Klady a zápory odpuštění podvodníkovi

Autor: Gabrielle Seunagal

Aktualizováno 14. listopadu 2020

Lékařsky zkontrolováno: Lisa Childers, LCSW

V dnešním světě je pojem odpuštění podvodníkovi docela kontroverzní. Mnoho lidí tvrdí, že podvádění by nemělo automaticky znamenat konec vztahu. Jiní se pak domnívají, že podvádění vykazuje takovou neúctu ke vztahu že by to mělo znamenat konec. V mnoha případech mají lidé na obou stranách uličky velmi silný pocit ze svých pozic. Objektivně to, zda by měl člověk odpustit podvodníkovi, záleží na sobě, jaký typ vztahu chtějí mít a jaký chtěli by v budoucnu zažít.

Tyto webové stránky vlastní a provozuje společnost BetterHelp, která dostává veškeré poplatky spojené s platformou.

Zdroj: rawpixel.com

Než se seznámíte s výhodami a nevýhodami odpuštění podvodníkovi , je nutné si povšimnout, jak škodlivé a škodlivé může být podvádění ve vztahu.

Slovo o podvádění

Podvádění je pro mnoho vztahů velmi zničující. Častěji než ne, když lidé vstupují do partnerství, činí tak s vědomím, že tam bude láska, vzájemný respekt a věrnost. Podvádění je jednou z konečných forem neúcty v jakémkoli vztahu; jako takový mnoho lidí není schopno to překonat, a to je jejich právo. Pokušení podvádět může existovat online a v reálném světě, ale nakonec je volba volby vystoupit na jednoho partnera volbou. Alkohol není záminka k podvádění; ani vzdálenost, ani nic jiného.

Proč někteří lidé podvádějí?

Existuje mnoho důvodů, proč se konkrétní lidé rozhodnou být nevěrní. Někdy se ve vztahu nudí. Spíše než sdělit tento pocit svému partnerovi nebo odejít, rozhodli se podvádět. V jiných scénářích může k podvádění dojít v důsledku svádění, touhy po něčem novém, osobní nejistotě o vhodnosti (nebo jejím nedostatku) atd. Nakonec je podvádění volbou; toto si musí každý pamatovat, pokud se někdy ocitne v situaci, kdy váží klady a zápory odpuštění podvodníkovi.

Výhody odpuštění podvodníkovi

Žádné dva vztahy jsou stejné. Někteří lidé si tak nevyhnutelně budou chtít podvodníka odpustit. Bez ohledu na konečné rozhodnutí je znalost negativních stránek odpuštění podvodníkovi stejně důležitá jako vědomí negativních stránek. Zda někdo rozhodne, zda klady převažují nad zápory (nebo naopak), je zcela na nich; každý si však zaslouží informované rozhodnutí o svém vztahu.

Osvobození negativních emocí

Schopnost zbavit se hněvu a zášti je jistě výhodou, která přichází s odpuštěním podvodník. Cítit se zraněný, rozzlobený nebo dokonce rozzlobený po podvádění je naprosto normální; pokud však tyto pocity nejsou zpracovány nebo uvolněny konstruktivně, nastanou problémy.

Odpuštění podvodníka umožňuje uzdravení osoby, které bylo spácháno křivdy. Nakonec, držet se negativních emocí nikomu neprospěje a rozhodně to neublíží podvodníkovi více než člověku, který byl podveden. Naučit se, jak se v životě pustit a posunout se vpřed, je cenná životní dovednost; zásluhy se vzájemně výlučně pro vztah.

Oprava problémů ve vztahu

Zdroj: rawpixel.com

V mnoha případech, kdy k podvádění dochází ve vztahu, je to příznak dalších základních problémů ve vztahu. Samozřejmě není nic, co by si zasluhovalo nevěru, ačkoli odpuštění podvodníkovi umožňuje hlubší zakořenění problémů ve vztahu, který má být řešen. Řešení příčiny vztahových bojů může často vést k partnerství, které je lepší a zdravější. Samozřejmě, k vyřešení problémů, které ve vztahu existují, musí být obě strany ochotné. Pamatujte, že vztah funguje pouze pokud jsou na palubě oba jednotlivci a jsou ochotni vykonat potřebnou práci.

