Úzkost a panické poruchy

Další informace o úspěšné léčbě úzkosti a panických poruch nás kontaktujte ještě dnes!

Úzkost & Záchvaty paniky Často kladené otázky

Co je to úzkost?

Úzkost je přirozenou reakcí těla na stres. Je to pocit strachu nebo obav z toho, co přijde. .. obecný, nepříjemný pocit obavy. Cítíte se neklidní a můžete mít fyzické reakce, jako je bolest hlavy, pocení, bušení srdce, tlak na hrudi a podráždění žaludku. úzkost jako „emoce charakterizovaná pocity napětí, ustaranými myšlenkami a fyzickými změnami, jako je zvýšený krevní tlak.

Trvání nebo závažnost úzkostného pocitu může někdy být neúměrná původnímu spouštěči nebo stresoru. Mohou se také objevit fyzické příznaky, jako je zvýšený krevní tlak a nevolnost.

Když je úzkost natolik závažná, že naruší každodenní funkci, stane se z ní úzkostná porucha.

Co je to záchvat paniky ?

Záchvaty paniky jsou epizody, které se náhle projevují intenzivním strachem nebo hrůzou a jsou doprovázeny fyzickými příznaky, jako jsou potíže s dechem, bolesti na hrudi, bušení srdce, bušení srdce, pocení, třes a / nebo třes. může být pro člověka, který je prožívá, tak děsivé, že se může cítit jako infarkt nebo hrozící smrt. Protože záchvaty paniky mohou narušovat normální fungování, musí být léčeny zdravotnickým pracovníkem.

Mohou hormony způsobit úzkost?

Hormon nerovnováha je hlavní příčinou úzkosti u mužů a žen. Jak muži a ženy stárnou, hladiny hormonů kolísají a klesají. Změna hladin estrogenu a progesteronu, jako jsou hladiny, které se vyskytují během měsíčního menstruačního cyklu u žen nebo během perimenopauzálního období (10-15 let před menopauzou) a menopauzálních let, může způsobit úzkost nebo depresi. Příliš velká produkce estrogenu ve vztahu k produkci progesteronu se nazývá estrogenová dominance. Estrogenová dominance. způsobuje zadržování vody, napětí, úzkost a podrážděnost.

Změny hladiny testosteronu u mužů i žen byly spojeny s úzkostí. Testosteron pomáhá chránit nervový systém zvýšením účinku kyseliny gama-aminomáselné (GABA) a serotoninu. Se stárnutím však může klesající hladina testosteronu vést k úzkosti a depresi.
Během PMS, po porodu, perimenopauze a menopauze a andropauze se zvyšuje úzkost a frekvence záchvatů paniky. V životě jsou všechny časy, kdy hormony kolísají.

Jaké jsou přirozené způsoby léčby úzkosti v Los Angeles?

Využití bylin a živin, uvedení hormonů do rovnováhy a zavedení životosprávy vám pomůže překonat úzkost. Nahrazení a vyvážení hormonů biologicky identickými hormony určitě pomůže při úzkosti.

Doplněk ke zmírnění úzkosti:

• vitamin B5, který se nachází v houbách shiitake
• vitamín C, který se nachází v červené paprice
• GABA (kyselina gama-aminomáselná), aminokyselina a neurotransmiter odpovědný za produkci serotoninu, , Kořen lékořice Ashwagandha, Rhodiola
• Omega-3 mastné kyseliny
• Probiotika

Možnosti životního stylu:

• Jezte pravidelně a nevynechávejte jídlo.
• Buďte aktivní a pravidelně cvičte.
• Nepijte ani neukončujte konzumaci alkoholu.
• Přestaňte kouřit
• Odstraňte kofein – zkuste nahradit šálek kávy zeleným čajem, který obsahuje L-theanin. L-theanin je uklidňující neurotransmiter
• Získejte 7 až 8 celých hodin spánku
• Jezte zdravou stravu
• Procvičujte hluboké dýchání
• Naučte se meditovat a dělat to často