Top 15 zdravotních výhod Royal Jelly + Dávkování a vedlejší účinky

Použití mateří kašička jako doplněk výživy a léčivý prostředek pochází ze starověkého Egypta a Aristotelova Řecka. Při konzumaci nebo aplikaci na pokožku může suplementace mateří kašičky posílit imunitní systém, snížit předmenstruační příznaky, pomoci při cukrovce a snížit vedlejší účinky chemoterapie. Čtěte dále a dozvíte se více.

Co je to Royal Jelly?

Mateří kašička je mléčná látka vylučovaná včelami a přiváděná k vývoji potomků. Včelí sestry krmí mateří kašičku všem larvám, které slouží jako primární signál, aby larva dospěla na královnu. Stejně jako med mohou včeláři sklízet včelí včely z včelstev včelstev pěstovaných v jedinečných úlech královny.

Staří Řekové jako první popsali mateří kašičku jako součást nektaru bohů a Aristoteles považoval za dost důležité, aby pro své studenty nastavil denní snídani. Královské želé se tradičně používalo i v jiných kulturách – věřilo se, že je jedním z Kleopatřiných tajemství krásy, potravou faraonů a klíčem k dlouhověkosti a medicíně starověkých dynastií.

Královské želé zůstává komerčním kosmetickým a dietním produktem v mnoha zemích dnes

Složky

Mateří kašička je kyselá želé složená z:

• Voda (60% – 70%)
• Cukry (7,5% – 23%)
• Lipidy (3% – 8%)
• Bílkoviny (9% – 18%)
• Nízká hladiny vitaminů, solí a minerálů
• Hormony

Přesné složení mateří kašičky se liší podle zeměpisné polohy, ročního období a druhů květin v regionu. Malé množství pylových zrn z nedalekých rostlin končí uvězněné v mateří kašičce a zavádí také stopové rostlinné proteiny.

Nejvíce studovanou účinnou látkou je výstižně pojmenovaný royalisin, mastná kyselina se silnými antibakteriálními vlastnostmi. Jelleiny, peptidy, které se také nacházejí v mateří kašičce, mají také antibakteriální vlastnosti.

Mateří kašička obsahuje 185 biologicky aktivních složek. Byly identifikovány hormony, jako je testosteron, progesteron, prolaktin a estradiol. Mateří kašička může také obsahovat flavonoidy (antioxidační chemikálie vyskytující se pouze v rostlinách), které poskytují některé z jejích potenciálních zdravotních výhod.

Jak to funguje

Ačkoli je královská želé chemicky různorodá, působí většinou :

• Boj proti mikrobům a snižování zánětu, většinou prostřednictvím royalisinu (10H2DA)
• Boj proti bakteriím prostřednictvím jelleinů
• Zvyšování antioxidační obrany prostřednictvím flavonoidů

Royal Jelly vs. Honey

Med a mateří kašička jsou oba produkty včel a mají podobné účinky na zdraví. Flavonoidy v mateří kašičce i v medu mají antimikrobiální, protiplísňové, protizánětlivé a hojivé účinky.

Med má však mnohem vyšší obsah cukru než mateří kašička. Obsahuje také řadu organických kyselin a dalších antioxidantů, které se v mateří kašičce nenacházejí. Nejvíce studované sloučeniny z mateří kašičky se však v medu nenacházejí a může mít mnohem širší rozsah působení.

Co má Royal Jelly chutnat?

Je popsáno mateří kašička jako nažloutlý, krémový a se silnou vůní a chutí. Často je popisována jako kořeněná, kyselá a trochu hořce sladká. Osamoceně nechutná jako med, ale má spíše „léčivou“ příchuť. Většina lidí si ji potřebuje osvojit, pokud ji chce jíst rovnou, na rozdíl od tobolek nebo želé smíchaných v medu.

Jelikož včelí mateří kašička se liší podle místních květů, jsou některé rozdíly v texturách běžné. Někdy je mateří kašička trochu zrnitá kvůli přítomnosti nerozpuštěných částic.

Zdraví prospěšné pro mateří kašičku

Možná efektivní pro:

Mateří kašička se tradičně používá pro své účinky podobné inzulínu. Inzulín snižuje hladinu glukózy v krvi po jídle a je často potřebný diabetiky.

V klinická studie na 22 zdravých dobrovolnících snížila mateří kašička hladinu glukózy v testech glukózové tolerance – což zahrnuje pití roztoku se 75 g cukru.

