Die gesundheitlichen Vorteile von Heiligem Basilikum

Heiliges Basilikum ist auch reich an Antioxidantien und hilft Ihrem Körper bei der Entgiftung. Studien zeigen, dass heiliges Basilikum Ihren Körper vor giftigen Chemikalien schützen kann. Es kann auch Krebs verhindern, indem es das Wachstum von Krebszellen verringert.

Vor Infektionen schützen und Wunden behandeln

Extrakte aus seinen Blättern sollen die Wundheilungsgeschwindigkeit und -stärke steigern. Heiliges Basilikum ist:

• antibakterielles
• antivirales
• antimykotisches
• entzündungshemmendes
• Analgetikum ( ein Schmerzmittel)

Manche Menschen verwenden nach der Operation sogar heiliges Basilikum, um ihre Wunden zu heilen und zu schützen. Heiliges Basilikum erhöht die Bruchkraft, die Heilungszeit und die Kontraktion Ihrer Wunde. Die Bruchkraft bezieht sich darauf, wie viel Druck oder Gewicht eine Wunde aufnehmen kann, bevor sie bricht.

Untersuchungen zeigen, dass heiliges Basilikum gegen Infektionen und Wunden wirken kann, wie z. B.:

• Mundgeschwüre
• Keloide
• erhöht Narben
• Akne

Senken Sie Ihren Blutzucker

Wenn Sie an Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes leiden, können alle Teile der heiligen Basilikumpflanze zur Reduzierung beitragen dein Blutzucker. Tier- und Humanstudien haben gezeigt, dass heiliges Basilikum dazu beitragen kann, Symptome von Diabetes zu verhindern, wie z. B.:

• Gewichtszunahme
• Hyperinsulinämie oder überschüssiges Insulin im Blut
• hoher Cholesterinspiegel
• Insulinresistenz
• Bluthochdruck

In der zitierten frühen Tierstudie verzeichneten Ratten, die Extrakt aus heiligem Basilikum erhielten, einen Rückgang von 26,4 Prozent im Blutzucker nach 30 Tagen. Der Blutzucker bei Ratten, die mit Blattpulver aus heiligem Basilikum gefüttert wurden, nahm nach einem Monat ebenfalls ab.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie heiliges Basilikum zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Wenn Sie bereits Medikamente zur Kontrolle des Blutzuckers einnehmen, kann dies Ihren Blutzuckerspiegel noch weiter senken.

Senken Sie Ihren Cholesterinspiegel

Da heiliges Basilikum auf metabolischen Stress abzielt, kann es auch helfen mit Gewichtsverlust und Cholesterinspiegel.

Tierstudien ergaben signifikante Veränderungen der Fettmoleküle von Kaninchen, wenn sie frische Blätter des heiligen Basilikums aßen. Sie hatten ein niedrigeres „schlechtes“ Cholesterin (LDL-Cholesterin) und ein höheres „gutes“ Cholesterin (HDL-Cholesterin).

Eine Tierstudie ergab, dass das Öl in heiligem Basilikum (Eugenol) den stressinduzierten Cholesterinspiegel senkt . Bei Ratten mit und ohne Diabetes kam es zu einer Verringerung des Gesamtcholesterins in Niere, Leber oder Herz, nachdem sie heiliges Basilikumblattpulver gegessen hatten.

Entzündungen und Gelenkschmerzen lindern

Stellen Sie sich vor Heiliges Basilikum ist in der Lage, Stress, Angstzuständen und Entzündungen mit einer entspannenden Tasse Tee aus den Blättern des heiligen Basilikums entgegenzuwirken.

Als Adaptogen mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bietet das heilige Basilikum all diese Vorteile. Es kann sogar Menschen mit Arthritis oder Fibromyalgie helfen.

Schützen Sie Ihren Magen

Heiliges Basilikum kann den Auswirkungen stressbedingter Geschwüre entgegenwirken. Es erhöht auf natürliche Weise die Abwehr Ihres Magens durch:

• Verringerung der Magensäure
• Erhöhung der Schleimsekretion
• Erhöhung der Schleimzellen
• Verlängerung der Lebensdauer von Schleimzellen

Viele Medikamente gegen Magengeschwüre haben Nebenwirkungen und können bei manchen Menschen Beschwerden verursachen. Heiliges Basilikum kann eine bevorzugte Alternative sein. Eine Tierstudie zeigte, dass 200 mg Heilig-Basilikum-Extrakt sowohl die Anzahl als auch den Index von Geschwüren bei zwei Dritteln der Tiere signifikant verringerten.

Zusammenfassung

Heiliges Basilikum Es hat sich gezeigt, dass es die Gesundheit Ihres Körpers auf verschiedene Weise fördert. Es kann helfen, sich vor Infektionen zu schützen, den Blutzucker zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken, Gelenkschmerzen zu lindern und den Magen zu schützen.