Průvodce pro první rodiče

Chcete-li pomoci doma, můžete si najmout chůvu, doulu po porodu nebo zodpovědnou čtvrť dospívající, který vám pomůže krátce po porodu. Váš lékař nebo nemocnice vám může pomoci najít informace o domácí pomoci a může se obrátit na domácí zdravotní agentury.

Pomáhat chtějí často i příbuzní a přátelé. I když v určitých věcech nesouhlasíte, nezavrhujte jejich zkušenosti. Pokud se však necítíte na hosty nebo máte jiné obavy, necíťte se provinile za omezení návštěvníků.

Manipulace s novorozencem

Pokud jste nestrávili mnoho času kolem novorozenců, může být jejich křehkost zastrašující. Tady je několik základních věcí, které si musíte pamatovat:

• Před manipulací s dítětem si umyjte ruce (nebo použijte dezinfekční prostředek na ruce). Novorozenci ještě nemají silný imunitní systém, takže jim hrozí riziko infekce. Ujistěte se, že každý, kdo zachází s vaším dítětem, má čisté ruce.
• Podpírejte mu hlavu a krk. Hlavu noste při nošení dítěte a hlavu podepírejte, když nosíte dítě ve svislé poloze nebo když dítě ležíte. dolů.
• Nikdy netřeste svým novorozencem, ať už ve hře nebo frustraci. Otřesy mohou způsobit krvácení do mozku a dokonce smrt. Pokud potřebujete probudit své dítě, nedělejte to otřesy – místo toho lechtat nohama dítěte nebo jemně foukat na tvář.
• Ujistěte se, že je vaše dítě bezpečně připevněno k nosiči, kočárku nebo autosedačce. Omezte jakoukoli příliš hrubou nebo skákací činnost.
• Pamatujte, že váš novorozenec není připraven na drsnou hru, jako je například vrtění kolenem nebo házení do vzduchu.

Lepení a uklidnění

Bonding, pravděpodobně jedna z nejpříjemnějších částí péče o kojence, probíhá během citlivého období v prvních hodinách a dnech po narození, kdy rodiče navazují hluboké spojení se svým dítětem. Ness může podporovat emocionální spojení.

U kojenců připoutanost přispívá k jejich emočnímu růstu, což ovlivňuje také jejich vývoj v jiných oblastech, jako je fyzický růst. Další způsob, jak přemýšlet o svazování, je „zamilovat se“ do svého dítěte. Dětem se daří mít v životě rodiče nebo jiného dospělého, který je bezpodmínečně miluje.

Začněte se spoutáním tím, že své dítě uchopíte a jemně ho budete hladit různými způsoby. Vy i váš partner můžete také využít příležitosti být „z kůže na kůži“ a držet novorozence proti vlastní kůži při krmení nebo kolébání.

Děti, zejména předčasně narozené děti a děti se zdravotními problémy, může reagovat na kojeneckou masáž. Některé druhy masáží mohou zlepšit spojení a pomoci při růstu a vývoji kojenců. Mnoho knih a videí se týká masáží kojenců – požádejte o doporučení svého lékaře. Buďte však opatrní – děti nejsou tak silné jako dospělí, proto je jemně masírujte.

Děti obvykle milují vokální zvuky, jako je mluvení, blábolení, zpěv a kvílení. Vaše dítě pravděpodobně také ráda poslouchá hudbu. Chrastítka a hudební mobily jsou dalšími dobrými způsoby, jak stimulovat sluch vašeho dítěte. Pokud je vaše dítě rozrušené, zkuste zpívat, recitovat poezii a říkanky nebo číst nahlas, jak houpáte nebo jemně kolébáte dítětem na židli.

Některá miminka mohou být neobvykle citlivá na dotek, světlo nebo zvuk a mohou se snadno polekat a plakat, spát méně, než se očekávalo, nebo odvrátit tváře, když jim někdo promluví nebo zazpívá. Pokud je to tak v případě vašeho dítěte udržujte hladinu hluku a světla na nízké až střední intenzitě.

Plenění, které u prvních dětí funguje dobře během prvních několika týdnů, je další uklidňující technikou, kterou by se měli první rodiče naučit. Správné zavinování udržuje paže dítěte blízko těla a zároveň umožňuje určitý pohyb nohou. Zavinování nejen že udržuje dítě v teple, ale zdá se, že většině novorozenců dává pocit bezpečí a pohodlí. Plenování může také pomoci omezit překvapivý reflex, který může dítě probudit.

