Proč může deprese vypadat jako hněv

Pokud chcete, můžete také přijít přímo do Priory Group. Jeden z našich zkušených psychiatrů vám bude schopen poskytnout posouzení, diagnózu a také doporučit léčbu, která může zahrnovat léky a terapeutickou podporu. To vám poté můžeme poskytnout v jedné z našich nemocnic nebo v centrech pro blahobyt.

Druhy léčby, které lze použít při hněvu a depresi

Když někdo prožívá depresi a hněv, Často se doporučuje, aby prováděli terapeutický program, který jim pomůže pochopit a zvládnout jejich příznaky do budoucna. Existují různé formy terapie, které mohou být užitečné pro různé lidi, které jsou k dispozici v Priory Group.

Kognitivně behaviorální terapie (CBT)

CBT vám může pomoci lépe rozpoznat vaše rozzlobené nebo depresivní myšlenky a pocity a naučte se, jak je přesměrovat, aby měly menší dopad na váš každodenní život.

Tento terapeutický program pomáhá následujícím způsobem:

• Rozvoj porozumění jejich hněvu – naučíte se rozumět tomu, proč zažíváte hněv, jak zažíváte hněv a jakým způsobem váš hněv ovlivňuje sebe i ostatní
• Kognitivní restrukturalizace – vy ve spolupráci s terapeutem se naučíte identifikovat a uznat myšlenky provokující hněv a nahradit je racionálnějšími
• technikami rozptýlení a relaxace – tyto techniky se učí, aby vám pomohly naučit se pohybovat minulými myšlenkami a situace, které by obvykle způsobily, že se budete cítit naštvaní

Soucit focu sedoterapie (CFT)

CFT může být cennou formou terapie pro lidi s depresí, kteří se na sebe cítí naštvaní.

Dává vám příležitost naučit se, jak být více sebevědomý soucitný. Během zasedání se doporučuje začít se k sobě chovat povzbudivě, laskavě a pozitivně, stejně jako k jakékoli jiné osobě, která prožívá takové intenzivní emoce.

Terapie zaměřená na emoce (EFT)

EFT vám pomůže naučit se, jak zdravěji cítit a vyjadřovat emoce, a pomůže vám osvobodit se od potlačeného hněvu, se kterým jste se potýkali.

Povzbuzuje vás k tomu, abyste verbalizovali své rozzlobené vnitřní myšlenky a pocity, abyste je mohli lépe rozpoznat a všímat si jich. V rámci programu můžete také objevovat nové, které se budou zabývat těmito myšlenkami, abyste s nimi mohli jednat zdravěji a soucitněji.

Informace o koronaviru

Nyní jsme obnovili osobní terapii v některých našich nemocnicích a centrech blahobytu a dále ji nabízíme na dálku. I nadále nabízíme přístup k lůžkovým službám tam, kde je to vyžadováno. Další informace o naší online terapeutické službě najdete na naší stránce Priory Connect. Nejnovější informace o tom, jak Priory reaguje na koronaviry a jak chránit naše pacienty a personál, naleznete v našem blogu připravenosti COVID-19.