Kuřecí Flautas

Tyto kuřecí Flautas jsou plněné kuřecím masem, salsou a sýrem a pečené v troubě do křupava. Celá vaše rodina bude milovat tento snadný a lahodný recept.

Kuřecí placky

Tyto kuřecí placky jsou v mém domě základem. Nejen, že je připravuji na večeři, ale také vyrábím dávky a skladuji je v lednici pro rychlé občerstvení po škole. Jsou tak snadno vyrobitelné a podstatnější než některé další svačiny, po kterých by mé děti mohly ve spíži dosáhnout. Flauta jsou také skvělým jídlem ke hře. K jejich konzumaci nepotřebujete nádobí a nejsou špinavé.

Domácí vs. koupené v obchodě

Tento recept mi připomíná kuřecí placky Costco. I když se tyto verze zakoupené v obchodě pohodlně kupují již vyrobené, existují určité výhody, když si vytvoříte vlastní doma. Za prvé, vytvoření vlastního je rozhodně zdravější volbou. Pečeme naše flauty, místo abychom je smažili. V tomto receptu lze použít kukuřičné tortilly, celozrnné tortilly a tortilly s nízkým obsahem sacharidů. Zadruhé, výroba vlastního domu je ekonomičtější. Když jsem se naposledy podíval na svou oblast Costco, balíček 16 flautas stál 9,49 $. Za tuto částku můžete doma vyrobit spoustu těchto kuřecích flaut.

Jaký druh kuřete bych měl použít?

Obvykle mě napadlo udělat kuřecí Flautas, když mám zbytky kuřete z jiného receptu. Pokud však začínáte od nuly, můžete si vyrobit vlastní drcené kuře nebo použít kuřecí maso nebo dokonce konzervované kuře. Můj oblíbený způsob výroby drceného kuřete je v mém Instant Potu. Do hrnce jsem vložil dvě kuřecí prsa, 1 šálek kuřecího vývaru, sůl a pepř a vařím 10 minut na manuálu pod vysokým tlakem. Po vypnutí časovače ho nechám přirozeně uvolnit po dobu 5 minut a poté rychle uvolním. Pokaždé dostanu něžné a snadno rozřezatelné kuře.

Co podávat s kuřecími flautami

Kuřecí Flautas fungují skvěle jako jídlo samostatně. Pokud však chcete jídlo završit, nemůžete pokazit zelený salát nebo nějakou rýži a fazole. Také rádi namáčíme naše flauty! Naše oblíbené jsou zakysaná smetana, salsa, guacamole a rančový dresink. Pokud si chcete udělat domácí poklesy, vyzkoušejte některé z našich oblíbených receptů!

  • NEJLEPŠÍ Guacamole EVER
  • Domácí salsa s čerstvými rajčaty
  • Tomatillo Salsa Verde
  • Domácí obvaz na ranč
  • Obvaz na ranč Cafe Rio Cilantro

Co říkají naši čtenáři o našich kuřecích flautách

Nepoužívejte jen naše slova! Podívejte se, co o tom říkají naši čtenáři, kteří tento recept vyzkoušejí!

„Vyrobil jsem je v neděli během poločasu hry Houston Texans (protože moje rodina před hrou snědla všechny Cheese Steak Crescent Rolls). VELKÉ hit! Vyrobil jsem dvojitou dávku, abychom je mohli tento týden sníst na občerstvení nebo školní obědy. A dnes byly všechny pryč! Díky za další skvělý recept! “

„ Tyto kuřecí flauty jsem nechal poslední noc. Sešli se tak rychle !. Milovali jsme je a během prázdnin jsme potřebovali něco snadného. Podával jsem je se zeleným salátem a byly perfektní. Díky. “

„ Vyrobili je dnes večer poprvé a byly obrovským hitem! Miluji, jak rychle jsem je mohl dát dohromady a jak chutné byly! Děkuji! “

„Vyrobili jsme dnes kuřecí flautu a určitě se chystají na večeři do naší rotace. Šli spolu opravdu rychle a chutnali, tak dobře. “

Více snadných mexických receptů

Máme několik dalších EASY mexických receptů, které bych velmi doporučil, pokud máte rádi naše Easy Chicken Flautas. Používám naše restaurace Style Refried Beans a naši restauraci Style Mexcian Rice jako přílohu pokaždé, když dělám mexické jídlo doma. Upřímně už nikdy neděláme mexické jídlo bez těchto dvou stran. Mezi mé další oblíbené mexické pokrmy patří naše Carne Asada Burritos a naše Honey Lime Chicken Enchiladas.

Jak si připravit kuřecí Flautas

Kuřecí Flautas

5 od 14 hlasů

Vytisknout připínací video

Tyto kuřecí placky jsou plněné kuřecím masem, salsou a sýrem a pečou v troubě do křupava. Celá vaše rodina bude milovat tento snadný a lahodný recept.
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkem: 20 minut

slouží: 6 flaut

přísad

  • 1 1/2 šálku drceného kuřete
  • 6 uncí smetanového sýra
  • 1 šálek drceného sýra Monterey Jack
  • 1/3 šálku salsy
  • soli a pepř podle chuti
  • 6 moučných tortilly měkká taco velikost

pokyny

  • Předehřejte troubu na 400 stupňů. Ve středně velké misce kombinujte kuřecí maso, smetanový sýr, sýr Monterey Jack, salsu a sůl & pepř. Dobře promíchejte.
  • Rovnoměrně rozdělte kuřecí směs na každou tortillu, vytvořte linii uprostřed každé tortilly a poté je pevně stáhněte.
  • Řádek a plech na pečení s hliníkovou fólií a nastříkejte sprejem na vaření. Umístěte srolované tortilly rovnoměrně rozmístěné na plech cookie (švovou stranou dolů) a velkoryse nastříkejte sprej na vaření na vrch.
  • Pečte 10–15 minut nebo dokud tortilly nezezlatnou.

Video s recepty

Výživa

Porce: 1 g | Kalorie: 320 kcal | Sacharidy: 18 g | Bílkoviny: 18g | Tuk: 20 g | Nasycený tuk: 10 g | Cholesterol: 74 mg | Sodík: 526mg | Draslík: 222mg | Vlákno: 1 g | Cukr: 3 g | Vitamin A: 609IU | Vitamin C: 1mg | Vápník: 209mg | Železo: 2mg
Předmět: Oběd , Snack
Kuchyně: mexická / španělská
kuřecí Flautas, Flautas

Recept: Erica Walker
Vyzkoušeli jste tento recept? Uveďte @ oblíbené recepty nebo označte # oblíbené recepty!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *