vykostěné medové BBQ křídla

není třeba jít na křídla, když si je můžete vyrobit z Domov! Lahodná domácí vykostěná kuřecí křidélka, obalovaná, pečená do křupavé dokonalosti, poté udusená ve sladké a pikantní medové bbq omáčce. Tento recept Boneless Honey BBQ Wings je dokonalým předkrmem pro herní den nebo víkendovou večeři!

Boneless WINGS

Zatímco většina bloggerů zveřejňuje lahodné zdravé recepty, které pomáhají s novoročními předsevzetími, stále zveřejňuji předkrmy. Jejda! Slibuji, že se brzy pokusím najít nějaké zdravé, ale přesto jsem měl několik předkrmů, o které jsem se chtěl podělit.

Tento další je recept, který moje sestra Kellyn neustále vyrábí. Už jsem se zmínil, že moje rodina miluje křídla a vykostěná křídla se nijak neliší. Polovina rodiny má ráda normální buvolí křídla a druhá polovina (včetně mého manžílek) dává přednost Boneless Honey BBQ Wings. Mám rád obojí. 🙂 Pokud dáváte přednost Honey BBQ Wings, určitě budete chtít tento recept vyzkoušet!

Osobně si myslím, že vykostěná křídla se vyrábějí a jedí snadněji než vykostěné (stále milujeme pravidelné horké křídla). Jsou vyrobeny z kuřecího prsního masa nebo svíčkové, pokud to máte po ruce. V ledničce nebo mrazničce máme skoro vždy kuřecí prsa, takže si nemusím kupovat speciální kuřecí maso na výrobu těchto křídel!

Ve skutečnosti obvykle máme všechny ingredience tento recept je po ruce, takže je snadné ho jen hodit dohromady, pokud chceme na večeři křídla! Nejen, že to manžílek miluje, ale také moje malá Evie (ona je nejlepší pojídačka)! Už se nemůžu dočkat, až se připraví na naši příští párty. 🙂

Jak vyrobit vykostěná křídla:

Tato vykostěná kuřecí křidélka ve skutečnosti netrvá dlouho připravit, ale začněte brzy, protože musí chladit 3 minuty!

  1. Nakrájejte kuře na malé kousky.
  2. V misce rozšlehejte mléko a vejce.
  3. Nalijte mouku, sůl, pepř a papriku do sáčku. Dobře protřepejte.
  4. Kuřecí kousky ponořte do vaječné směsi a poté vhoďte do sáčku s moukou. Udělejte to ještě jednou, abyste kuře „zdvojnásobili“. Křídla dejte na plech pokrytý voskovým papírem a nechejte 30 minut v chladu.
  5. Pět minut před vyjmutím z ledničky zahřejte rostlinný olej v omáčce pánev asi 1 palec hluboká, na střední teplotu. V malých dávkách vložte kuře do oleje. Vařte asi 6 minut, kuře otočte do poloviny. Vařte, dokud není chleba zlatohnědá. Na papírové ručníky položte křídla, aby vychladla.
  6. Zahřejte medovou BBQ omáčku na středním ohni a promíchejte kuře, dokud nebude dobře obalené.

Musíte 30 minut chladit? Ne, není to nutné, ale navrhujeme, aby jim to pomohlo být mimořádně křupavé. 😉

Dokážete je připravit předem? Ano, dělejte všechno, jen smažte kousky kuřete a udělejte to těsně předtím, než je podáte spolu s omáčkou z bbq.

Dokážete místo smažení upéct křídla? Jednoduše položte potažené kuřecí kousky na vymastený plech vyložený fólií a pečte při 400 ° C po dobu 25-30 minut nebo do doby, než kuře ve středu již není růžová.

Můžete je vyrobit s omáčkou? Tato křídla se tak snadno mění – stačí přidat omáčku dle výběru, ať už je to běžná BBQ omáčka, buvolí omáčka, teriyaki omáčka – tento základní recept funguje u všech vykostěných křídel.

Rádi je servírujeme s studený rančový dresink a trochu mrkve a celeru!

Nevypadají tato medová grilovací křídla lahodně ?! Vážně miluji křídla (nebo cokoli smaženého)!

Pro další skvělé předkrmy si nezapomeňte vyzkoušet:

  • Mozzarella Bites
  • Bacon Wrapped Lil Smokies
  • Černá fazole a kukuřice Quesadillas
  • Smažená vaječná rolka
  • Plněné vepřové kelímky naložené
  • Smažený Mac a sýr

Honey BBQ Wings Recipe

Uložit RecipeRatePinPrint
5 z 5 hlasů

Lahodná domácí vykostěná kuřecí křidélka, dvojitá, pečená do křupavé dokonalosti, poté udušená ve sladké a pikantní medové bbq omáčce. Tento recept Boneless Honey BBQ Wings je dokonalým předkrmem pro herní den nebo víkendovou večeří!

Předkrm kurzu, hlavní chod
Kuchyně americká

Doba přípravy 15 minut
Doba vaření 20 minut
Doba chlazení 30 minut
Celkový čas 1 hodina 5 minut

porce 6
Kalorie 236 kcal
Autor Lil“ Luna

Ingredience

  • 2 vykostěná kuřecí prsa bez kůže
  • 1 1/2 c mouky
  • 1 lžička kořeněné soli Lawry
  • 1 lžička mletého pepře
  • 1 lžička papriky
  • 1 c mléko
  • 1 vejce

  • rostlinný olej
  • medová bbq omáčka

Pokyny

  • Nakrájejte kuře na malé kousky.
  • V misce rozšleháme mléko a vejce.
  • Nalijte mouku, sůl, pepř a papriku do sáčku. Dobře protřepejte.
  • Kuřecí kousky ponořte do mléka / vejce a poté je vhoďte do sáčku na mouku. Ponořte zpět do misky (směs mléka a vajec) a znovu do sáčku na mouku a ujistěte se, že jsou křídla dvakrát pokryta. Křídla dejte na plech pokrytý voskovým papírem a nechejte 30 minut v chladu.
  • Pět minut před vyjmutím z ledničky zahřejte rostlinný olej na pánvi s omáčkou asi 1 cm hlubokou na středním ohni.
  • V malých dávkách vložte kuře v oleji. Vařte asi 6 minut a kuře v polovině otočte. Vařte, dokud není chleba zlatohnědá. Položte křídla na papírové ručníky, aby vychladly.
  • Zahřejte medovou BBQ omáčku na střední teplotu a promíchejte kuře, dokud nebude dobře obalené. Užijte si oblékání na studený ranč!

Fakta o výživě
Recept na křídla s medem BBQ
Množství na porci
Kalorie 236 kalorií z tuku 36
% denní hodnoty *
tuky 4g6%
nasycené tuky 1g6%
cholesterol 79mg26%
Sodík 503mg22%
Draslík 384mg11%
Sacharidy 26g9%
Vlákno 1g4%
Cukr 2g2%
bílkoviny 21g42%
vitamín A 315IU6%
vitamín C 0,9mg1%
vápník 59mg6%
Železo 2mg11%
* Procentní denní hodnoty jsou založeny na kalorické stravě 2000.

Vytváření tohoto receptu? Označte nás!

Sdílejte to s námi na Instagramu pomocí hashtagu #lilluna, abychom viděli, co vytváříte v kuchyni!

Líbí se vám tento recept?

Pin it now!

Pin It Now Pinin Now

Upraveno ZDE.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *