Nejlepší matrace pro boční pražce: 7 nejlepších tipů od Nectar, Helix a dalších

Chcete spát na boku? Nejsi sám. Podle National Sleep Foundation (NSF) je většina lidí vedlejšími pražci. A ve srovnání se spánkem v zádech nebo žaludku existují určité výhody, jako je snížené riziko kyselého refluxu, menší šance na probuzení s bolestmi zad a šíje a snížená šance na chrápání. Boční spánek však není dokonalý: Ráno vás může trochu bolet, zvláště pokud máte artritidu v kloubech nebo zádech. Proto je nalezení nejlepší matrace pro boční pražce důležité pro vaše celkové zdraví spánku.

Vzhledem k tomu, že přibližně 70% Američanů spí na své straně, je mnoho matrací přizpůsobeno tomuto stylu spánku. Přesto je tam spousta matrací a může být obtížné vědět, kde začít. Dobrým začátkem je nalezení možnosti, která je dostatečně plyšová, aby vaše tlakové body klesly do matrace, a zároveň poskytuje rovnoměrnou podporu podél vaší strany, aby vaše páteř byla v dokonalém vyrovnání. Je ale třeba vzít v úvahu i řadu dalších faktorů, včetně tloušťky a materiálu.

VÍCE Z FORBESU 10 nejlepších polštářů pro postranní pražce, podle online recenzí Korin Miller

Zde jsou nejlepší matrace pro postranní pražce podle nadšených online recenzí; použijte tento seznam jako zdroj k nalezení nejlepší možnosti pro vás. Všechny uvedené ceny jsou za matraci Queen a přesné v době vydání.

• Nejlepší matrace pro postranní pražce Celkově: Matrace Helix Midnight
• Nejklopnější matrace pro postranní pražce: Pěnová matrace Layla s paměťovou pěnou
• Nejlepší matrace s paměťovou pěnou pro postranní pražce: matrace z nektarové paměťové pěny
• Nejpohodlnější matrace pro postranní pražce: Brooklyn Bedding Signature Hybrid
• Best Hybrid Matrace pro postranní pražce: matrace Saatva
• Nejlepší prodyšná matrace pro postranní pražce: originální matrace Leesa
• Nejlepší luxusní matrace pro postranní pražce: Tempur-Breeze

Nejlepší matrace pro boční pražce

Matice Helix Midnight

• Materiály: Paměťová pěna, dynamická pěna Helix, ovinuté cívky
• Velikosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Společnost Helix uvádí na trh svou matraci Midnight jako ideální řešení pro boční pražce. Odlehčovací vrstva paměťové pěny matrace je speciálně navržena tak, aby tlumila vaše tlakové body, včetně boků a ramen. Horní část postele je středně pevná, což znamená, že se jemně ponoříte do matrace, místo aby se vznášela nahoře. Prodyšný design se dvěma potahy je také určen k tomu, aby vás ochladil přes noc a zároveň podporoval proudění vzduchu.

Lidé jsou touto matrací v recenzích docela ohromeni. „Je to jako spát na oblaku. „Nemůžu se dočkat, až půjdu v noci spát,“ napsal jeden. Jiní zuřili o tom, jak snadné je matrace nastavit. Někteří říkali, že Helix Midnight dokonce pomohla s chronickými bolestmi. „Už nemám bolesti krku a ramen, což je úžasné! “ řekl recenzent. „Tato matrace přinesla takový rozdíl.“

Nejklopnější matrace pro postranní pražce

Pěnová matrace Layla Memory Foam

• Materiály: Paměťová pěna, podpěrná pěna
• Velikosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Laylova matrace má jedinečnou vlastnost, kterou si postranní pražce zamilují: je oboustranná, s jednou pevnou a jednou středně měkkou stranou, takže můžete přecházet mezi preferencemi. pravděpodobně nebudete každou noc obracet postel, je hezké mít na výběr. Tato matrace je vyrobena z paměťové pěny naplněné měděným gelem, která se formuje na vaše tělo a zároveň odvádí přebytečné teplo pro chladný a pohodlný spánek.

