A boka súlyának előnyei és használatuk
A boka súlya az egyik leglényegesebb eszköz a tónusú, karcsú lábak és a megemelt fenék létrehozásában. A megnövelt súly lehetővé teszi az izmok aktiválását és elég kemény munkáját ahhoz, hogy feltűnhessenek széttörés és ömlesztés nélkül, lehetővé téve az izmok érzését, amelyeket általában szunnyad. Mire jó a boka súlya? A boka súlya segít a lábaknak elég keményen dolgozni anélkül, hogy az […]