Ve 3 studiích na 146 lidech s diabetem typu 2, 1g královské želé snížilo hladinu cukru v krvi před jídlem, zvýšilo hladinu inzulínu v krvi a zlepšilo inzulínovou rezistenci.

Doplňky mateří kašičky Může také pomoci lidem s diabetem zvládnout svou váhu. V jedné studii pomohla suplementace mateří kašičky 1 g / den 25 ženám s diabetem typu 2 snížit průměrnou hmotnost o více než 1 lb za dva měsíce. Doplňky mateří kašičky také snížily denní příjem kalorií a sacharidů u osob ve studii.

Myši krmené mateří kašičkou měly nižší riziko vysoké hladiny cukru v krvi.

Celkově vzato naznačují omezené důkazy že mateří kašička může pomoci snížit hladinu cukru v krvi. Pokud to bude ve vašem případě užitečné, můžete se poradit se svým lékařem. Důležité je, že nikdy nepoužívejte mateří kašičku místo antidiabetických léků předepsaných lékařem.

2) Reprodukční zdraví

V klinické studii na 31 zdravých dobrovolnících zvýšily doplňky mateří kašičky 3 g / den hladinu testosteronu. Ti, kteří užívali mateří kašičku, měli také lepší hladinu cukru v krvi, zvýšený počet červených krvinek a celkově zlepšili duševní zdraví.

Mateří kašička byla účinná při snižování symptomů premenstruačního syndromu (PMS) u 55 žen, které užívaly 1 g doplňky mateří kašičky denně po dobu dvou měsíců.

V jiné studii s 90 ženami po menopauze zlepšilo používání 15% vaginálního krému mateří kašička kvalitu života, sexuální funkce a močové funkce po 3 měsících.

Bylinná receptura s mateří kašičkou, pupalkovým olejem, damianou a ženšenem zlepšila příznaky menopauzy u 87% (na rozdíl od 57% ve skupině s placebem) účastníků klinické studie na 120 postmenopauzálních ženách . Podobně doplněk s pylem a mateří kašičkou (Melbrosia) zlepšil menopauzální příznaky, náladu a hladinu tuků v krvi v nekontrolované studii na 90 ženách.

V klinické studii na 99 párech, kterým bylo obtížné otěhotnět kvůli snížená pohyblivost spermií, intravaginální aplikace směsi egyptského včelího medu a mateří kašičky zvýšila počet úspěšných těhotenství.

Ve studii na křečcích mužského pohlaví měli ti, kteří jedli stravu včetně mateří kašičky, vyšší hladinu testosteron a produkoval více spermií. Podobně studie na samcích králíků s neplodností, konzumací mateří kašičky, zvýšila produkci testosteronu a spermií, zdraví a pohyblivost.

Mateří kašička také zvýšila kvalitu vaječníků u starých samic potkanů. Zvýšila hladinu – toto vyvážení hormonů vedlo ke zlepšení kvality a počtu buněk vaječníků.

Znovu slibné, ale omezené důkazy naznačují, že mateří kašička může pomoci s několika problémy s reprodukcí, zejména s příznaky menopauzy. Můžete to vyzkoušet za těchto podmínek, pokud váš lékař rozhodne, že je to ve vašem případě doporučeno.

Nedostatečné důkazy pro:

Doplňky mateří kašičky mohou zvýšit metabolismus tuků. V jedné studii 7 dobrovolníků denně snědlo 6 g mateří kašičky. Po 4 týdnech měli ti, kteří užívali mateří kašičku, nižší LDL cholesterol a méně celkového cholesterolu v krvi.

Ve studii na 40 osobách s vysokou hladinou cholesterolu byly perorální tobolky s 350 mg mateří kašičky (9x / den) ) snížil celkový cholesterol a LDL cholesterol, ale neměl žádný účinek na triglyceridy a HDL cholesterol.

V jiné studii na 50 lidech s diabetem 1 g mateří kašičky denně zvýšilo množství bílkovin, které tvoří „dobrý cholesterol“ ”(ApoA-I) nad ten, který tvoří„ špatný cholesterol “(ApoB). Někteří vědci se však domnívají, že mateří kašička je účinná pouze u starších lidí.

Doplněk s pylem a mateří kašičkou (Melbrosia) snížil celkový cholesterol a LDL cholesterol a zároveň zvýšil HDL cholesterol a triglyceridy v nekontrolované studii na 90 ženy po menopauze.

