Ušetřete stovky kalorií při objednávání dýňového koření Latte pomocí těchto jednoduchých hacků

Když fouká chladný vánek, pravděpodobně máte na mozku jednu věc: Starbucks Pumpkin Spice Latte. Než se vydáte do místního Starbucks a omotáte si ruce teplým šálkem kořeněné dobroty, je zde několik způsobů, jak si můžete objednat, aby to bylo o něco zdravější.

16-unce Grande vyrobené se dvěma -percentní mléko se šlehačkou vám přinese 380 kalorií, což je v pořádku, pokud to je to, co chcete! Existuje ale několik způsobů, jak ušetřit kalorie na tomto standardním pořadí:

• Objednejte si krátký PSL místo Grande: ušetří 170 kalorií
• Objednejte si vysoký PSL místo Grande : ušetří 80 kalorií
• Objednejte si Grande s mandlovým mlékem: ušetříte 80 kalorií
• Objednejte si Grande, přeskočte šlehačku: ušetříte 70 kalorií
• Objednejte si Grande s odtučněným mlékem: šetří 50 kalorií
• Objednejte si Grande s kokosovým mlékem: šetříte 40 kalorií

Můžete také snížit kalorií a cukr objednáním méně pumpiček dýně sirup. Jedna pumpička dýňového kořenícího sirupu přidá asi 30 kalorií a 7,5 gramu cukru; Nápoj Grande má čtyři pumpy dýňového kořenícího sirupu, takže standardní objednávka má 120 kalorií a 30 gramů cukru v samotném sirupu. Pokud si objednáte poloviční počet pump, ušetříte 60 kalorií a 15 gramů cukru.

Rychlé varování na PSL: Pokud se vyhýbáte mléčným výrobkům, tuto nabídku svátků úplně přeskočte. Podpisový dýňový kořenící sirup obsahuje kondenzované odstředěné mléko! Dobrá věc, můžete si doma vyrobit zdravější verzi svého milovaného PSL. Svátky jsou uloženy!