Planet Fitness Total Body Enhancement (Čeština)

Franšízy Planet Fitness po celé zemi přidávají do svých tělocvičen vybavení zvané Total Body Enhancement. V tomto článku vysvětlíme přesně, o co jde, jak jej můžete použít a jaké jsou klady a zápory této nejnovější technologie terapie červeným světlem.

Tabulka obsahu
– Co je to Total Body Enhancement?
– Jak používat Total Body Enhancement
– Uživatelská příručka Total Body Enhancement
– Co bych měl mít na stroji na celkové vylepšení těla
– Kdo neměli byste používat stroj Total Body Enhancement?
– Výhody a nevýhody Total Body Enhancement
– Vedlejší účinky stroje Total Body Enhancement
– Co je to neomezené Total Body Enhancement?
– Kdo vyrábí Total Body Enhancement stroj?

Co je to Total Body Enhancement?

Celkové vylepšení těla je název pro terapeutický stánek s červeným světlem v kombinaci s vibrační podnožkou, kterou vyrábí společnost s názvem Beauty Angel and je navržen pro použití v posilovnách planet po celé zemi.

Toto zařízení vypadá jako stand-up solárium, a to je hlavně to, co t je, minus UV opalovací trubice. V tomto stánku se nevyrábí žádné UV záření a není navrženo pro použití s jakoukoli formou zdroje UV světla. Opalovací trubice jsou nahrazeny trubicemi pro terapii červeným světlem, které vyzařují bezpečné viditelné červené světlo.

Přesná vlnová délka není známa, přestože jsme společnosti zaslali e-mail s žádostí o specifikaci. Jakmile nám poskytnou odpověď, aktualizujeme tento článek. Protože je viditelné červené světlo, můžete si být jisti, že vlnová délka je někde mezi 620 nm a 750 nm.

** Aktualizace 23. dubna 2020. I když jsme neslyšeli žádnou reakci, jinde jsme četli, že světla jsou v rozsahu 580nm – 700nm **

Každá kabina obsahuje tyto trubice červeného světla na každé straně a poskytuje celému tělu záblesk omlazujícího červeného světla.

Kromě žárovek produkujících červené světlo obsahuje kabina také vibrační desku s názvem Vibra Shape. Tvar Vibra má čtyři různá nastavení intenzity. Na této stránce se nebudeme zabývat vědou o tom, ale studie ukázaly, že otřesy celého těla mohou poskytnout podobné metabolické výhody jako chůze na běžeckém pásu, s výjimkou kardiovaskulárních výhod.

Níže je převzato z web Beauty Angel o platformě tvarů Vibra

Díky Vibra Shape nabízí BEAUTY ANGEL nejen inovativní ošetření Beauty Light, ale také poskytuje školení, které je snadné na klouby. Patentovaná funkce houpání simuluje normální chůzi, což znamená, že vibrační deska se střídáním stran je 100% fyziologická tréninková metoda. Trénuje všechny svaly od nohou až do břicha a zad. Bez ohledu na to, zda jste mladí nebo staří: Čtyři jednotlivé programy Vibra Shape vám pomohou rychle dosáhnout vašeho cíle. V naprostém soukromí uzavřeného stánku přirozeně web Beauty Angel

Jak používat Total Body Enhancement

Celkové vylepšení těla můžete použít, kdykoli chcete. Výrobci doporučují používat stánek 2-3krát po dobu 12 minut po dobu 90 dnů. a mezi relacemi nechejte 24 hodin.

Ideální využití stánku pro vylepšení celkového těla by bylo po tréninku. Jednou z nejlepších částí terapie červeným světlem je to, že stimuluje přirozenou opravu a snižuje zánět, což je ideální, pokud jste buď zvedali závaží, nebo jste měli tvrdé kardiovaskulární cvičení.

Vibrační plošina na spodní části sezení působí jako masáž třepáním svalů jemnými vibracemi. Skvělé pro uvolnění po tréninku.

Vyšší úrovně intenzity jsou navrženy tak, aby napodobovaly účinky chůze na běžeckém pásu, takže tomu možná budete chtít zabránit, pokud jste již měli tvrdý trénink.

