Mi a késleltetett alvási fázis zavar (DSPD)?
A késleltetett alvási fázis zavara (DSPD) a leggyakoribb cirkadián ritmusú alvászavar, amely magában foglalja a alvás-ébrenlét ciklus, ami az érintett személynek álmosságot érez, és később ébred fel, mint ami normálisnak tekinthető. Az alvási fázist késleltetettnek minősítik, ha a normálnak tekintettnél több mint két órával eltér. Ez azt jelenti, hogy a DSPD-ben szenvedő emberek többsége hajnali 1 és 4 óra között […]