Snadno vařená mrkev v mikrovlnné troubě
Sdílení s přáteli!
- Yummly
- Mix
Rychlá a snadno připravená mrkev v mikrovlnné troubě. Perfektní pro přílohu na poslední chvíli, kterou můžete připravit za méně než 10 minut.
Chlapče, mám pro vás super rychlý a snadný recept! Můj život byl v posledních 2 týdnech v chaosu, takže jsem neměl čas naplánovat si jídlo a také jsme se snažili vyčistit ledničku a spíž před přesunem. Tyto lehké mikrovlnné mrkve jsou perfektní rychlou přílohou, kterou můžete házet dohromady. Pokud jste jako já, VŽDY máte po ruce mrkev a další přísady jsou jen sponky do domácnosti.
Omlouváme se za ty hrozné fotografie, bylo pozdě v noci v naší půjčovně, takže osvětlení nebylo skvělé.
Vše, co potřebujete, je mrkev (baby mrkev nebo celá mrkev nakrájená na kolečka) máslo, koření a trochu hnědého cukru . Pokud se rozhodnete jít s dětskou mrkví, bude jim vaření v mikrovlnné troubě trvat o něco déle, ale přesto se z toho stane vynikající jídlo!
Tyto jednoduché vařená mrkev je super mňam! Máslo je vaří, zatímco hnědý cukr jim trochu karamelizuje. Česnek je jen pěkný bonus navíc! Můžete je podávat téměř k čemukoli, ale jedli jsme je s masovou sekanou, kterou jsem připravil, když jsem udělal spoustu mrazení.
Snadnější recepty příloh:
- Pečená cuketa v troubě
- Pečená růžičková kapusta v troubě
- Brokolice a květák v troubě Easy
- Sýrový květák | Low-Carb, Keto
Ingredience
- 4 velké mrkve, oloupané a nakrájené na kolečka
- 3 lžíce másla
- 1 lžíce hnědého cukru
- 1 lžička česneku v prášku
- podle chuti sůl a pepř
pokyny
- Mrkev umyjte, oloupejte a nakrájejte na kolečka. Umístěte do mikrovlnné bezpečné mísy s hnědým cukrem, česnekem a solí a pepřem.
- Mikrovlnná trouba je vysoká, nezakrytá, po dobu 4-5 minut, nebo dokud nebude měkká. Budete chtít zastavit v polovině doby vaření, aby se míchalo rozpuštěné máslo a hnědý cukr.
- Vařte v dalších 1 minutových intervalech, dokud nedosáhnete požadované měkkosti.
Informace o výživě
Výnos 4 Velikost porce 4 porce
Množství v jedné porci Kalorie 106 Celkový tuk 9 g Nasycený tuk 5 g Trans tuk 0 g Nasycený tuk 3 g Cholesterol 23 mg Sodík 170 mg Sacharidy 7 g 1g Cukr 4 g Protein 1 g
Vytvořili jste tento recept?
Zanechte prosím komentář na blogu nebo sdílejte fotografie na Instagramu