Pokud trénujete, nemusíte je používat. Můžete jej použít jako samostatnou léčbu. Nebudeme se zde zabývat všemi výhodami terapie červeným světlem, ale pro lepší pochopení toho, jak vám to může pomoci, se podívejte na stránku „Téměř vše, co potřebujete vědět o terapii červeným světlem“.

Běžnou otázkou, která se nás ptá, je „jak mohu používat stroj?“. Od lidí, s nimiž jsme mluvili, si zaměstnanci společnosti planet fitness nejsou jisti, jak a proč by to lidé měli používat, a pokyny nejsou volně dostupné.

Planet fitness, pokud posloucháte, přidejte některé pokyny do stánek nebo přinejmenším zaškolte své zaměstnance, jak jej používat!

Pokusili jsme se dát dohromady vysvětlení, jak používat stroj níže.Musíte si uvědomit, že každá posilovna Planet Planet, která má stánek pro vylepšení celého těla, může mít mírně odlišné modely, ale doufejme, že následující obrázek by vám měl alespoň pomoci vést vás, jak na to přijdete.

Total Body Uživatelská příručka pro vylepšení

Než začnete, zde je několik rad:

• Odeberte všechny šperky, včetně piercingů.
• Nejlepších výsledků dosáhnete odstraněním všech kosmetika
• Během aplikace se postavte rovně a do středu zařízení.
• Lehce pokrčte kolena.
• K podpoře a ke zvýšení svalového napětí použijte popruhy nad hlavou. .
• Doporučuje se nosit ochranu očí nebo mít oči zavřené.

Každý 12minutový program začíná zahřívací fází a končí ochlazovací fází. Vibrační program obvykle trvá 10 minut 12minutové relace. Lampy zůstanou svítit po celou dobu 12 minut. Výzvy hlasového průvodce vás budou informovat na začátku a na konci relace VibraShape.

VibraShape vám umožňuje vybrat si ze čtyř různých programů, z nichž každý nabízí různé úrovně cílené svalové stimulace, cvičení a intenzity masáže.

Chcete-li ovládat stroj na vylepšení celého těla, budete muset použít ovladač, který je umístěn uvnitř kabiny.

Vylezte do stánku, zavřete dveře a umístěte se doprostřed.

Nyní budete muset zvolit intenzitu vibrací. Postupujte takto:

• Stiskněte na ovladači doleva nebo doprava (na schématu č. 2 nebo 12), dokud se ikona nožiček nerozsvítí.
• Stisknutím nahoru nebo dolů vyberte požadovaný program.

Na displeji uvidíte číslo, toto je program, který vybíráte. Číslo 1 je nejjemnější a číslo 4 nejživější.

Doporučuje se začít od čísla 1, abyste si mohli vyzkoušet vibrace a zjistit, zda nemáte nějaké nepříznivé účinky.

Zahájení 12minutové relace: stiskněte tlačítko start.

Platforma začne vibrovat a světla se rozsvítí. Chcete-li pouze vypnout světla, ale ponechat zapnutou vibrační plošinu, stiskněte tlačítko start / stop. Chcete-li vše vypnout, podržte stisknuté tlačítko start / stop.

Rychlost ventilátoru můžete také zvyšovat a snižovat. Pomocí tlačítek se šipkami vlevo a vpravo vyberte ikonu ventilátoru a poté stisknutím tlačítka nahoru nebo dolů zvolte úroveň intenzity ventilátoru.

Během tohoto procesu byste měli slyšet hlasového průvodce, jak stisknete tlačítka. Pokud to zde nezadáte, můžete jej zapnout. Chcete-li to provést, stiskněte levé nebo pravé tlačítko, dokud se nerozsvítí ikona hlasového průvodce (na schématu č. 10), a poté stiskněte dolů.

Co bych měl nosit na stroji na vylepšení celkového těla

Pokud používáte stroj pouze pro funkci vibrací, pak nezáleží na tom, co máte na sobě. Stačí si nosit obvyklé tělocvičné oblečení / aktivní oblečení.

Pokud chcete využít výhody terapie červeným světlem, musíte vystavit červené světlo oblastem, které chcete ošetřit. Červené světlo neproniká skrz oblečení. Musí svítit přímo na vaši pokožku.

Doporučujeme vystavit co nejvíce své pokožky nebo se cítíte pohodlně. Pokud se chystáte strávit čas v jednom z těchto strojů, můžete také plně využít jeho výhody.
Přestože nedoporučujeme, abyste byli nahí (nechcete nikoho šokovat!) Být ve spodním prádle by vám umožnil zachováte svou skromnost a vystavíte velmi velkou část svého těla světelnému zdroji.