Zjištění, zda Vztah má budoucnost

Navzdory názorům ostatních, ne každý je připraven říkat, že po nevěře se vztah okamžitě ukončí. Mnoho lidí má stále zájem vidět, zda má vztah budoucnost či nikoli. Je nemožné vědět, co je před námi a nakonec, jen čas ukáže, co čeká na vztah, zejména pokud došlo k podvádění. Lidé, kteří mají zájem vidět, zda má jejich vztah budoucnost, si to zaslouží. To bude nakonec vyžadovat jim odpustit tomu, kdo podváděl a pokoušel se ve vztahu pokročit.

Nevýhody odpuštění podvodníkovi

Nevýhody odpuštění podvodníkovi jsou ve společnosti pravidelně diskutovány. Navzdory tomu, co mnozí lidé považují za vzestup odpuštění nevěry, jiní tvrdí, že podvádění by mělo být zlomovým faktorem. Odpuštění podvodníkovi má řadu nevýhod a každý člověk si zaslouží, aby o nich věděl, když se rozhodne, co dál.

Může se to stát znovu

Jeden z nejvíce zjevnou nevýhodou odpuštění podvodníkovi je, že mohli znovu podvádět. K tomu nedochází ve všech situacích; když je však někdo ochoten porušit svůj závazek zůstat loajální a věrný, říká to o nich hodně. Není neobvyklé, že se z prvních podvodníků později stávají sérioví nebo obvyklí podvodníci. Odpuštění podvodníkovi lze snadno interpretovat jako přijetí nevěry, což má mnoho podvodníků tendenci využívat. Kdykoli se někdo rozhodne podvodníkovi odpustit, riskuje, že bude vystaven dalším nevěrám.

Pokračující Zraňující připomenutí

Zdroj: rawpixel.com

Odpustit podvodníkovi a zůstat v tomto vztahu může být neuvěřitelně zraňující. Vždy připomínat skutečnost, že někdo, kdo slíbil, že se vám zaváže, tento slib porušil, není dobrý pocit. Mohly by být vzneseny také otázky, zda je tento typ existence dokonce duševně zdravý. Bez ohledu na to, jak se podvodník omlouvá, slibuje, že to už neudělá, nebo se pokusí odčinit, nikdy nebude moci vzít zpět své činy. Přinejmenším do určité míry dodají činy nevěry vztahu nový vztah.

Lepší si zasloužíte

Zbývající vztah s podvodníkem někoho zbaví příležitosti vztah s partnerem, který je nepodvedl. Realita je taková, že na tomto světě je mnoho lidí; existuje potenciál být ve zdravém vztahu, který je bez nevěry. Někdy to není vždy snadné si zapamatovat , zejména v důsledku partnera, který se z jakéhokoli důvodu rozhodl spáchat cizoložství. Někdy se musí jedny dveře zavřít, aby se mohly otevřít další. Ponechání jednoho vztahu někdy umožňuje lepšímu, který přijde později.

Jak se rozhodnout, co dělat

Zdroj: rawpixel.com

Pokud se ocitnete v situaci, kdy jste podvedeni, není vždy snadné vědět, co dělat. Vážení kladů a záporů je stále užitečné, ale nakonec musíte učinit rozhodnutí, které je pro vás nejlepší. Je také důležité si uvědomit, že odpuštění podvodníkovi nemusí vždy znamenat, že ve vztahu budou chtít zůstat. Někdy lidé podvádějí, protože hledají out. Je zřejmé, že to neznamená, že podvádění je správné nebo přijatelné pro kohokoli znamená, ale stále si toho musíte být vědomi.

Když se rozhodnete, zda podvodníkovi odpustíte nebo ne, je také důležité si uvědomit, že za to, co se stalo, nemáte vinu. Někdy se jednotliví podvodníci pokusí obvinit svého partnera z podvádění nebo tvrdí, že pokud by jejich partner něco udělal nebo neudělal, nepodváděl by. To je falešný důvod a není to něco, co byste měli internalizovat. Každý jedinec je odpovědný za své činy. Pokus o vyplacení peněz, na rozdíl od převzetí odpovědnosti za vlastní rozhodnutí, je velmi zklamáním. To, jak se partner chová poté, co vyjde najevo jeho nevěra, je další důležitý detail, který hovoří o charakteru. Toto by mělo být vzato v úvahu, když se někdo rozhoduje, zda podvodníkovi odpustí nebo ne.

