Easy Garlic Pork Stir Fry
Teilen:
- Teilen157
- Tweet
- Pin1.9K
- Yummly31
Easy Garlic Pork Stir Fry – Ein schnelles und einfaches Rezept für Schweinefleisch-Pfannengerichte, das vollgepackt ist mit leckerem, zartem Fleisch und Gemüse! Brokkoli, Pilze, Paprika und Zwiebeln werden zusammen mit einer super aromatischen Bratensauce zu einem gesünderen Abendessen, das die ganze Familie lieben wird!
Ihr! Es fühlt sich gut an, nach einer einwöchigen Pause wieder vor meinem Blog zu stehen. Wenn Sie dachten, ich wäre vom Planeten gefallen, dann habe ich es irgendwie getan. Aber ich habe es absichtlich gemacht! Letztes Jahr habe ich mir keine Zeit für die Feiertage genommen und das war einfach lächerlich.
Dieses Jahr habe ich mir etwas Zeit genommen, um mit meinen Kindern und meiner Familie zu verbringen, und es war absolut das Beste Wahl! Ich hoffe ihr hattet alle ein tolles Weihnachtsfest! Jetzt geht es zurück zum Schleifstein, und damit verbunden ist die Notwendigkeit eines weiteren schnellen und köstlichen Rezeptes für das Abendessen.
Dieser Schweinefleisch-Braten ist das ganze Jahr über ein absoluter Familienfavorit in meinem Haus. Ich persönlich liebe ihn mehr direkt nach der Ferienzeit. Es ist „schön, gesünder, Abwechslung von all den schweren Feiertagsessen und reichhaltigen Desserts, die wir in den letzten Monaten genossen haben.
Warum liebe ich mein Pfannengerichte-Rezept? So viel? Nun, es ist genau das, was Sie von diesem Mädchen erwarten würden – einfach, fertig in 30 Minuten oder weniger, zugängliche Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden können, und die erstaunlichste geschmacksintensive Pfannengerichte-Sauce! P. >
Braten unter Rühren:
- Für dieses Rezept beginnen wir mit einem 12- Unze Schweinefilet und in dünne Streifen schneiden. Sie werden auch einige Paprika und Zwiebeln in dünne Streifen schneiden. Ich kaufe vorgeschnittenen Brokkoli und vorgeschnittene Pilze, um Zeit zu sparen!
- Wenn Sie einen Wok haben, können Sie ihn benutzen! Wenn nicht, ist das in Ordnung auch. Sie können problemlos ein Gusseisen oder eine andere große Antihaft-Pfanne verwenden, die Sie zur Hand haben.
- Sie erhitzen einen Esslöffel Öl und kochen das Schweinefleisch mit Salz und Pfeffer. Wenn das Schweinefleisch durchgekocht ist, nehmen Sie es einfach auf einen Teller und bedecken Sie es mit Folie, um es warm zu halten. Dies dauert ca. 5-7 Minuten.
- Fügen Sie anschließend das restliche Öl hinzu und braten Sie das Gemüse an, bis es zart, aber knusprig ist. Dies dauert ca. 4-5 Minuten.
- Geben Sie Ihr Schweinefleisch mit dem Gemüse wieder in die Pfanne. Reduzieren Sie Ihre Hitze auf mittel, fügen Sie Ihren Knoblauch hinzu und kochen Sie ihn etwa 30 Sekunden lang.
- Als nächstes verquirlen Sie die Zutaten Ihrer Sauce wie in der Rezeptkarte unten beschrieben. Gießen Sie es über das Schweinefleisch und das Gemüse in der Pfanne, lassen Sie es einige Minuten köcheln, und schon sind Sie fertig zum Essen!
- Diese Pfanne wird hervorragend über Reis oder Nudeln serviert, um alles aufzusaugen von dieser köstlichen Sauce!
Pork Stir Fry:
Pork Stir Fry ist Mit nur einem Topf leicht zuzubereiten. Es ist eine einfache Mischung aus dünn geschnittenem Schweinefleisch zusammen mit Ihrem Lieblingsgemüse und einer einfachen Pfannengerichtsauce.
Sie können entweder dünn geschnittenes Schweinefilet oder sogar verwenden Schweinekoteletts, die Sie sehr dünn schneiden, wenn Sie diese zur Hand haben!
Die von mir ausgewählte Gemüsemischung ist einfach der Favorit meiner Familie. Experimentieren Sie mit dem, was Ihnen am besten gefällt. Gemüse, das sich hervorragend zum Braten eignet, umfasst: Zucchini, Pilze, Spargel, Zwiebeln aller Art, Kohl, Brokkoli, Paprika und Spinat.
Viel Spaß!
~ Nichole
Schauen Sie sich das Video für dieses Rezept unten an und folgen Sie uns auf Facebook, wo wir das leckerste Essen teilen!
Schweinefleischbraten
Pin drucken
Zutaten
- ▢ 2 Esslöffel Pflanzenöl geteilt
- ▢ 8-12 Unzen Schweinefilet
- ▢ 2 Tassen Brokkoli-Blümchen
- ▢ 1 große Zwiebel, geschnitten
- ▢ 2 Paprika. entkernt, entkernt und dünn geschnitten
- Cup 1 Tasse Pilze, geschnitten
- ▢ 3 Knoblauchzehen, Gehacktes
- ▢ 1 Tasse Hühnerbrühe
- ▢ 2 Esslöffel Honig
- ¼ Tasse Sojasauce
- ▢ 1 Esslöffel Chilipaste
- ▢ 2 Teelöffel Sesamöl
- ▢ 2 Teelöffel Maisstärke
Anleitung
-
Erhitzen Sie eine große Pfanne oder einen Wok bei mittlerer Hitze mit einem Esslöffel Pflanzenöl.
-
Das geschnittene Schweinefleisch in die Pfanne geben und unter häufigem Rühren 5-7 Minuten kochen lassen bis durchgekocht. Nehmen Sie das Schweinefleisch auf einen Teller und bedecken Sie es mit Folie, um es warm zu halten.
-
Fügen Sie den restlichen Esslöffel Öl hinzu zur Pfanne.
-
Brokkoli, geschnittenen Paprika, Zwiebeln und geschnittene Pilze hinzufügen. 4-5 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse knusprig und zart ist.
-
Fügen Sie das Schweinefleisch wieder hinzu Bratpfanne. Stellen Sie die Hitze auf mittel, fügen Sie den Knoblauch hinzu und rühren Sie ihn 30 Sekunden lang um.
-
In einer kleinen Schüssel Brühe, Honig, Sojasauce, Chilipaste, Sesamöl und Maisstärke verquirlen.
-
Gießen Sie die Sauce über die Schweinefleischmischung und lassen Sie sie 1-2 Minuten köcheln, bis die Sauce eingedickt ist.
Ernährung
Suchen Sie nach anderen schnellen und einfachen Rezepten für das Abendessen? Probieren Sie diese aus:
- Eintopf-Huhn Alfredo-Suppe
- Crockpot Bourbon Bacon Pulled Pork
- Easy Sheet Pan Cashew-Huhn