Recenzenti ravují o kvalitě a pohodlí matrace. „Rozhodně to pomohlo mým zádům a krku v. Něco úžasného, “napsal jeden pětihvězdičkový recenzent. „Bolest v rameni, když spím na boku, je pryč,“ řekl další. „Nyní spím celou noc, což se„ nestalo roky “, napsal šťastný zákazník.

Nejlepší matrace z paměťové pěny pro boční pražce

Nektarová matrace z paměťové pěny

• Materiály: Paměťová pěna
• Velikosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Nektarová matrace konturuje těžší části těla a zároveň podporuje lehčí části, takže se budete cítit vyrovnaní. Je také postaven s několika vrstvami paměťové pěny: adaptivní hi-core paměťová pěna pro odraz a odraz; gelová paměťová pěna pro tvarovanou podporu; a prošívaná gelová paměťová pěna, která vás zvedne a podpoří cirkulaci vzduchu. Společnost nabízí impozantní 365denní zkušební dobu a navždy záruku, takže máte spoustu času si toto vyzkoušet.

Jedna strana pražce v recenzích napsala, že tuto matraci „stále miluje“, i po dvou letech používání. “Láska, láska, láska k mé nové matraci! Bolesti zad zmizely! Konečně dobrý spánek! “ řekl další. „Na této pohodlné podpůrné matraci spím tak dobře. Naráží přesně na všechny tlakové body,“ uvedl pětihvězdičkový recenzent.

Nejpohodlnější matrace pro postranní pražce

Brooklyn Bedding Signature Hybrid

• Materiály: pěna TitanFlex
• Velikosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Zatímco Brooklyn Bedding umožňuje zákazníkům vybrat si mezi třemi úrovněmi pevnosti, velmi doporučují jejich měkkou variantu pro postranní pražce. Tato matrace má také vrchní vrstvu pěny TitanFlex. Je vyrobena z paměťové pěny a latexu, který je citlivý a odolný, a umožňuje vám ponořit se mírně do matrace, aniž byste se cítili zaseknutí.

recenze o pohodlí matrace. „Ještě větší pohodlí schopný, než jsem čekal, “řekl jeden pětihvězdičkový recenzent. „Nebyli jsme si jisti nákupem postele v krabici, ale wow !! Tato postel je úžasná! Tak podpůrná a pohodlná !!“ napsal další.

Nejlepší hybridní matrace pro postranní pražce

Saatva Matrace

• Materiály: Paměťová pěna, zabalené cívky
• Velikosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Pokud spíte na boku, potřebujete stabilitu a citlivost – a tato matrace vám to může poskytnout. Je vyrobena z dvouvrstvých cívek a během spánku se snadno přizpůsobí vašemu tělu. Matrace Saatva má řadu také vrstvy, včetně vrstev paměťové pěny, pěny a kapesních cívek. Nahoře je dokonce vrstva polstrování pro velmi pohodlný zážitek ze spánku. Matrace Saatva je k dispozici ve třech různých pevnostech, včetně plyšové měkké, luxusní pevné a pevné .

„Toto bylo nejlepší rozhodnutí vůbec,“ řekl jeden pětihvězdičkový recenzent. „Už žádné bolesti, když ráno vstaneme.“ Další recenzent uvedl, že „zvláště milují bederní opěrku uprostřed matrace.“

forbes.comSaatva Kupóny | Sleva 225 $ v prosinci 2020 | Forbes

Nejlepší chladicí matrace pro boční pražce

Leesa Original Matrace

• Materiály: Paměťová pěna
• Velikosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Leesina matrace je vyrobeno výhradně z paměťové pěny pro měkký, plyšový a podpůrný pocit. Matrace má šedý kepr, který je prodyšný a je umístěn na vzdušné vrstvě citlivé pěny, takže se během spánku nebudete potit. A pěnová základní vrstva poskytuje podporu a odolnost při odložení.

Recenzenti hovořili o podpoře a pohodlí matrace. „Poskytuje mi jen podporu, kterou potřebuji k odpočinku na dobrou noc,“ napsal jeden pětihvězdičkový recenzent. „Cítíte se jako mrak, ale ne příliš měkký tam, kde vás pohltí,“ řekl jiný. „Tak cool a pohodlný. Nejlepší spánek, jaký jsem kdy měl! “ napsal někdo jiný.

