Kouření a kardiovaskulární choroby

American Heart Association (AHA) uvádí, že nemoci způsobené kouřením každoročně zabijí v USA více než 440 000 lidí. Většina nových kuřáků jsou děti a dospívající. Kuřáci mají vyšší riziko onemocnění plic. To zahrnuje rakovinu plic a emfyzém. Mají také zvýšené riziko srdečních onemocnění a mrtvice.

Fakta o kouření a srdečních onemocněních

• Jedno z každých 5 úmrtí souvisejících s kouřením je způsobeno srdcem nemoc.

• Ženy starší než 35 let, které kouří a užívají antikoncepční pilulky, jsou vystaveny mnohem většímu riziku srdečních onemocnění nebo cévní mozkové příhody.

• U kuřáků cigaret je 2 až 4krát vyšší pravděpodobnost onemocnění srdce než u nekuřáků.

• Kouření cigaret zdvojnásobuje riziko cévní mozkové příhody.

Jak kouření mění srdce a cévy?

Kouření:

• Způsobuje okamžité a dlouhodobé zvýšení krve tlak.

• Způsobuje okamžité a dlouhodobé zvýšení srdeční frekvence.

• Snižuje průtok krve ze srdce.

• Snižuje množství kyslíku, které se dostává do tkání těla.

• Zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

• Poškozuje krevní cévy.

• Zdvojnásobuje riziko cévní mozkové příhody (snížená krev kouření také souvisí s depresí a stresem.

  Jaká jsou rizika pasivního kouření?

  CDC uvádí, že přibližně 34 000 nekuřáků každoročně umírá na srdeční choroby vystavením tabákovému kouři z druhé ruky. Pasivní kouř je kouř vydechovaný kuřáky. Zahrnuje také kouř z hořícího konce zapálené cigarety, doutníku nebo dýmky.

  Vystavení kouři představuje zdravotní riziko pro těhotné ženy, kojence a malé děti. Děti a kojenci vystavení tabákovému kouři mají vyšší pravděpodobnost infekcí uší a astmatu. Rovněž jim hrozí vyšší riziko syndromu náhlé smrti kojenců (SIDS).

  Tyto příznaky mohou být způsobeny vystavením pasivnímu kouření:

  • Podráždění očí, nos a krk

  • Kašel

  • Nadměrný hlen (hlen v dýchacích cestách)

  • Bolest na hrudi z podráždění plic

  • Bolest na hrudi

  • Bronchitida

  Příznaky pasivního kouření mohou vypadat jako jiné zdravotní potíže a problémy. Ohledně diagnózy se vždy obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče.

  Kouření a srdeční choroby

  Kouření spolu s vysokým cholesterolem, vysokým krevním tlakem, fyzickou nečinností, obezitou a cukrovkou je na prvním místě v seznamu primární rizikový faktor pro srdeční choroby. Ve skutečnosti je kouření jednou z nejvíce předcházející příčin předčasné smrti v USA.

  Proč přestat kouřit?

  Podle AHA ukončení kouření snižuje riziko srdečních onemocnění, riziko pro opakované infarkty a smrt na srdeční choroby o polovinu. Výzkum také ukazuje, že odvykání kouření je klíčové při léčbě mnoha přispěvatelů k infarktu. Patří mezi ně ateroskleróza, krevní sraženiny a abnormální srdeční rytmy.

  Abyste byli úspěšní, měli byste být psychicky připraveni a relativně bez stresu. Fyzicky se musíte zavázat k každodennímu cvičení a dostatku spánku. Osoba, která se snaží přestat kouřit, musí překonat 2 překážky: fyzickou závislost na nikotinu a návyk. National Cancer Institute nabízí tyto tipy, které pomáhají uživatelům přestat s užíváním tabákových výrobků:

  • Zamyslete se nad tím, proč chcete přestat.

  • Vyberte si čas bez stresu, abyste přestali.

  • Požádejte o podporu a povzbuzení od rodiny, přátel a spolupracovníků.

  • Začněte každý den cvičit nebo cvičit, abyste zmírnili stres a zlepšili své zdraví.

  • Spousta odpočinku.

  • Jezte vyváženou stravu.

  • Připojte se k programu odvykání kouření nebo k jiné podpůrné skupině.

  • Odpojte své kouření od činnosti a nahradit je novějšími zdravějšími činnostmi.

  V některých případech mohou produkty nahrazující nikotin pomoci přestat kouřit. Výrobky nahrazující nikotin dodávají kuřákům nikotin, aby splnili svou touhu po nikotinu. Výrobky nahrazující nikotin však neobsahují dehty a toxické plyny, které cigarety emitují. Těhotné nebo kojící ženy a osoby s jinými zdravotními potížemi by se měly před použitím jakýchkoli náhradních produktů nikotinu poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mezi příklady náhražek nikotinu patří:

  • Nikotinová žvýkačka. Volně prodejná žvýkačka, která uvolňuje malé množství nikotinu a pomáhá snižovat abstinenční příznaky nikotinu.

  • Nikotinová náplast. Volně prodejná náplast aplikovaná na horní část těla jednou denně, která uvolňuje stálou dávku nikotinu, aby pomohla snížit nutkání kouřit.

  • Nikotinový inhalátor nebo nosní sprej.Produkt na náhradu nikotinu na předpis, který uvolňuje nikotin a pomáhá snižovat abstinenční příznaky (před použitím vyžaduje souhlas lékaře).

  Léky, které vám pomohou přestat kouřit

  • Bupropion. Jedná se o možnost, která neobsahuje nikotin a pomáhá lidem přestat kouřit. Je schválen FDA. Ukázalo se, že bupropion, který je nabízen ve formě tablet kouřům, kteří chtějí přestat kouřit, mění vysílače nálady v mozek, který souvisí se závislostí. Bupropion musí být předepsán poskytovatelem zdravotní péče a nemusí být vhodný pro všechny. Požádejte svého poskytovatele zdravotní péče o další informace.

  • Vareniklin. také pilulka bez nikotinu, která vám pomůže přestat kouřit. Je schválen FDA. Zaměřuje se na receptory nikotinu v mozku. Vareniklin se váže na receptory a blokuje nikotin v jejich dosažení. To snižuje touhu po nikotinu. Vareniklin nemusí být vhodný pro všechny.

  admin

  0