10 strategií pro rozvoj sebeovládání
Dobré úmysly nestačí. Držet se jednoho plánu je tvrdá práce. My lidé jsme notoricky chudí, když jsme pokračovali ve svých plánech. Máme tendenci být ambivalentní ohledně změny. Chceme zhubnout, ale také rádi jíme. Naštěstí mohou lidé odolat touze a pokušení pomocí následujících strategií odporu. Článek pokračuje po reklamě 1. Postoj Can-Do Základem sebekázně je považovat se za svobodné a zodpovědné […]