Nutrients Essential for Wound Hound

Vitamin C je nezbytný pro hojení ran.

Kromě správného odpočinku a udržení čisté poraněné oblasti , hojení ran vyžaduje správnou výživu. Podle WoundEducators.com zvyšují pacienti, kteří nekonzumují výživné potraviny, riziko infekce, což zpomaluje proces hojení ran. Pokud se stravujete zdravě, můžete posílit imunitní systém a urychlit zotavení ran. Zde je pět živin, které jsou nezbytné pro hojení ran:

Protein

Protein je během procesu hojení ran zásadní, protože pomáhá tělu opravit poškozené tkáně. Při určování množství bílkovin, které denně potřebujete, zváží váš lékař několik faktorů, jako je vaše strava a hloubka rány. Pokud nechcete jíst maso každý den, můžete zvýšit příjem bílkovin i jinými způsoby. Národní aliance péče o rány a ostomie navrhuje přidávat sušené mléko do horkých obilovin a bramborové kaše a jíst dezerty obsahující vejce.

Vitamin C

Vitamin C pomáhá tělu vytvářet nový kolagen, podle lékařského centra University of Maryland je tedy důležitým antioxidantem pro hojení ran. Mezi dobré zdroje vitaminu C patří citrusové plody, papája, tmavá listová zelenina, kiwi a paprika.

Zinek

Zinek pomáhá při hojení ran tím, že pomáhá udržovat trvanlivost pokožky a sliznic membrány, jak zdůrazňuje National Institutes of Health. Tato živina navíc může posílit váš imunitní systém. Čím silnější je váš imunitní systém, tím lépe bude schopen bojovat s infekcemi v ráně. Zinek lze nalézt v mnoha různých potravinách, včetně červeného masa, čočky, kešu ořechů a dýňových semen.

Sacharidy

Při zotavení z rány je zásadní vyplnit stravu sacharidy. Glukóza je jedním z hlavních typů sacharidů a dodává energii pro bílé krvinky, zvyšuje produkci kolagenu a podporuje růst fibroblastů, uvádí University of Nottingham. Ovesné vločky, ovoce, těstoviny a rýže jsou dobrým zdrojem sacharidů.

Vitamin A

Vitamin A je další důležitou živinou pro proces obnovy rány, protože pomáhá kontrolovat zánětlivou reakci podle Recenze alternativní medicíny. Tento vitamin lze nalézt v mrkvi, squashi, vejcích, sladkých bramborách a kadeřavé zelenině.

Advanced Tissue je lídrem v oblasti dodávek specializovaných potřeb pro péči o rány pacientům, a to jak do domovů, tak do zařízení dlouhodobé péče.