Nejlepší luxusní matrace pro postranní pražce

Tempur-Breeze

• Materiály: pěna Tempur CM + a Tempur PureCool +
• Velikosti: Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split California King

Tempur-Pedic je v luxusním spánku velkým jménem a má k tomu dobrý důvod: Společnost dodává kvalitní výrobek a Tempur-Breeze, který je díky svým vlastnostem jedním z nejlepších matrací pro boční pražce. vysoce kvalitní paměťová pěna není výjimkou. Tato chladicí matrace je vyrobena ze šesti různých vrstev, které jsou navrženy tak, aby vás během spánku udržely až o osm stupňů chladnější.

A lidé v recenzích přísahají, že matrace jim ve skutečnosti pomáhá udržovat chlad. „Byl jsem příjemně překvapen tímto chladicím materiálem nahoře, který reguloval moji teplotu spánku. Už žádné noční pocení,“ napsal jeden. „Už se nebudeme zpocení,“ řekl další. A zatímco je matrace drahá, několik recenzentů uvedlo, že značka je oprávněná. „Stojí za každý cent,“ napsal jeden.

forbes.com Promo kódy Tempur-Pedic | Sleva 30% v listopadu 2020 | Forbes

Potřebují boční pražce pevnou nebo měkkou matraci?

Je záleží. Postranní pražce potřebují odpružení kolem ramen, boků a kolen, ale ne natolik, aby to vyvedlo tělo z vyrovnání. Proto mnoho postranních pražců inklinuje k upřednostňování matrací ve středně měkkém až středně pevném rozsahu. hodně záleží na osobních preferencích.

Jsou pevné matrace špatné pro postranní pražce?

Ne nutně. Postranní pražce potřebují nějaký typ polstrování kolem ramen, boků a kolen, takže ultra-pevná matrace nemusí mít dostatečné množství pro správné konturování těla. Pokud je matrace příliš pevná, můžete se probudit s otupělostí a brněním v náručí. Pokud je matrace příliš měkká, může to způsobit bolesti zad.

Pokud jde o pevnost, neexistuje jediná odpověď, jak určit nejlepší matraci pro boční pražce. Nakonec jde o pohodlí, osobní preference a d jak vaše tělo reaguje.

Jak si mohu vybrat správnou matraci?

Zde jsou důležité vaše osobní preference a také to, jak se cítíte ke své současné matraci. Pokud máte pocit, že se do toho příliš potápíte, možná budete muset jít s pevnějším typem nebo naopak bude možná potřeba měkčí matrace, pokud máte pocit, že spíte na skále.

Hodně záleží na testování, které může být obtížné provádět online, říká Neel Anand, MD, profesor ortopedické chirurgie a ředitel traumatu páteře v Cedars-Sinai Spine Center v Los Angeles. Naštěstí má mnoho společností s matracemi dobré zásady vracení, takže můžete matraci odeslat zpět ve stanovené lhůtě, pokud pro vás nefunguje. Obecně však postranní pražce chtějí začít s něčím ve střední až středně pevné oblasti.

Jak dlouho trvá, než se rozbije nová matrace?

Matrace, které si koupíte online často mají určité časové období, kdy se potřebují rozšířit (další informace najdete na štítku výrobce). Poté už jde o to, aby se vaše tělo přizpůsobilo matraci. To může trvat asi 30 dní, ale někdy i déle. Opravdu záleží na tom, jak odlišná je vaše nová matrace od vaší staré.

Můžete matraci vrátit, pokud se vám nelíbí?

Většinou ano, ale je důležité si pro jistotu přečíst politiku vrácení společnosti předem. Mnoho matrací, které kupujete online, má pevnou politiku vrácení, která vám umožňuje odeslat produkt po týdnech nebo dokonce měsících, pokud to není vhodné.

VÍCE OD FORBESTU Nejlepší matrace od každé špičkové značky, podle online recenzí Steven John