Ačkoli jsou slibné, stávající důkazy nestačí k tvrzení, že mateří kašička snižuje hladinu cholesterolu v krvi. K potvrzení těchto předběžných výsledků jsou zapotřebí rozsáhlejší a důkladnější klinické studie.

2) Duševní zdraví

V jedné studii 31 dobrovolníků konzumovalo 3 g mateří kašičky denně po dobu šesti měsíců. Ti, kteří měli doplněk mateří kašičky, dosáhli na konci studie vyššího hodnocení v oblasti duševního zdraví.

Přírodní složení se 750 mg mateří kašičky, 150 mg extraktu ženšenu a 120 mg extraktu z Ginkgo biloba zlepšilo výkon u test kognitivního hodnocení (MMSE) v klinické studii na 66 lidech s mírným kognitivním poškozením.

U potkanů s Alzheimerovou chorobou doplňky mateří kašičky zlepšily prostorovou paměť, učení a funkci mozku. Krysy krmené mateří kašičkou byly schopny lépe se pohybovat v bludišti a pamatovat si cesty – navzdory poškození mozku – lépe než ti bez mateřské kašičky.

Dvě klinické studie a některé výzkumy na zvířatech nelze považovat za nezvratný důkaz, že mateří kašička podporuje duševní zdraví . Je nutný další výzkum.

3) Nežádoucí účinky chemoterapie

U pacientů s chemoterapií se mohou vyvinout bolestivé vředy a vředy v ústech (tzv. Orální mukozitida) jako vedlejší účinek léčby rakoviny a snížit imunitní odpověď. Ve studii se 103 pacienty s rakovinou zlepšily doplňky mateří kašičky (1 g denně) vředy v ústech a zkrátily dobu hojení. Včelí mateří kašička se nejprve zakroutila do úst a poté polkla.

Ačkoli jsou její výsledky slibné, jediná klinická studie nestačí na podporu použití mateří kašičky jako adjuvans k chemoterapii, dokud nebudou provedeny další klinické studie.

4) Anémie

Mateří kašička může zvyšovat červené krvinky a snižovat anémii. Ve studii trvající více než šest měsíců mělo 31 dobrovolníků, kteří denně jedli doplněk mateří kašičky (3 g), vyšší počet červených krvinek. Mateří kašička může zvýšit hladinu testosteronu, což může následně zvýšit produkci červených krvinek.

Výsledky této jediné studie by měly být potvrzeny ve více studiích na větších populacích.

5) Suché oko

Mateří kašička zvýšila produkci slz v klinické studii na 43 lidí se suchým okem.

Tuto potenciální výhodu opět zaznamenal jen malý klinický pokus. Je zapotřebí dalšího klinického výzkumu.

Možná neúčinné pro:

Ukázalo se, že mateří kašička pomáhá při hojení ran. V buněčné studii chránila mateří kašička pokožku před poškozením ultrafialovým světlem. Zvýšený obsah kolagenu v důsledku mateří kašičky také chrání před poškozením a napomáhá opravě.

Fibroblasty jsou imunitní buňky zásadní pro proces hojení. V buněčné studii o poranění lidské kůže mateří kašička zlepšila pohyb fibroblastů a pomohla lépe se hojit.

Avšak léčivý účinek mateřské kašičky může být omezený. V klinické studii u pacientů s diabetickými vředy na nohou (6 žen a 19 mužů) nedošlo k žádnému zlepšení hojení vředů při aplikaci mateří kašičky (5% lokálně).

Výzkum zvířat a buněk (nedostatek důkazů)

Žádné klinické důkazy nepodporují použití mateří kašičky pro některý ze stavů uvedených v této části. Níže je uveden souhrn stávajícího výzkumu na zvířatech a buňkách, který by se měl řídit dalším vyšetřovacím úsilím. Studie by však neměly být interpretovány jako podpůrné pro jakýkoli přínos pro zdraví.

Snižování alergií a dominance Th1

V jedné studii na myších snížily účinné látky mateří kašička (MRJP3) alergické reakce a citlivost.

Mateří kašička může ovlivnit imunitní systém vyvážením úrovní a zlepšením reakcí specifických imunitních buněk. V jiné studii na myších suplementace mateří kašičkou posunula imunitní odpověď na alergen z dominance Th2 na Th1, snížila hladinu alergenů v krvi a zlepšila reakci alergie na pokožku.