Zde je návod, jak zabalit dítě:

• Roztáhněte přijímací přikrývku s jedním rohem mírně přeloženým.
• Položte dítě lícem nahoru na přikrývku s hlavičkou nad složeným rohem.
• Omotejte levý roh přes tělo a zastrčte jej pod zadní část dítěte a prohlédněte pravou paži.
• Přetáhněte dolní roh nahoru nad nohama dítěte a vytáhněte jej směrem k hlavě. Látku sklopte, pokud se přiblíží k obličeji. boky. boky a kolena by měla být mírně ohnutá a vytočená. příliš pevné zabalení dítěte může zvýšit pravděpodobnost dysplazie kyčelního kloubu.
• Omotejte pravý roh kolem dítěte a zastrčte jej pod dítě Záda na levé straně a ponechává odhalený pouze krk a hlavu. Abyste se ujistili, že vaše dítě není zabalené příliš pevně, ujistěte se, že mezi pokrývku a hrudník dítěte vklouznete rukou, což umožní pohodlné dýchání.Ujistěte se však, že deka není tak volná, aby se mohla vrátit zpět.
• Děti by neměly být zavinovány do dvou měsíců věku. V tomto věku se některé děti mohou převlékat, zatímco jsou zavinuté, což zvyšuje jejich riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS).

Vše o plenkách

Pravděpodobně se rozhodnete, než své dítě přivedete domů, zda budete používat látkové nebo jednorázové pleny. Ať už používáte cokoli, vaše malá bude špinavé plenky špinit přibližně 10krát denně nebo přibližně 70krát týdně.

Než začnete plenu plést, ujistěte se, že máte všechny zásoby na dosah, abyste nebudete muset nechat vaše dítě bez dozoru na přebalovacím pultu. Budete potřebovat:

• čistou plenu
• spojovací materiál (pokud jsou použity látkové preplněné plenky)
• plenková mast
• plenkové ubrousky (nebo nádoba s teplou vodou a čistým žínkem nebo bavlněnými kuličkami)

Po každém vyprázdnění nebo pokud je plenka mokrá, položte své dítě na záda a sejměte špinavá plenka. K jemnému otření oblasti genitálií použijte vodu, bavlněné kuličky a žínku nebo ubrousky. Při vyjímání pleny chlapce postupujte opatrně, protože při vystavení vzduchu může močit. Při utírání dívky otírejte její spodní část zepředu dozadu, abyste předešli infekci močových cest (UTI). Abyste předešli nebo vyléčili vyrážku, naneste masti. Po výměně pleny si vždy důkladně umyjte ruce.

Vyrážka z plenky je běžným problémem. Obvykle je vyrážka červená a hrbolatá a po několika dnech zmizí s teplou koupelí, některé pleny. krém a trochu času mimo plenu. Většina vyrážek se děje proto, že pokožka dítěte je citlivá a podrážděná mokrou nebo poopy plenkou.

Chcete-li plenkové vyrážce předcházet nebo ji léčit, vyzkoušejte tyto tipy:

• Plenku svého dítěte často měňte a co nejdříve po vyprázdnění.
• Jemně očistěte oblast jemným mýdlem a vodou (ubrousky mohou někdy dráždit) , pak naneste velmi silnou vrstvu plenkové vyrážky nebo „bariérového“ krému. Preferovány jsou krémy s oxidem zinečnatým, protože tvoří bariéru proti vlhkosti.
• Pokud nás Látkové pleny perte v čisticích prostředcích bez barviv a vůní.
• Nechte dítě po část dne bez oděvu. To dává pokožce šanci se vyvětrat.

Pokud vyrážka z plenky přetrvává déle než 3 dny nebo se zdá, že se zhoršuje, zavolejte svého lékaře – může to být způsobeno plísňovou infekcí vyžaduje předpis.

Základy koupání

Dítěti byste měli dát houbovou koupel, dokud:

• pupeční šňůra nespadne a pupek se nezhojí úplně (1–4 týdny)
• obřízka se hojí (1–2 týdny)

Koupel dvakrát nebo třikrát týdně v prvním roce je v pořádku. Častější koupání může být na pokožce suché.

Před koupáním dítěte si připravte tyto věci:

• jemná a čistá žínka
• jemná, neparfémované dětské mýdlo a šampon
• měkký kartáč, který stimuluje pokožku hlavy dítěte
• ručníky nebo přikrývky
• čistá plenka
• čistá oblečení

Houbové vany. Pro houbovou koupel vyberte bezpečný a rovný povrch (například přebalovací pult, podlahu nebo pult) v teplé místnosti. Naplňte dřez, pokud je poblíž, nebo misku s teplou (ne horkou!) vodou. Svlékněte své dítě a zabalte ho do ručníku. Oči dítěte otřete žínkou (nebo čistou vatou) navlhčenou pouze vodou, počínaje jedním okem a otřením z vnitřního rohu do vnějšího rohu. Druhé oko umyjte čistým rohem žínky nebo jiným vatovým tamponem. Vyčistěte dětem nos a uši vlhkým žínkou. Poté hadřík znovu navlhčete a jemným mýdlem mu jemně umyjte obličej a osušte ho.

