Proximální bicepsová tendinitida

• Větší velikost textu Velká velikost textu běžný text

Co je to tendinitida?

Tendonitida je, když se šlacha nafoukne, podráždí a zanícuje. Šlachy jsou silné pásy tkáně, které spojují svaly s kostmi. Protahují se, když jsou svaly stahovány, aby mohly hýbat částmi těla.

Co je proximální bicepsová tendonitida?

Biceps je sval v přední části paže. Horní část bicepsu se nazývá proximální biceps. Proximální bicepsová tendinitida je tendonitida šlachy, která spojuje horní část bicepsu s ramenem.

Proximální bicepsová tendinitida se může objevit samostatně nebo s úrazem ramene nebo po něm.

Jaké jsou příznaky a příznaky proximální bicepsové tendonitidy?

Lidé s proximální bicepsovou tendonitidou mají často bolesti v přední části ramene. Bolest většinou začíná pomalu a zhoršuje se, čím více je paže používána. Bolest může být horší v noci nebo při zvedání paže, protahování nebo zvedání nad hlavu. Rameno může být slabé nebo ztuhlé.

Příčiny proximální bicepsové tendonitidy

Proximální bicepsové tendonitidy jsou obvykle nadměrným zraněním. To znamená, že k němu dochází, když se opakující pohyby dělají znovu a znovu.

Tendonitida proximálního bicepsu obvykle postihuje starší dospělé a dospívající, jejichž růstové ploténky již přestaly růst. U dospívajících, kteří sportují s velkým množstvím pohybů paží, je pravděpodobné, že u nich dojde k rozvoji pohybů paží, zvláště když jsou tyto pohyby nad hlavou, jako je baseball, plavání, volejbal a tenis.

Jak je diagnostikována proximální bicepsová tendonitida?

Chcete-li diagnostikovat proximální bicepsovou tendonitidu, zdravotničtí pracovníci:

• zeptejte se na příznaky
• proveďte fyzickou prohlídku svých pacientů se zvláštním důrazem na paži a rameno.

Lékaři někdy objednávají rentgenové nebo magnetické rezonance (MRI) k diagnostice nebo k vyloučení dalších potenciálních problémů.

Jak je proximální bicepsová tendonitida léčeno?

Osoba s proximální bicepsovou tendonitidou musí odpočívat jak na postižené paži, tak na rameni.

To zahrnuje:

• Protahování rukou nad hlava, do strany a směrem za. „Chůze jako pavouk“ s konečky prstů nahoru po zdi dopředu a do strany vám může pomoci při jemných úsecích. Pomalé a kontrolované kruhy paží vám mohou také pomoci protáhnout bicepsy a rameno.
• Proveďte změny v některých činnostech, jako je například házení míče bez zvednutí paže nad rameno a podávání stejného způsobu při hraní tenisu, může to zpříjemnit hraní.
• Provádějte rehabilitaci ramen a správně provádějte techniky házení, šplhání, podávání, hladění při plavání atd.

Váš lékař může také doporučujeme:

• Naneste si na rameno led nebo studený zábal po dobu 15 minut několikrát denně. (Na pokožku si dejte tenký ručník, který ji chrání před chladem.)
• Užívání léků proti bolesti a zánětu, jako je ibuprofen (Advil, Motrin nebo obecná značka) NEBO naproxen (Aleve nebo generikum) značka) po dobu 5–7 dnů. Postupujte podle pokynů, které jsou součástí vašeho léku, a zjistěte, kolik máte brát a jak často ho užívat.
• Fyzikální terapie nebo cvičební program, který můžete provádět doma, abyste natáhli a posílili postiženou paži.

Pokud tato léčba nepomůže, mohou lékaři zvážit steroidní injekce do oblasti šlach a bicepsů ramen.

Kdy se mohu vrátit ke sportu?

Dospívající s tendinitidou proximálního bicepsu mohou pokračovat ve sportu, když se jejich bolest zlepší a:

• znovu získali plnou pohyblivost ramen
• nemají otupělost, necitlivost, brnění nebo brnění postižená oblast
• znovu získala veškerou sílu, kterou měla před zraněním

Příliš krátký návrat ke sportu nebo fyzické aktivitě vystavuje postižené další zranění, které by mohlo být vážnější. Váš lékař vám poradí, kdy je bezpečné vrátit se ke svému obvyklému sportu.

Co jiného bych měl vědět?

Proximální bicepsová tendonitida se obvykle hojí dobře během 6 týdnů až několika měsíců a nezpůsobuje trvalé problémy.Je důležité nechat paže a rameno odpočívat, protáhnout se a rehabilitovat dostatečně dlouho, aby se úplně uzdravily. Pomalý a postupný návrat ke sportu a fyzickým aktivitám může pomoci zabránit opakování tendonitidy.