Směr spánku: Proč sever není nejlepší cestou ke spánku

Sadhguru se dívá na proč Indové tradičně nikdy nespali s hlavami směřujícími na sever, a zkoumá několik dalších věcí, které nám mohou pomoci dobře spát a lépe odpočívat.

Sadhguru: V Indii vám bylo řečeno, že byste neměli během spánku položit hlavu na sever. Proč?

Jak je vaše tělo upraveno

Vaše srdce není umístěno na půli cesty dolů, je umístěno ve třech čtvrtinách cesty vzhůru, protože pumpování krve proti gravitaci je obtížnější než to pumpovat. Cévy, které jdou nahoru, jsou ve srovnání s těmi, které jdou dolů, jemnější. Jak jdou nahoru do mozku, jsou téměř jako vlasy, do takové míry, že nemohou snést ani jednu kapku navíc. Pokud se načerpá jedna kapka navíc, něco praskne a budete mít krvácení.

Většina lidí má krvácení v mozku. To vás nijak nezpůsobuje, ale dochází k malým škodám. Možná se stanete otupělejšími, kterými se lidé stávají. Vaše úroveň inteligence po 35 letech mnoha způsoby klesá, pokud nebudete enormně opatrní, abyste ji udrželi. Spravujete kvůli své paměti, ne kvůli své inteligenci.

Co se stane, když spíme směrem k severu?

Pokud máte jakýkoli problém s krví, řekněme anémie, co by lékař předepsal? Žehlička. Je to důležitá složka ve vaší krvi. Slyšeli jste o magnetických polích na planetě. Země je v mnoha ohledech vytvořena díky svému magnetismu. Tak silné jsou magnetické síly na planetě.

Jaký je nejlepší způsob spánku?

Když je tělo umístěno vodorovně, můžete okamžitě zjistit, že vaše tepová frekvence klesá . Tělo provede tuto úpravu, protože pokud je krev čerpána na stejné úrovni, příliš mnoho se dostane do vaší hlavy a způsobí poškození. Nyní, pokud umístíte hlavu na sever a zůstanete tak 5 až 6 hodin, magnetický tah způsobí tlak na váš mozek. Pokud jste starší než určitý věk a vaše cévy jsou slabé, můžete mít krvácení a paralytické mrtvice. Nebo, pokud je váš systém pevný a tyto věci se vám nestávají, můžete vstávat rozrušený, protože v mozku je více krevního oběhu, než by měl být, když spíte. Není to tak, že když to uděláte jeden den, padnete mrtví. Ale pokud to děláte každý den, žádáte o potíže. Jaký druh problému závisí na tom, jak silný je váš systém.

Takže, jaký je nejlepší směr ke spánku s hlavou směřující k? Východ je tím nejlepším směrem. Severovýchod je v pořádku. West je v pořádku. Jih, pokud musíš. Sever, ne. To platí, pokud jste na severní polokouli – spaní s hlavou směrem k jakékoli straně kromě severu je v pořádku. Na jižní polokouli nedávejte hlavu na jih.

Kliknutím na obrázek zvětšíte

Pravá a špatná strana postele !

Vaše srdce je důležitým aspektem vaší fyziologie. Stanice, která pumpuje život napříč tělem – pokud se tato jedna věc nestane, nic se neděje – začíná z levé strany. V Indii kultura vždy říkala, že když se probudíte, musíte se otočit na pravou stranu a pak vstát z postele. Když je vaše tělo v určitém stavu relaxace, jeho metabolická aktivita je nízká. Když vstanete, dojde k určitému nárůstu aktivity. Musíte se tedy převrátit na pravou stranu a vstát, protože při nižší úrovni metabolické aktivity, pokud se najednou převrátíte doleva, budete vyvíjet tlak na svůj srdeční systém.

Aktivujte své tělo a mozek

Podle tradice vám také říkali, že než ráno vstanete, musíte si třást ruce a položit si dlaně na oči. Řekli, že když to uděláte, uvidíte Boha. Nejde o to vidět Boha.

Ve vašich rukou je silná koncentrace nervových zakončení. Pokud si třete dlaně o sebe, aktivují se všechny nervové zakončení a systém se okamžitě probudí. Když se ráno probudíte a stále se cítíte ospalí a ospalí, udělejte to a uvidíte, že se všechno probudí. Okamžitě se probudí celá řada nervů spojených s vašimi očima a dalšími aspekty vašich smyslů. Než pohnete tělem, mělo by být aktivní vaše tělo a mozek. Neměli byste vstávat hloupí, to je myšlenka.

Poznámka editora: Výňatek ze Sadhguruova diskurzu v 21týdenním vzdělávacím programu Hatha jógy pro učitele Isha Hatha Yoga School.Program nabízí jedinečnou příležitost získat hluboké porozumění jogínskému systému a dovednosti učit Hatha jógu. Příští 21týdenní zasedání začíná 16. července až 11. prosince 2019. Další informace najdete na www.ishahathayoga.com nebo na e-mailu [email protected]