Dále pomocí dětského šamponu vytvořte pěnu a jemně umyjte hlavičku dítěte a opláchněte. Pomocí vlhkého hadříku a mýdla jemně umyjte zbytek dítěte, přičemž věnujte zvláštní pozornost záhybům pod paží, za ušima, kolem krku a v oblasti genitálií. Jakmile tato místa umyjete, ujistěte se, že jsou suchá, a poté plenu a oblékněte své dítě.

Koupel ve vaně. Když je vaše dítě připraveno na vanové koupele, měly by být první koupele jemné a krátké. Pokud se rozčílí, vraťte se na týden nebo dva ke koupacím houbám a zkuste koupel znovu.

Kromě výše uvedeného spotřebního materiálu přidejte:

• dětská vana s 2 až 3 palce teplého – ne horkého! – voda (pro otestování teploty vody nahmatejte vodu uvnitř loktů nebo zápěstí). Dětská vana je plastová vana, která se vejde do vany; je to pro kojence lepší velikost a usnadňuje zvládnutí koupání.

Svlékněte své dítě a poté ho okamžitě položte do vody v teplé místnosti, abyste zabránili zimnici. voda ve vaničce není hlubší než 2 až 3 palce a voda ve vaničce už neteče. Jednou rukou podepřete hlavičku a druhou rukou dejte dítě napřed.Mluvte jemně a pomalu spusťte své dítě až k hrudníku do vany.

Pomocí žínky mu umyjte obličej a vlasy. Jemně masírujte pokožku hlavy dítěte polštářky prstů nebo měkkým dětským kartáčkem na vlasy, včetně oblasti přes fontanely (měkké skvrny) na hlavě. Když opláchnete mýdlo nebo šampon z hlavy dítěte, přiložte si ruku přes čelo, aby pěna tekla do stran a mýdlo se nedostalo do očí. Zbytek těla dítěte jemně omyjte vodou a malým množstvím mýdla.

Po celou dobu koupel, pravidelně jemně nalijte vodu na tělo vašeho dítěte, aby mu nebylo zima. Po koupeli své dítě okamžitě zabalte do ručníku a nezapomeňte mu zakrýt hlavičku. Dětské osušky s kukly jsou skvělé pro udržení čerstvě umytého dítěte v teple.

Při koupání dítěte nikdy nenechávejte dítě samotné. Pokud potřebujete opustit koupelnu, zabalte dítě do ručníku a vezměte ho s sebou.

Obřízka a péče o pupeční šňůru

Ihned po obřízce hrot penisu je obvykle pokryta gázou potaženou vazelínou, aby se rána nelepila na plenu. Po výměně pleny špičku jemně otřete teplou vodou, poté na špičku naneste vazelínu, aby se na plenu nelepila. Zarudnutí nebo podráždění penisu by se mělo za několik dní zahojit, ale pokud se zarudnutí nebo otok zvětší nebo pokud se vytvoří puchýře naplněné hnisy, může být přítomna infekce a měli byste okamžitě zavolat lékaře svého dítěte.

Důležitá je také péče o pupeční šňůru u novorozenců. Někteří lékaři doporučují otřít oblast alkoholem, dokud pahýl šňůry nevyschne a neodpadne, obvykle za 10 dní až 3 týdny, ale jiní doporučují nechat oblast samotnou. Poraďte se s lékařem vašeho dítěte, abyste zjistili, co má raději.

Oblast pupku kojence by neměla být ponořena do vody, dokud pahýl pupíku neodpadne a oblast se nezhojí. Dokud nespadne vypnuto, pařez změní barvu ze žluté na hnědou nebo černou – to je normální. Zavolejte svého lékaře, pokud oblast pupku vypadá červeně nebo pokud se objeví zápach nebo výtok.

Krmení a říhání dítěte

Ať už kojíte novorozence prsou nebo lahvičkou, můžete být zneklidněni tím, jak často to dělat. Obecně se doporučuje krmit děti na požádání – kdykoli se zdá, že mají hlad. Vaše dítě vás může popíjet pláčem, vkládáním prstů do úst nebo vydáváním sání.

Novorozené dítě je třeba krmit každé 2 až 3 hodiny. Pokud kojíte, dejte svému dítěti šanci kojit přibližně 10–15 minut na každém prsu. Pokud kojíte umělou výživou, vaše dítě bude s největší pravděpodobností trvat přibližně 2–3 unce (60–90 mililitrů) při každém kojení. .