Kdo by neměl používat stroj Total Body Enhancement?

Výrobce uvádí, že stroj by neměl používat:

• Lidé s tělesnou hmotností vyšší než 300 liber
• Těhotné ženy
• Lidé s epilepsií
• Lidé s nemocemi, které způsobují citlivost na světlo nebo se světlem zhoršují.
• Lidé mladší 18 let by měli mít povolení rodičů
• Lidé, kteří užívají léky nebo bylinné přípravky způsobující citlivost na světlo ( např. antibiotika, protizánětlivé látky, antifungální látky nebo třezalka tečkovaná).
• Lidé s DVT (hluboká žilní trombóza)
• lidé s čerstvými ranami po operaci operace nebo chirurgie
• Lidé s kardiostimulátory
• Lidé s odchlípením sítnice
• Lidé s akutní osteoporózou

Total Body Enhancement klady a zápory

Používání tohoto stroje opravdu nemá žádné nevýhody. Zvláště pokud již máte kartu fitness tělocvičny planet. Existují jen dva, na které si myslím;

1. Nedostatek pokynů k používání stroje
2. Budete si muset upgradovat základní členství v tělocvičně na planet fitness černá karta (více o tom níže)

Podle mého názoru jsou oba tyto body drobné.

Klady jsou rozsáhlé.Pokud jste si přečetli tento web, budete vědět, že nás těší terapie červeným světlem a všechny výhody, které přináší. Pro ty z vás, kteří již chodí do fitness centra na planetě nebo přemýšlíte o připojení, níže uvádíme několik výhod, které považuji za užitečné.

• Budujte Collagen v kůže
• Vylepšená pleť
• Pokožka, která se cítí lépe
• Snížení drsnosti pokožky
• Méně jemných linií

Nežádoucí účinky na stroj Total Body Enhancement

Kromě pocitu trochu zvláštního postavení na vibrační plošině nebo trochu hlouposti, když nevíte, jak stroj zapnout, existuje několik dalších vedlejších účinků, které výrobce varuje před.

• Svědění v trénovaných oblastech těla
• Nevolnost a vertigo
• Rychlý a krátký pokles krevního tlaku
• Rychlá hyperglykémie v případě cukrovky

Všechny jsou spojeny s použitím Vibra Shape. Vibrace mohou způsobit nebo zhoršit zdravotní problémy. Pokud si nejste jisti, zda máte problém, který by se mohl zhoršit, je rozumné si před použitím tohoto přístroje promluvit se svým lékařem.

I když jsem žádný z nich nezažil, každý reaguje odlišně na různé podněty, takže vy při prvním pokusu o tento stroj byste měli být opatrní.

S jistotou vás mohu informovat, že v současné době nejsou zaznamenány žádné nežádoucí vedlejší účinky terapie červeným světlem. Ve všech provedených studiích (dosud přes 4000) nebyly zaznamenány žádné negativní vedlejší účinky.

Co je to neomezené celkové vylepšení těla?

Neomezené celkové vylepšení těla je funkce s nejdražší možností členství v Planet Fitness. Když řeknu nejdražší, není to vůbec drahé! Obvykle to stojí 21,99 $ měsíčně, i když se to liší podle místa.

Toto členství je známé jako karta Planet Fitness Black. Umožňuje vám neomezené sezení na vylepšení těla bez dalších nákladů, za předpokladu, že franšíza fitness s planetami má jeden z těchto stánků a je účastnickým místem.

Jak je možné sezení terapie červeným světlem v kosmetickém nebo solárním salonu potenciálně stojí více než toto za jeden kurz, je to dobrá smlouva

Kdo vyrábí stroj Total Body Enhancement?

Německá společnost s názvem Beauty Angel vyrábí stroje na celkové vylepšení těla. Beauty Angel je značka větší společnosti s názvem JK Group. Tato skupina německých společností vyrábí wellness a kosmetické vybavení již více než 40 let a má zastoupení ve více než 50 zemích.

Proč jsou světla bílá?

Světla by neměla být bílý. Pokud jsou, pak tento přístroj není terapeutickým zařízením pro červené světlo.