. Mondj el párodnak valamit, ami már tetszik nekik.
8. Mi, ha van valami túl komoly ahhoz, hogy viccelődjenek vele?
9. Ha ma este meghalna, és nincs lehetősége kommunikálni e bárkivel, mit sajnálna leginkább, ha nem mondott el valakinek? Miért nem mondtad még el nekik?
10. Házad, amely mindent tartalmaz, ami a tulajdonodban van, kigyullad. Miután megmentette szeretteit és háziállatait, van ideje biztonságosan véglegesíteni egy elem mentését. Mi lenne? Miért?
11. A családodban élő emberek közül kinek a halálát tartanád a legzavaróbbnak? Miért?
12. Ossza meg személyes problémáját, és kérje partnerének tanácsát, hogyan kezelheti azt. Kérdezd meg partneredet is, hogy gondolja át Önnek, hogyan érezheti magát a választott problémával kapcsolatban.

Tartalom-jegyzék

A 36 kérdés valóban működik ?

Ha meg akarjuk tudni, hogy a kérdések valóban működnek-e, forduljunk a 36 kérdés készítőjéhez – Arthur Aron nevű pszichológiai professzorhoz.

“A szerelem kutatását kerestem, de szinte nem is volt ilyen” – Arthur Aron

Mivel a tudományos közösségben hiányzott a szeretet, Aron elgondolkodott: Mi a legjobb hogyan lehet szeretetet teremteni két ember között?

Tehát számos teszt után előállt ezek az ízlésesen meghitt kérdések, hogy közelebb hozza egymáshoz az idegeneket.

És amikor ezt a 36 kérdést feltette a teszt során azt találta, hogy …

Azok a pár idegenek, akik feltették ezt a 36 kérdést, nagyobb közelséget éreztek, mint azok az idegenek, akik egyszerűen kicsi beszélgetést folytattak.

Mit szólnál a hosszú távú kapcsolatban álló párokhoz? Amikor ezeket a kérdéseket feltettem férjemnek egy pénteki randevú este, ez egy lépéssel magasabb volt a szokásosnál “hogy volt nap ”spiel. Mindkettőnk megakadt, amikor oda-vissza lőttük ezeket a kérdéseket! És a legjobb?

Mindketten tudtunk meg valami újat egymásról.

Aznap este befejeztük a vacsorát, és azt mondtuk egymásnak: “Hűha! Nem tudtam ezt rólad!”

És nem csak mi éreztük így.

Tartalomjegyzék

Íme, mit mondanak mások a 36 kérdésről

• Egy nő ötéves barátjának tette fel a 36 kérdést.

Amit mondott: “Tudom, hogy ez a párbeszéd teljesen új számunkra, és hogy megtanultam valamit a barátomról. ”

• Egy évezredes nő egy idegenrel tette fel ezeket a kérdéseket, akivel éppen online találkozott.

Amit mondott: “A 36 kérdés két idegent intimitássá és sebezhetőséggé emel, mielőtt megtudnák, hogy a kapcsolat még lehetséges-e.”

• A New York Times írója, Mandy Len Catron a bárban próbálta egyetemi ismerősével.

Amit mondott: “Valószínűleg azon gondolkodik, hogy ő és én beleszerettünk-e. Nos, megtettük. ”

Aron eredeti kísérletében a kísérlet két résztvevője meg is házasodott! Meghívták az egész laboratóriumot az esküvőjükre.

Tehát készen állsz arra, hogy kipróbáld a 36 kérdést? Talán még beleszeretsz is! *

* az eredmények nem garantáltak.

Tartalomjegyzék

Bónusz: A 36 kérdés működés közben

Nézze meg ezeket a való életben élő idegeneket, és kérdezzék meg egymástól a mély dolgokat. Nem fogja elhinni, mi történik a végén!