Mateří kašička by mohla pomoci při potravinových alergiích. Ve studii na myších doplnil doplněk mateří kašičky alergické reakce (příznaky krve a střev) a riziko anafylaktického šoku v reakci na kravské mléko.

Za Royalisin je považována sloučenina odpovědná za mateří kašičku pro tyto imunitní výhody.

Posílení imunity a boj proti infekcím

Podobně jako med, mateří kašička může mít příznivé účinky na imunitní systém. Ve studii s myší měli ti, kterým byl podáván doplněk mateří kašičky, vyšší hladinu protilátek a rychlejší růst buněk imunitního systému.

Mateří kašička se tradičně používá k boji proti infekcím. V jedné bakteriální laboratorní studii mohl royalisin z mateří kašičky zabít více než 18 různých druhů bakterií. V jiné laboratorní studii byl royalisin účinný také proti některým druhům hub.

V jiné studii mohly želé zabít některé bakterie a kvasinky.

Zdraví pokožky a vlasů

Mateří kašička obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které mohou posílit kolagen. Kolagen, nejhojnější strukturní protein ve zvířecích tkáních, je nezbytný pro zdravý růst vlasů, kvalitu pokožky a kloubů. Nenasycené mastné kyseliny v mateří kašičce mohou zvýšit produkci kolagenu a snížit jeho rozpad. V jedné studii krysy krmené stravou doplněnou o 1% mateří kašičku produkovaly více kolagenu.

Zvyšování dlouhověkosti

U včel je mateřská kašička zodpovědná za změnu budoucnosti larvy z krátkého života jako dělník dlouholeté královny. V jedné studii prodloužila mateří kašička životnost oblých červů (C. elegans).

Revmatoidní artritida

Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém těla napadá jeho vlastní tkáně, zejména podšívka kloubů. V buněčné studii snižoval royalisin z mateří kašičky zánět a poškození nezdravé revmatoidní kloubní tkáně.

Ochrana jater

Mateří kašička pomáhala a chránila před poškozením jater u potkanů. Doplňky mateří kašičky působily proti nízkému obsahu železa v krvi (anémii), obnovenému počtu bílých krvinek, zvýšenému počtu krevních destiček a snížené hladině jaterních enzymů.

Nežádoucí účinky & Bezpečnostní opatření

Tento seznam nezahrnuje všechny možné vedlejší účinky. Pokud zaznamenáte jakékoli další nežádoucí účinky, obraťte se na svého lékaře nebo lékárníka.

Požádejte svého lékaře o radu ohledně nežádoucích účinků. V USA můžete nežádoucí účinky hlásit FDA na čísle 1-800-FDA-1088 nebo na www.fda.gov/medwatch. V Kanadě můžete nahlásit nežádoucí účinky Health Health na 1-866-234-2345.

Doplněk mateří kašičky může u některých lidí způsobit alergickou reakci, podráždění kůže a u pacientů s astmatem komplikace. Největší hrozbou je alergická reakce na mateří kašičku, jejíž potenciální příznaky zahrnují alergický šok, znecitlivění a brnění, vertigo, kopřivku a další alergické reakce.

Jelikož se jedná o medový produkt, každý, kdo má včelí související alergie by se měla vyhnout používání mateří kašičky. Lidé s astmatem mají nadměrně aktivní imunitní systém, což jim dává větší riziko potíží s dýcháním a alergických reakcí z mateří kašičky.

Mezi rizika požití příliš velkého mateří kašičky patří žaludeční potíže, nevolnost, průjem a podráždění pokožky.

Královská želé v těhotenství a u dětí

Královská želé se obecně nedoporučuje během těhotenství nebo u dětí kvůli nedostatku výzkumu o jeho účincích na nenarozené děti, mateřské mléko nebo malé děti.

Omezení a upozornění

Existuje nedostatek výzkumu účinků mateří kašičky na těhotenství a vývoj dítěte. Mnoho studií zahrnujících mateří kašičku u lidí mělo malou velikost vzorku.

Lékové interakce

Interakce s doplňky / bylinami / výživami a léky mohou být nebezpečné a ve vzácných případech i život ohrožující . Před doplňováním se vždy poraďte se svým lékařem a informujte ho o všech lécích a doplňcích, které užíváte nebo o kterých uvažujete.

