Mám nejprve kartáčovat nebo používat nit?

Po celém světě je všeobecně známo, že dvě z nejlepších činností k udržení správné ústní hygieny jsou čištění kartáčem a dentální nití. Stále více lidí si však začíná klást otázku: Měl bych nejdříve kartáčovat nebo používat nit?

Otázka může znít pedantsky, ale volba kartáčování nebo nitování na začátku nebo při rutině ústní hygieny může mít významný dopad na vaše zdraví. Jaké je správné pořadí?

Nejlepší způsob, jak udržet váš úsměv čistý

Studie provedené výzkumníky zjistily, že používání dentální nitě před kartáčováním je nejúčinnějším způsobem, jak eliminovat plak, bakterie a potraviny částice z úst.

Proč?

Vlákna se provádějí za účelem uvolnění kousků jídla, které se zachytí mezi zuby. Tyto kousky obvykle nelze odstranit běžným kartáčem, protože štětiny nepronikají mezerami mezi zuby. To znamená, že nejsou kartáčováni a nevyplivují se, když se provádí nitování po úplném vyčištění.

Takže je ideální začít s nitováním. Jednotlivci by měli používat nit schválenou ADA, která byla ošetřena a vyčištěna. Neschváleným materiálům je třeba se vyhnout, protože je lze rozdrtit zuby a zachytit je.

Při používání nití musíte řetězec posunout úplně dolů k linii dásní a zatáhnout doprava a doleva. Toto je ideální metoda k uvolnění jídla, ale také vám zajistí čištění po stranách obou zubů.

Vlákna uvolní částice jídla a shluky bílého plaku. Nepolykejte je. Polykání příliš velkého množství plaku bylo spojeno s významnými zdravotními problémy, včetně zvýšeného rizika srdečních onemocnění. Místo toho je vyplivněte nebo počkejte, až si vyčistíte zbytek úsměvu a vyplivnete je zubní pastou.

Jakmile dokončíte zubní pastu, okamžitě si začněte čistit zuby fluoridovanou zubní pastou a měkkými štětinami štětec. Pohybujte kartáčem krouživými pohyby a ujistěte se, že se zaměřujete na záda a boky zubů.

Pro dosažení nejlepších výsledků opláchněte na konci fluoridovanou ústní vodu.

Co jsou Další výhody používání dentální nitě jako první?

Další výhodou používání dentální nitě před kartáčováním je pomoc se zesílením zubů. Zubní pasta a ústní voda schválené ADA mají tendenci být fluoridovány. Fluorid je přirozeně se vyskytující minerál, který je běžnou součástí lidské stravy.

Bylo prokázáno, že fluorid je znovu a znovu prospěšný pro zubní sklovinu. Identifikuje mikroskopické oblasti rozpadu a může pomoci obnovit sklovinu. To snižuje vaše šance na rozvoj závažnějšího kazu a problémů, jako jsou zubní kazy a dutiny.

Vlákna před kartáčováním také snižují, kolik plaku polknete. Lidé si často neuvědomují, že se plak skládá z bakterií, které lze trávit a přenášet do jiných částí těla. Polykání příliš velkého množství plaku zvyšuje riziko srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku a podobných stavů.

A konečně, používání dentální nitě před kartáčem snižuje riziko vzniku onemocnění dásní. Onemocnění dásní je infekce měkkých tkání, které obklopují zuby, a je často způsobena plaky. Když kartáčujete před použitím nití, existuje velká šance, že do dásní vtlačíte plak a částice jídla, aniž byste si to uvědomili.

V průběhu času se bakterie na těchto látkách začnou množit a způsobí infekci. V nejmírnějších formách se infekce nazývá gingivitida a lze ji léčit základním čištěním zubů. Pokud se infekce neléčí příliš dlouho, stává se periodontálním onemocněním a vyžaduje extrémnější opatření, jako je chirurgie chlopní.

Jak používat dentální nit s různými nástroji

Lidé si dentální nit spojují s standardní nit, upravená délka syntetické šňůry, kterou uživatelé tlačili mezi zuby a poté ji vytáhli, aby uvolnili jídlo. Vlákno jako aktivita však prošlo dlouhou cestou. Zubaři a výrobci vyvinuli širokou škálu nástrojů, které pomáhají eliminovat částice plaku a jídla bez použití standardní struny.

Zavlažovače vody

Jedná se o malé elektrické nástroje, které stříkají stálý proud voda z centrálního výtoku. Tento proud je zaměřen mezi zuby a pomocí tlaku odstraňuje plak a částice jídla. Používá je mnoho zubních lékařů a stávají se doma oblíbenými u lidí, kteří mají citlivé dásně nebo zuby.

Chcete-li použít vodní zavlažovač, stačí, když uživatelé zapnou svůj zavlažovač na nejnižší nastavení a postupně upravují tlak, dokud proud neodstraňuje jídlo. Nejlepší je to provést se skloněnou hlavou nad umyvadlem, aby voda vytékala z úst a do odtoku.

Před použitím kartáčku by se měla provádět nitrilová vodní tryska.

Interproximální kartáče

Interproximální kartáček, také nazývaný mezizubní kartáček, je malý a flexibilní kartáček se štětinami kolem centrální hlavy. Je navržen tak, aby se dostal mezi zuby a uvolnil jídlo a plak. Tyto kartáče jsou vysoce doporučeny pro lidi, kteří nosí rovnátka a nemohou používat typickou nit.

Mezizubní kartáčky jsou vynikající pro použití v dentální nitě před kartáčováním, protože odstraňují potravu, která brání tomu, aby se štětiny zubního kartáčku dostaly mezi zuby.

Kvůli větší ochraně mnoho ortodontických zubních lékařů doporučuje namočit hlavu kartáčku do fluoridové ústní vody, aby se sklovina zotavila.

Závěr

Ať už potřebujete kartáč nebo nit nejprve má jednoduchou odpověď: Zaměřte se na nit. Pomáhá uvolňovat částice, ale také připravuje zuby na důkladné čištění pomocí flexibilního kartáče a fluoridované zubní pasty.

Dodržování přísné rutiny ústní hygieny, jako je tato, má řadu výhod, zvláště pokud si pamatujete čištění nit dvakrát denně. Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud to uděláte ráno a večer.

Pokud se snažíte vyčistit zuby a chcete pomoc odborníka, můžete ve svém okolí vyhledat filadelfského ortodontistu. Vynechání ústní hygieny často vede k dlouhodobým problémům na cestě, kterým byste mohli zabránit. Ortodontista vám také může pomoci zjistit, proč může být používání flossu s vaším současným úsměvem obtížné.