Přínosy pro zdraví kakaových hrotů

Přínosy pro zdraví

Kakaová boby obsahují mnoho antioxidantů. Tyto antioxidanty mohou pomoci snížit poškození buněk ve vašem těle, což pomáhá předcházet nemocem, jako je Alzheimerova choroba, srdeční choroby a rakovina.

Zde jsou některé další zdravotní výhody výživných látek v kakaových boby:

Zdravé trávení

Vláknina v kakaových bobech podporuje zdravé trávení. Příjem dostatečného množství vlákniny vám může pomoci zmírnit pohyby střev, předcházet hemoroidům a pomáhat s jinými zažívacími potížemi.

Zdraví srdce

Kakao obsahuje na jednu porci více flavonoidů zdravých pro srdce než červené víno. Tyto flavonoidy byly spojeny se zlepšeným zdravím srdce.

Vylepšená nálada

Kakaová drť obsahují zdravé tuky a další sloučeniny, které mohou zvýšit hladinu hormonů serotoninu a dopaminu v mozku, které ovlivňuje vaši náladu.

Nižší riziko infarktu a mozkové mrtvice

Tmavá čokoláda, která se vyrábí z kakaových bobů, může zvýšit „dobrý“ HDL cholesterol, což může pomoci snížit vaše riziko infarktu a cévní mozkové příhody.

Snížené riziko srdečních chorob

Flavonoidy a draslík v kakaových hrotech mohou snížit vaše riziko srdečních onemocnění, protože pomáhají snižovat stres vašich buněk a snižovat krevní tlak.

Méně zánětů

Některé sloučeniny v kakaových boby mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit riziko vzniku rakoviny, srdečních chorob, cukrovky, artritidy a deprese. .