Mateří kašička může interagovat s warfarinem, ředidlem krve. 87letý muž, který během léčby warfarinem užíval doplněk čistého mateří kašičky, šel do nemocnice s krví v moči. Mateří kašička možná nebezpečně zvýšila hladinu warfarinu, což způsobilo vnitřní krvácení.

Přírodní zdroje a doplnění

Mateří kašička se používá jako přírodní produkt péče o pleť. Může být aplikován samostatně nebo smíchán s medem, živinami nebo bylinkami. Mateří kašička jako produkt péče o pleť lze zakoupit jako krém, mast, sérum nebo v surovém stavu.

Mateří kašička je k dispozici také jako orální doplněk. Je komerčně dodáván ve směsi s medem, jinými medovými produkty a ženšenem.

Čistou mateří kašičku najdete také jako:

• Prášek
• Tekutý extrakt
• Tinktura
• Kapsle

Dávkování

Protože mateří kašička není schválena FDA za žádných podmínek, neexistuje žádná oficiální dávka. Uživatelé a výrobci doplňků stanovili neoficiální dávky na základě pokusů a omylů. Poraďte se se svým lékařem, zda může být mateří kašička ve vašem případě užitečná a jakou dávku byste měli užít.

Mateří kašička se běžně užívá v kapslích. Dávky pro doplnění mateří kašičky v klinických studiích se pohybovaly od 100 do 1 000 mg denně.

Mateří kašička v kombinaci s dalšími doplňky

Ženšen mateří kašička je směs ženšenu a mateří kašičky. Ženšen je nootropikum a zvyšuje výdrž. Kombinace mateří kašičky a ženšenu může posílit a doplnit jejich výhody. V klinickém hodnocení na 66 osobách tato kombinace chránila před mentálním úpadkem.

Royal Jelly and Bee Pollen

Včelí pyl je další včelí produkt, který lze kombinovat s medem a mateří kašičkou . Včelí pyl snižuje alergie a může pomoci snížit dominanci Th1. Snižuje alergickou reakci a zánět u myší. Jelikož mateří kašička má také podobné účinky snižující alergii, lze je kombinovat, aby bylo dosaženo silnějšího a širšího účinku.

Královská želé a propolis

Propolis neboli „včelí lepidlo“ je lepkavá látka, kterou včely používají jako vosk při stavbě svých úlů. Stejně jako mateří kašička se propolis používá ke zvýšení imunity. Propolis obsahuje vosk, pyl, pryskyřici, éterické oleje, minerály a vitamíny typu B. Má různé výhody pro zdraví. – od boje s mikroby až po posílení imunity nebo zlepšení zdraví ústní dutiny.

Propolis se často mísí s mateří kašičkou ve formě pilulek. Tato kombinace může být obzvláště výhodná v boji proti infekcím.

Královská želé v Lady 4

Lady 4 je přírodní směs obsahující mateří kašičku, pupalkový olej, damianu a ženšen, která se používá jako tradiční lék na příznaky menopauzy. V klinické studii na 120 ženách, 2 tobolky na den zlepšila kvalitu života a snížila příznaky menopauzy.

Uživatelské zkušenosti

Názor V této části jsou uvedeny pouze uživatelé mateří kašičky, kteří mohou nebo nemusí mít lékařské nebo vědecké vzdělání. Jejich recenze nepředstavují názory SelfHacked. Společnost SelfHacked nepodporuje žádný konkrétní produkt, službu nebo léčbu.

Nepovažujte uživatelské zkušenosti za lékařskou pomoc. Nikdy neodkládejte ani nezanedbávejte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče kvůli něčemu, co jste si přečetli na SelfHacked. Chápeme, že čtení individuálních zkušeností z reálného života může být užitečným zdrojem, ale nikdy nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu od kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče.

Uživatelé hlásili posílení imunitní odpovědi, včetně sníženého počtu nachlazení a problémů s dutinami. Jedna žena popsala své zlepšené výsledky v krevním panelu během chemoterapie po použití mateří kašičky. Jiné ženy si vzaly mateří kašičku, aby pomohly vyrovnat plodnost a jejich cykly.

Uživatelé, kteří ji užívají orálně, často uvádějí, že má silnou, výraznou vůni a chuť. Tato konkrétní příchuť mohla být způsobena stopovými vůněmi, které zachytily včely medonosné a prošly při výrobě mateří kašičky.