Die besten Lebensmittel zur Linderung der morgendlichen Krankheit

Wie versprochen ist das Folgende der Abschluss einer zweiteiligen Serie über Heilmittel gegen die morgendliche Übelkeit. Der erste Beitrag ist auf Tipps zur morgendlichen Übelkeit ausgerichtet, die Ihr erstes Trimester wunderbar machen. Wenn Sie den ersten Beitrag noch nicht gelesen haben, lesen Sie ihn hier. Dieser Beitrag behandelt die besten Lebensmittel zur Linderung der morgendlichen Übelkeit. Fangen wir an!

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Meine Leser und Freunde waren so freundlich mit all ihren Vorschlägen für die besten Lebensmittel zur morgendlichen Linderung von Übelkeit. So wie es ein Dorf braucht, um ein Kind zu erziehen, braucht es ein Dorf, um einer Frau durch die Notlage der „Morgenkrankheit“ zu helfen.

Fühlen Sie sich bald besser, indem Sie die besten Lebensmittel für die Morgenkrankheit essen. Die richtigen Lebensmittel Machen Sie den Unterschied in den ersten Monaten der Schwangerschaft. Hier finden Sie eine Liste der besten Lebensmittel zur morgendlichen Linderung von Übelkeit!

Lebensmittel zur Linderung der morgendlichen Krankheit

• Toasten Sie mehrmals täglich mit einer großzügigen Auswahl an Erdnussbutter und Banane
• Cheerios, insbesondere vor dem Aufstehen
• Bagel mit Frischkäse und / oder Butter
• Grüne Oliven (die Tannine lindern Übelkeit)
• Kristallisierter Ingwer kombiniert mit Mandeln (wie Sie es auf einer Spur sehen würden mischen)
• Ingwergummi
• Lustige Viehzüchter
• Salzbrezeln
• Käse (in Scheiben geschnitten oder Käsesticks)
• Ofenkartoffeln (geladen, wenn Sie es vertragen können)
• Obst aller Art
• Cracker an d Wasser neben Ihrem Nachttisch (essen und trinken, bevor Sie aus dem Bett kommen)
• Ritz-Stücke Erdnussbutter-Cracker
• Joghurt (gefrorene Joghurtschläuche eignen sich hervorragend für morgendliche Übelkeit)
• Saure Preggie-Pops
• Preggie-Pop-Tropfen
• Zitronentropfen
• Essen Sie eine halbe frische Orange, bevor Sie nachts ins Bett gehen (kein Orangensaft)
• Schneiden Sie eine Zitrone zum Schnüffeln auf (ätherische Öle gegen morgendliche Übelkeit bewirken dasselbe)
• Achten Sie darauf, zwischen den Mahlzeiten einen Snack zu sich zu nehmen
• Und erhöhen Sie auch die tägliche Proteinaufnahme

Getränke zur Linderung der morgendlichen Krankheit

Es ist so wichtig, hydratisiert zu bleiben und die täglichen Anforderungen an die Wasseraufnahme während der Schwangerschaft zu erfüllen!

• Trinken viel kaltes Wasser, sobald Ihnen übel wird
• Pfefferminztee (optional: kandierten Ingwer in Tee schmelzen)
• Ingwertee
• ECHTES Ginger-Ale
• Sahnesoda
• Keifer, fermentierte Milch, Smoothies (mit frischem Eigelb) mit Bananen, Erdbeeren und Kokosmilch
• Zitronensaft in eiskaltem Wasser (nicht Limonade, sondern 1 pt Zitronensaft auf 3 pts Wasser)
• Protein-Shakes
• Limonade Vitaminwasser Null
• Club Soda, kohlensäurehaltiges Mineralwasser oder Mineralwasser mit oder ohne Zitrone
• Vermeiden Sie saure Getränke wie Orangensaft

Andere Dinge, die Sie probieren sollten

• Papaya-Enzyme
• Alfalfa-Tabletten
• Meeresbänder
• Akupunktur
• Anämie Normalbereich)
• Probieren Sie eine andere Marke von vorgeburtlichem Vitamin oder nehmen Sie es zu einer anderen Tageszeit ein.
• Machen Sie ein Mittagsschläfchen.
• Schlafen Sie nicht in – Iss etwas und geh dann wieder ins Bett, wenn du immer noch müde bist.
• Vitamin B6 und Unisom Combo

Vergessen Sie nicht

Heilmittel können eine Zeit lang wirken und später nicht so sehr. Probieren Sie immer wieder neue Dinge aus, bis Sie herausgefunden haben, was funktioniert. Ändern Sie es, wenn es nicht mehr funktioniert.

Die besten Lebensmittel zur Linderung von morgendlicher Krankheit

Da haben Sie es! War das nicht eine hilfreiche Liste der besten Lebensmittel zur morgendlichen Linderung von Übelkeit?