Přehled – Agorafobie

Léčba agorafobie

Změny životního stylu mohou pomoci, včetně pravidelného cvičení, zdravějšího stravování a vyhýbání se alkoholu, drogám a nápojům, které obsahují kofein, jako je čaj, káva a cola.

Svépomocné techniky, které vám mohou pomoci během záchvatu paniky, zahrnují pobyt tam, kde jste, se zaměřením na něco, co nehrozí a je viditelné, a pomalé a hluboké dýchání.

Pokud vaše agorafobie nereaguje na tyto léčebné metody, obraťte se na svého praktického lékaře.

Můžete se také přímo obrátit na psychologické terapie, včetně kognitivně behaviorální terapie (CBT), aniž byste navštívili svého praktického lékaře .

Přečtěte si více o psychologických terapiích na NHS.

Léčba může být doporučena, pokud svépomocné techniky a změny životního stylu nejsou účinné při kontrole vašich příznaků. Obvykle vám bude předepsán kurz selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), které se také používají k léčbě úzkosti a deprese.

V závažných případech agorafobie lze léky užívat v kombinaci s jinými typy léčba, jako je CBT a relaxační terapie.

Další informace o léčbě agorafobie.