Rost
Nagyobb szövegméretNagy szövegméretSzokásos szövegméret Mi az a rost? szemek és babok. A rost oldható vagy oldhatatlan: az oldódó rost vízben oldódik. Segít csökkenteni a koleszterinszintet és javítani a vércukorszintet. Az oldhatatlan rost nem oldódik fel a vízben. Segít a székrekedésben. Mindkétféle rost fontos része az egészséges táplálkozásnak. Milyen előnyei vannak ennek Rost? Rosttartalmú étrend: segít megelőzni vagy enyhíteni a székrekedést […]