Proč je moje vagína příliš těsná?

Vaginismus je porucha genitální a pánevní bolesti a penetrace, která postihuje mnoho žen po celém světě. Pokud dochází k nedobrovolné kontrakci vašich vaginálních svalů při pomyšlení na jakoukoli formu penetrace, je pravděpodobné, že vaginismus je problém.

Kontrakce vašich vaginálních svalů vytváří napětí, a proto se cítíte že vaše vagina je příliš těsná na průnik jakéhokoli druhu. Pokud se přesto pokusíte o penetraci, pravděpodobně v různé míře pocítíte bolest, což pochopitelně dělá penetraci náročnou, ne-li nemožnou.

Pokud je vaše vagina příliš těsná, nejste sami

Ačkoli se může zdát, že vaginismus je neobvyklý problém, můžete si být jisti, že to tak opravdu není. Je to jen tak, že spousta žen se necítí dobře, když o tom mluví, a tak se rozhodnou mlčky trpět. Bohužel se řešení bez nějaké pomoci jen zřídka najde, takže pokud je vaše pochva příliš napjatá, je pravděpodobné, že budete muset vyhledat nějakou léčbu. K těmto možnostem se dostaneme níže.

Může vám pomoci vědět, že statistiky lékařského průmyslu naznačují, že přibližně jedna ze dvou žen trpí vaginismem – to je nyní hodně! Ačkoli je obtížné si být jistý, kolik žen se stavem zabývá – protože mnoho případů není hlášeno a záznamy nejsou vždy přesné – statistiky vycházejí z hlášených případů a tento počet je zjevně dostatečně vysoký.

Příčiny vaginismu jsou poměrně rozmanité, ale obecně řečeno, pokud je vaše vagina příliš těsná, je to pravděpodobně způsobeno traumatizujícími sexuálními nebo lékařskými zkušenostmi nebo obavami z intimity a dynamiky partnerství.

Co dělat, pokud si myslíte, že máte vaginismus

Prvním krokem je překonání veškerých výhrad ohledně hledání pomoci. Nyní, když víte, že s tímto problémem nejste zdaleka sami, je logické, že existuje mnoho typů praktiků v oblasti sexuálního zdraví zvyklých na řešení tohoto problému. Jakmile obdržíte diagnózu od svého poskytovatele zdravotní péče, můžete zvážit jednu nebo více z níže uvedených možností léčby vaginismu:

Fyzikální terapie pánevního dna

Fyzikální terapie pánevního dna má má mnoho výhod a je oblíbenou metodou léčby vaginismu. Pokud je vaše vagina příliš těsná, váš fyzikální terapeut pro pánevní dno s vámi bude pracovat na uvolnění svalů různými metodami. Patří sem obvykle úseky pánevního dna (které můžete provádět i doma), terapie spouštěcími body a použití vaginálních dilatátorů. Vuvatech je tu, aby vám pomohl, pokud si nejste jisti, kde najít dobrého fyzioterapeuta pro pánevní dno. Také jsme napsali článek, který vás připraví na vaši první návštěvu fyzioterapeuta v pánevním dně, takže budete přesně vědět, co můžete očekávat.

Psychologická léčba vaginismu

Když vaše vagina je příliš těsná, můžete být v pokušení považovat ji pouze za fyzický problém. Někdy jsme však zběhlí v uzavírání psychologicky náročných zážitků, než si uvědomujeme.

Může existovat nějaké skryté trauma, které se ve vaší vědomé paměti nevyskytuje; ať už si to pamatujete nebo ne, psychologické ošetření vaginismu může dramaticky prodloužit dobu na zotavení. Existuje mnoho sexuálních terapeutů s velkým soucitem a bohatými užitečnými zkušenostmi.

Používání vaginálních dilatátorů doma

Nakonec (a podle doporučení našich zákazníků) najdete úlevu z vaginismu používáním vaginálních dilatátorů doma, ve svém čase a vlastním tempem. Váš fyzikální terapeut pro pánevní dno to pravděpodobně doporučí, takže možná budete chtít počkat, dokud s nimi nebudete používat dilatátory – jinak máme průvodce používáním dilatátorů a můžete začít cvičit hned.

Vaginismus nemusí být trvalým problémem. S trpělivostí a vytrvalostí nakonec zjistíte, že vaše vagina již není příliš těsná na vyšetření, tampony a pohlavní styk. Nezapomeňte se podívat na blog Vuvatech, kde naleznete rady ohledně vaginismu, a pokud nám potřebujete poslat zprávu, udělejte to … rádi vám pomůžeme!