Mám hraniční nebo bipolární?
Pokud si myslíte, že byste mohli mít bipolární poruchu nebo hraniční poruchu osobnosti (BPD), pochopení rozdílu může být matoucí. Možná jste se potýkali s výkyvy nálady, myšlenkami na sebepoškozování nebo s impulzivními rozhodnutími – to vše je běžné u lidí s oběma podmínkami. Ale navzdory své podobnosti mají bipolární porucha a BPD také mnoho rozdílů. Pochopení těchto rozdílů vám může pomoci rozhodnout, jaké kroky podniknout ke zlepšení svého duševního zdraví.
Porucha nálady vs. porucha osobnosti
Bipolární porucha je porucha nálady – zahrnuje především změny ve vašem nálada. Lidé s bipolární poruchou zažívají epizody mánie a deprese. Mánie zahrnuje pocit extrémní energie a vzrušení. Lidé s mánií někdy ztrácejí kontakt s realitou (říká se tomu psychóza). Deprese se cítí nesmírně smutná a vyčerpaná několik týdnů najednou. Mezi záchvaty mánie a deprese se lidé s bipolární poruchou mohou cítit relativně stabilní.
Na rozdíl od bipolární poruchy je BPD poruchou osobnosti. Poruchy osobnosti zahrnují vzorce myšlení a chování, které ovlivňují všechny aspekty života člověka. Lidé s BPD mají často nejistý styl připoutání – to znamená, že jen těžko důvěřují ostatním lidem, aby se drželi. Jejich emoce a dokonce i jejich identita mohou do značné míry záviset na jejich vztazích s ostatními lidmi.
Načasování a spouštění
Když jste maniakální, můžete se cítit velmi energicky a vzrušeně po celé týdny nebo dokonce měsíce. Možná se budete cítit neporazitelní, jako by vás nic nemohlo srazit. Vaše nálada často zůstane pozitivní, i když se vám stanou špatné věci. Podobně depresivní epizody také trvají dlouhou dobu a můžete zůstat v depresi, i když se stane něco opravdu dobrého. Někdy tyto epizody pocházejí z ničeho, a to bez zjevného důvodu, proč se cítíte tak či onak.
Zatímco mánie a deprese mohou trvat týdny nebo měsíce, lidé s BPD mohou zažít extrémní vzestupy a pády uvnitř jediný den. Tyto změny nálady obvykle něco vyvolá. Spouštěč obvykle souvisí se vztahy dané osoby. Možná se cítíte opravdu dobře, a pak se na vás někdo podívá špatně a najednou jste v depresi. Ale pak řeknou něco hezkého a jste zpět na vrcholu světa. Možná budete schopni určit důvod, proč se cítíte určitým způsobem, ale také si můžete všimnout mnoha přehnaných reakcí na relativně malé události.
Léčba
Bipolární porucha a BPD jsou oba léčitelné. Obvyklým způsobem řešení duševních chorob je změna životního stylu, terapie nebo užívání léků.
Mnoho lidí s bipolární poruchou se cítí lépe s léky. Stabilizátory nálady mohou zmírnit příznaky mánie a deprese. Pomáhá také naučit se rozpoznávat mánii a depresi a rozvíjet zdravé návyky, které vašemu životu dodávají stabilitu.
Lidé s BPD se obvykle zlepšují tím, že se naučí regulovat své emoce a zapojovat se do zdravých vztahů. Na tyto dovednosti se zaměřuje Dialektická behaviorální terapie (DBT), nejběžnější léčba BPD.