Některá novorozenci možná budou muset být probouzeni každých několik hodin, aby se ujistili, že mají dostatek jídla. Zavolejte lékaře svého dítěte, pokud potřebujete často budit novorozence nebo pokud vaše dítě nemá zájem o jídlo nebo sání.

Pokud krmíte umělou výživou, můžete snadno sledovat, zda vaše dítě dostává dost jídla, ale pokud kojíte, může to být trochu složitější. Pokud se vaše dítě zdá spokojené, produkuje asi šest mokrých plenek a několik stolic denně, dobře spí a pravidelně přibírá na váze, pravděpodobně bude jíst dostatečně.

Další dobrý způsob, jak zjistit, zda vaše dítě získává mléko, je třeba si všimnout, zda se vaše prsa cítí plná před kojením a méně plná po kojení. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte obavy ohledně růstu nebo stravovacího plánu vašeho dítěte.

Děti během krmení často polykají vzduch, což je může rozrušit. Abyste tomu zabránili, své dítě často říhejte. Zkuste si odgrgnout vaše dítě každé 2–3 unce (60–90 mililitrů), pokud kojíte z láhve, a pokaždé, když kojíte, změníte prsa.

Pokud má vaše dítě tendenci být plynné, má gastroezofageální reflux nebo se zdá během krmení zuřivý, zkuste svého drobce říkat po každé unci během kojení z lahve nebo každých 5 minut během kojení.

Vyzkoušejte tyto tipy na říhání:

• Držte své dítě ve vzpřímené poloze jeho hlavu na rameni. Podepřete hlavu a záda vašeho dítěte a druhou rukou jemně poklepejte na záda.
• Posaďte si dítě na klín. Jednou rukou si podepřete hrudník a hlavičku dítěte tím, že mu podložíte bradu dítěte na dlani a opřete si patu ruky o hruď dítěte (dávejte pozor, abyste mu uchopili bradu – ne krk) ). Druhou rukou jemně popláčejte dítě po zádech.
• Položte si dítě lícem dolů na klín. Podepřete mu hlavu, ujistěte se, že je vyšší než jeho hruď, a jemně jej pootřete nebo otřete po zádech.

Pokud vaše dítě po několika minutách nebrčí, změňte jeho polohu a zkuste si ještě několik minut odgrgnout. po uplynutí doby krmení si dítě odgrgněte, pak ho udržujte ve vzpřímené poloze po dobu nejméně 10–15 minut, aby nedošlo k plivání.

Základy spánku

Jako nový rodič vás možná překvapí, když zjistíte, že váš novorozenec, který vás zřejmě potřebuje každou minutu dne, ve skutečnosti spí asi 16 hodin a více!

Novorozenci obvykle spí po dobu 2–4 hodin. Neočekávejte, že vaše spí přes noc – trávicí systém dětí je tak malý, že každých pár hodin potřebuje výživu a měl by být probuzen, pokud nebudou krmení po dobu 4 hodin (nebo častěji, pokud se váš lékař obává přírůstek hmotnosti).

Kdy můžete očekávat, že vaše dítě bude přes noc spát? Mnoho dětí spí přes noc (mezi 6–8 hodinami) ve věku 3 měsíců, ale pokud to vaše není, není to důvod k obavám. Stejně jako dospělí, i děti si musí rozvíjet vlastní spánkové vzorce a cykly, takže pokud váš novorozenec přibírá na váze a vypadá zdravě, nezoufejte, pokud ve 3 měsících nespal přes noc.

Je důležité vždy ukládat kojence na záda, aby se snížilo riziko SIDS (syndromu náhlého úmrtí kojence). Mezi další bezpečné způsoby spánku patří: nepoužívání přikrývek, prošívaných přikrývek, ovčí kůže, vycpaných zvířat a polštářů v postýlce nebo v koši (ty mohou dítě udusit); a sdílení ložnice (ale ne postele) s rodiči po dobu prvních 6 měsíců až 1 roku. Také nezapomeňte střídat polohu hlavy vašeho dítěte z noci na noc (první vpravo , pak doleva atd.), aby se zabránilo rozvoji plochého místa na jedné straně hlavy.

Mnoho novorozenců má své dny a noci „smíšené“. Mají tendenci být v noci vzhůru a bdělejší a během dne ospalejší. Jedním ze způsobů, jak jim pomoci, je omezit noční stimulaci na minimum. Udržujte světla na nízké úrovni, například pomocí nočního světla. Vyhraďte si na den mluvení a hraní s dítětem. Když se vaše dítě během dne probudí, zkuste ho pomocí mluvení a hraní trochu déle probudit.