REM vs. nem REM alvás: Az alvás szakaszai
Alvás közben az agy ismételten végigvezet a REM és a nem REM alvás négy különálló szakaszán, egy meghatározott sorrendben. Ez a szekvencia némileg változik az alvás első és második fele között. Ahogy az alvás az egész éjszaka során négy-öt alvási ciklusban halad előre, a REM szakaszban töltött idő hosszabbá válik, az N3 alvásban töltött idő pedig rövidebbé válik – mondta […]