Způsobuje vám přejídání a kyselý reflux bolesti zad?

Pátek 6. listopadu 2015, 22:08

Kyselý reflux a špatný a bolavý žaludek jdou ruku v ruce u těch, kteří se přejídají. Jídlo, když se bezvládně hodí do žaludku, se stává obtížně strávitelným. Žaludek trvá trávení více času. Je více namáhán a kyselý reflux je zajištěným utrpením.

Dále se tento kyselý reflux stává hlavní příčinou mnoha typů onemocnění. Mohou zahrnovat bolesti krku, kolen nebo ramen. Mnohokrát je kyselý reflux hlavní příčinou silné bolesti zad. Vědci a vědci si v takových případech uvědomili omezení léčby pomocí pilulek a léků. To znamená získat trvalou úlevu od jakéhokoli problému, který je třeba společně s léky přijmout při změně zdravého životního stylu.

Oba tyto léky jdou ruku v ruce při léčbě zdravotních stavů, jako je bolest zad, zejména těch, které způsobují kyselý reflux nebo jakékoli jiné poruchy životního stylu. Nyní takové situace vyžadují řízení jídla. Potraviny s vysokým obsahem tuku, které nabízejí restaurace rychlého občerstvení, neslouží vašemu zdraví. S těmito potravinami musí váš žaludek pracovat přesčas, získává větší přísun kyseliny, aby mohl trávit.
I doma, když jíte tři těžká jídla denně, srdečně zvete na kyselý reflux. Jezte tolik, kolik chcete, ale mírně změňte vzor. Užívejte často menší množství jídla. Žaludek dokáže účinně strávit malé dávky jídla a tekutin. Podívejme se na příznaky, které ukazují, že máte kyselý reflux.

Když jíte, máte bodavou bolest v zádech. Bolest bude vyzařovat všude a někdy nebudete schopni pochopit přesné umístění bolesti. Tato bolest a protest ze žaludku přicházejí okamžitě po jídle.

Máte pocit, jako by vám nůž prošel žaludkem a zády. Lze jej nazvat bodavou bolestí.

Léčba tohoto typu bolesti zad nemůže být lokalizovanou záležitostí. Kyselinová refluxní bolest zad, kterou v tuto chvíli pociťujete, by mohla být mírnější verzí závažnějších typů nemocí při skrývání a nabízení času, aby na vás zaútočily.

Nejlepší způsob, jak za takových podmínek pro vás je, ovládat dietu. S nápaditým plánováním jídla začnete od prvního dne hledat změny k lepšímu. Váš žaludek si odpočine od své primární práce s předáváním stráveného jídla a někdy má k dispozici vlastní údržbu.

Souběžnou činností pro vás je pravidelné cvičení. Jógové pozice poskytují potřebnou sílu a podporu svalům v oblasti žaludku a postupně zjistíte, že máte lepší kontrolu nad kyselým refluxem.

Další informace týkající se tohoto příspěvku naleznete na webu HealthGuidance.org.

zpět nahoru

Kategorie: Co je nového