Zdraví prospěšné pro svatou bazalku

Svatá bazalka má také vysoký obsah antioxidantů a pomáhá tělu detoxikovat. Studie ukazují, že svatá bazalka může chránit vaše tělo před toxickými chemikáliemi. Může také zabránit rakovině snížením růstu rakovinných buněk.

Chrání před infekcí a ošetřuje rány

Extrakty vyrobené z jejích listů zvyšují rychlost a sílu hojení ran. Svatá bazalka je:

• antibakteriální
• antivirová
• antifungální
• protizánětlivá
• analgetika ( lék proti bolesti)

Někteří lidé dokonce používají po operaci svatou bazalku k léčení a ochraně svých ran. Svatá bazalka zvyšuje pevnost rány, dobu hojení a kontrakci. Mez pevnosti se vztahuje k tomu, jaký tlak nebo váhu může rána snést, než se zlomí.

Výzkumy ukazují, že bazalka může působit proti infekcím a ranám, například:

• vředy v ústech
• keloidy
• jizvy
• akné

Snižte hladinu cukru v krvi

Pokud máte prediabetes nebo cukrovku typu 2, mohou všechny části bazalky posvátné pomoci snížit hladinu cukru v krvi. Studie na zvířatech a na lidech ukázaly, že svatá bazalka může pomoci předcházet příznakům cukrovky, jako jsou:

• přírůstek hmotnosti
• hyperinzulinémie nebo přebytek inzulínu v krvi
• vysoký cholesterol
• inzulínová rezistence
• hypertenze

V citované studii na raných zvířatech došlo u potkanů, které dostaly extrakt ze svaté bazalky, ke snížení o 26,4 procent v krevním cukru po 30 dnech. Po měsíci se také snížila hladina cukru v krvi u potkanů, kterým byl podáván listový prášek ze bazalky.

Před přidáním bazalky do vaší stravy se poraďte se svým lékařem. Pokud již užíváte léky na kontrolu hladiny cukru v krvi, může to ještě více snížit hladinu cukru v krvi.

Snižte hladinu cholesterolu

Protože svatá bazalka se zaměřuje na metabolický stres, může také pomoci s hubnutím a hladinou cholesterolu.

Studie na zvířatech zaznamenaly významné změny v molekulách tuku králíků, když jedly čerstvé svaté listy bazalky. Měli nižší „špatný“ cholesterol (LDL-cholesterol) a vyšší „dobrý“ cholesterol (HDL-cholesterol).

Jedna studie na zvířatech zjistila, že olej ve svaté bazalce (eugenol) snižuje hladinu cholesterolu vyvolanou stresem. . U potkanů s diabetem nebo bez cukrovky došlo ke snížení celkového cholesterolu v ledvinách, játrech nebo srdci poté, co jedli svatý listový prášek z bazalky.

Zmírněte zánět a bolesti kloubů

Představte si, že schopný zvládat stres, úzkost a záněty relaxačním šálkem čaje připraveného z listů svaté bazalky.

Svatý bazalka jako adaptogen s protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi poskytuje všechny tyto výhody. Může dokonce pomoci lidem s artritidou nebo fibromyalgií.

Chraňte svůj žaludek

Svatá bazalka může působit proti účinkům vředů vyvolaných stresem. Přirozeně zvyšuje obranyschopnost vašeho žaludku:

• snížení žaludeční kyseliny
• zvýšení sekrece hlenu
• zvýšení buněk hlenu
• prodloužení života buněk hlenu

Mnoho léků na peptické vředy má vedlejší účinky a může u některých lidí působit nepohodlí. Svatá bazalka může být upřednostňovanou alternativou. Jedna studie na zvířatech ukázala, že 200 mg výtažku z bazalky bazální významně snížilo počet i index vředů u dvou třetin zvířat.

Shrnutí

Svatá bazalka bylo prokázáno, že podporuje zdraví vašeho těla různými způsoby. Může pomoci chránit před infekcí, snížit hladinu cukru v krvi, snížit hladinu cholesterolu, zmírnit bolesti kloubů a chránit váš žaludek.