Entomophobie (Angst vor Insekten): Wie man die Angst vor Insekten überwindet

Die Sommerzeit ist die beste Zeit, um Entomophobie zu entwickeln, eine Angst von Insekten wie Zecken sowie anderen Milben wie Krätze, Bettwanzen und Läusen. Entomophobie wird oft als Akarophobie oder Insektophobie bezeichnet. Nasse Winter und regnerische Quellen bedeuten, dass es in Wäldern und Hinterhöfen reichlich dichte Vegetation gibt, und leider gedeihen Zecken in dieser Umgebung. Nicht alle Zecken sind krank, aber durch Zecken übertragene Krankheiten treten in Gebieten im ganzen Land auf. Rocky Mountain-Fleckfieber tritt beispielsweise hauptsächlich im südlichen und mittleren Atlantik auf, während die Lyme-Borreliose (die häufigste durch Zecken übertragene Krankheit) hauptsächlich im Nordosten und im oberen Mittleren Westen auftritt. In den USA werden jährlich mehr als 30.000 Fälle gemeldet, und viele weitere Fälle werden wahrscheinlich nicht gemeldet. Laut den US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) erkranken jedes Jahr bis zu 300.000 Amerikaner an Lyme-Borreliose. Die überwiegende Mehrheit der Bisse von krankheitsverursachenden Zecken tritt im Frühjahr und Sommer auf, wenn Zecken am aktivsten sind und wenn Menschen dazu neigen, mehr Zeit in der freien Natur zu verbringen.

Wenn Sie eine Phobie von Insekten wie Zecken haben, Es ist ein bisschen anders als eine Phobie gegen Schlangen und Spinnen. „Es gibt ein bisschen mehr Realität“, sagt Dr. Beth Salcedo vom Ross Center, einem ambulanten psychiatrischen Behandlungszentrum in Washington, DC. „Die meisten Menschen werden nicht von einer Schlange oder Spinne gebissen, sondern von Ihnen.“ Hören Sie doch mal von Menschen, die von Zecken gebissen werden. “

Dennoch ist es kein großes Risiko, vom Haus zum Auto zu gehen oder mit den Kindern auf dem Spielplatz zu sein, sagt sie. „Wenn Sie solche Angst haben, dass Sie befürchten, dass das Gehen zu Ihrem Auto dazu führt, dass Sie von einer Zecke gebissen werden und dann an Lyme-Borreliose erkranken und dann aufgrund von Komplikationen in einem Pflegeheim landen, ist dies eine Phobie sollte wie jede andere Phobie behandelt werden “, sagt Dr. Salcedo.

Symptome einer Entomophobie

Personen mit Entomophobie können überall oder über einen überwältigenden Juckreiz oder ein unangenehmes Krabbelgefühl leiden Sie haben möglicherweise so ängstliche Gedanken, von einer Zecke gebissen zu werden, dass sie Angst haben, nach draußen zu gehen. Entomophobie kann dieselben Symptome wie andere Phobien verursachen. Diese Symptome können Folgendes umfassen:

• Schnell Herzfrequenz
• Zittern
• Schwitzen
• Schnelle Herzfrequenz
• Übelkeit und Atemnot

Behandlungsoptionen für die Angst vor Insekten

Die Expositionstherapie kann sehr effektiv sein, sagt Dr. Salcedo. „Imaginäre Exposition“, bei der die Person nur an Zecken denkt, kann der erste Schritt in t sein Herapy, erklärt sie. Als nächstes kann der Person ein Comicbild einer Zecke und dann ein Foto einer tatsächlichen Zecke und dann ein Video einer Zecke gezeigt werden. „Es hängt von der einzelnen Person ab und davon, wie viel sie bewältigen kann“, erklärt der Arzt. „Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, sie etwas auszusetzen, für das sie nicht bereit sind.“ Du musst es langsam angehen. “ Andernfalls, wenn die Expositionstherapie zu schnell voranschreitet, könnte die Person versucht sein, die Behandlung ganz abzubrechen, sagt sie.

Die Überwindung der Angst vor Fehlern mit der Expositionstherapie ist sicherlich möglich, aber der Erfolg hängt davon ab, ob die Person bleibt bei der Behandlung oder nicht. „Manchen Menschen wird mit nur einem Besuch geholfen, in anderen Fällen können 20 Besuche erforderlich sein“, sagt Dr. Salcedo. Die Behandlung ist sehr individuell, fügt sie hinzu.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann dies auch nützlich sein. „Der Therapeut wird die Person dazu bringen, ihre eigenen Gedanken über Zecken herauszufordern“, sagte Dr. Salcedo sagt. „Sie werden den Gedanken aufschreiben, ihn anschauen und darüber nachdenken und ihn dann durch einen angemesseneren Gedanken ersetzen – zum Beispiel, dass es in diesem Teil des Landes Zecken gibt, aber nicht in dieser Nachbarschaft.“

Ein weiterer angemessener Gedanke könnte sein, dass die Wahrscheinlichkeit, an einer Lyme-Borreliose durch einen einzelnen Hirschzeckenstich zu erkranken, relativ gering ist. Berücksichtigen Sie, dass selbst in von Zecken befallenen Gebieten weniger als 5% der Bisse zu einer Infektion führen.

Handlungsschritte

Informieren Sie sich über das tatsächliche Zeckenrisiko in Ihrer Region, rät Dr. Salcedo. Wenn Sie in einem Gebiet mit einer hohen Zeckenpopulation leben, sollten Sie Maßnahmen ergreifen mehr Schutzmaßnahmen als jemand, der in einem Gebiet mit sehr wenigen Zecken lebt.

Reduzieren Sie das Risiko, von einer Zecke gebissen zu werden. Vermeiden Sie Zeckenlebensräume so weit wie möglich und wenn Sie sich in einem Gebiet befinden, das bekanntermaßen ist Während des Wanderns befallen, bleiben Sie in der Mitte der Pfade und vermeiden Sie Sträucher und Büsche – Zecken neigen dazu, sich in diesen zu verstecken.

Halten Sie Ihre Haut bedeckt, wenn Sie sich draußen in einem Gebiet befinden n von Zecken befallen sein: helle Kleidung und lange Ärmel tragen. Stecken Sie lange Hosen in Ihre Socken.

Verwenden Sie Insektenschutzmittel mit DEET für Ihre Haut und Permethrin für Ihre Kleidung.

Behandeln Sie Ihre Haustiere auf Zecken und führen Sie regelmäßige Zeckenprüfungen durch, insbesondere wenn sie von außerhalb kommen.