Špenátový salát z jablečného feta
Špenátový salát z jablečného mandlí s feta – křupavý, sladký a snadno připravitelný, tento zdravý špenátový salát je plný skvělých čerstvých chutí a hodil se jednoduchým medovým hořčicovým dresinkem. Tento recept na špenátový salát s jablkem a sýrem feta je ideální k přidání do střídání jídla nebo k tomu, abyste na talíř dostali trochu extra zeleniny!
Fotografický kredit: © Eatwell101.com
Seznam ingrediencí pro špenátový salát
- 3 – 4 šálky baby špenátu, opláchnuté
- 1 Royal Gala jablko nakrájené na kostičky
- 1 hrst sušených brusinek
- 3 lžíce nasekaných mandlí
- 1/2 šálku sýru feta, rozdrobený
Medovo-jablečný dresink z jablečného moštu
- 1/4 šálku olivového oleje
- 1 lžíce medu
- 1/4 šálku jablečného octa
- 2 čajové lžičky hořčice (Dijon nebo celozrnné)
Fotografický kredit: © Eatwell101.com
Fotografický kredit: © Eatwell101.com
Fotografický kredit: © Eatwell101.com
Fotografický kredit: © Eatwell101.com
Fotografický kredit: © Eatwell101.com
Pokyny
1. Jak připravit špenátový salát: Připravte si dresink z medu a jablečného moštu tak, že všechny ingredience rozšleháte v malé nádobě, dokud se nespojí. V případě potřeby upravte koření solí a pepřem.
2. Hodte všechny přísady špenátového salátu společně do velké misky nebo přímo do servírovacích talířů. Pokvapkejte dresinkem a ihned podávejte špenátový salát z jablka feta. Užijte si to!
Tipy k receptu na špenátový salát
Tento špenátový salát je zdravý a všestranný. Hodí se dobře k většině hlavních jídel, ale stejně snadno si jej můžete vychutnat na oběd samostatně, nebo pokud máte hlad, obložené kuřetem. Pro tento lahodný špenátový salát můžete improvizovat s jakýmikoli přísadami, které máte po ruce.
Jaké přísady můžete v tomto špenátovém salátu nahradit
- Pokud nemáte dětský špenát , klidně se podělte o kapustu, rukolu nebo jakoukoli jinou zelenou, kterou máte v lednici.
- Nemáte skvělý sýr? Jakýkoli měkký sýr, jako je kozí sýr, modrý nebo brie, bude fungovat.
- Žádný jablečný ocet? S balzamikem se dá dobře.
- Mandle lze zaměnit za vlašské ořechy nebo pekanové ořechy.
- Pokud byste chtěli přidat trochu bílkovin, chutná pečené nebo grilované kuře s tímto špenátovým salátem.
Jak dlouho skladovat špenátový salát?
Tento recept na špenátový salát vydrží v chladničce až 2 dny, pokud je skladován ve vzduchotěsné nádobě. Možná budete muset vyhodit zbytky špenátového salátu, aby se obvaz před rozdělením rozložil. Obvaz lze připravit až 3 dny předem a uložit do vzduchotěsné nádoby v chladničce. Až budete připraveni, pokapejte salát.
Zdravější recepty na salát
- Zdravý špenátový kuřecí salát s květákem
- Špenátový salát s mozzarellou, rajčaty & Pepperoni
- Easy Shrimp Avokádový salát s rajčaty
- Zdravý salát z kuřecích těstovin s avokádem, rajčaty a bazalkou