Nemusíte to dělat sami

Vztahové drama je dost komplikované; přidání díky nevěře v mixu je hmota často desetkrát složitější. Někteří lidé mohou tyto problémy vyřešit sami, jiní mohou vyžadovat pomoc, a není na tom nic špatného. Schopnost vyhledávat v případě potřeby radu je výhodná dovednost, která bude mít nepochybně jak krátkodobé, tak dlouhodobé výhody.

Pokud máte co do činění s problémy týkajícími se vztahů, nevěry nebo jiné záležitosti úplně, zaregistrujte se online terapie Regainem se nepochybně ukáže jako prospěšná. Práce s online terapeutem vám umožňuje získat potřebnou pomoc bez ohledu na to, kdo jste, kde žijete nebo jak vypadá váš životní styl. Mít někoho, s kým si můžete promluvit, je často duševně a emocionálně prospěšné, stejně jako získání rady, která přímo souvisí s vaší situací a tím, s čím máte co do činění.

Spolupráce s online terapeutem automaticky neztratí vaše potíže. Rovněž nezaručuje, že v budoucnu nikdy nebudete čelit výzvám.Co však online terapie může udělat, je úspěšně zajistit, abyste byli připraveni řešit současné problémy a jakékoli budoucí situace, které mohou nastat.

Často kladené dotazy (FAQ)

Může vztah se po podvádění vrátí do normálu?

Podvádění někdy rozbije vztahy. Je tak těžké odpustit a jít dál, jakmile je váš blízký jiný nevěrný. Může být podvodníkovi odpuštěno? Je to na osobě kdo byl podveden, je však důležité si uvědomit, že odpuštění je síla. Obnovení důvěry ve vztah vyžaduje hodně práce a někdy může mít partner pocit, že nechce odpouštět. Pokud nechtějí odpustit, může být obtížné posunout se kupředu. Vztah se nevrátí zpět do normálu, protože podvádění je traumatizující zážitek. Nakonec je na obou lidech, aby se rozhodli, jak se pohnout kupředu. Odpustit vašemu partnerovi nemusí být snadné, ale může to stát za záchranu vztahu.

Můžete podvádět někoho, koho láska?

Podvádění neznamená, že nemiluješ svého partnera. Souvisí to více s emocionální nejistotou nevěrného člověka. Podvádění přítel nemusí mít škodlivé úmysly, i když jeho chování bolí jeho partner. Může se stát, že v sobě není zabezpečen a bojí se být milován. Takže místo toho, aby mluvil o těchto nejistotách, podvádí k sabotování vztahu. Může svého partnera hodně milovat, ale bát se zůstat v vztah. Pokud zjistíte, že máte podváděného přítele, pamatujte, že to není vaše chyba. Nenechte vinu za něco, co váš partner udělal, co vám ublížilo. Podvádění nemusí souviset s láskou, jde o emocionální výzvy, které má podvodník, a vy je nemůžete napravit. Pokud se rozhodnete odpustit podvodníkovi, uvědomte si, že nemusíte své chování napravovat. Ano, budete se muset naučit důvěřovat této osobě, a to je vaše práce. Nakonec je ale břemeno na osobě, která byla nevěrná zachránit vztah. Když odpustíte podvodníkovi, dáváte jim šanci prokázat se vám. Mohou tě hodně milovat. Ale láska není dost. Ten člověk musí prokázat svou loajalitu.

Jak napravíte vztah po podvádění?

Nemusíte odpustit partnerovi a jít dál poté, co jste byli podvedeni, i když vás k tomu partner tlačí. Máte právo cítit své emoce. Možná budete chtít odpustit podvodníkovi, ale to není vaše odpovědnost. Někteří lidé věří, že nevěrné chování není něco, co se zastaví. Jsou přesvědčeni, že jakmile podvádíte, stane se z toho vzor. Mohlo by to vyvolat další otázky týkající se vztahů, jako jsou lidé, kteří se mění? Tito jedinci mohou říci, že byste neměli odpustit podvodníkovi, protože vám znovu ublíží. nejsou správné odpovědi. Někteří lidé se domnívají, že vztah lze napravit, pokud pracujete na řešení problémů. A to může u některých párů platit. Ale u jiných může podvádění narušit dohodu. Záleží na situaci a zúčastněných osobách. Chcete-li odpustit svému partnerovi, musíte se zeptat sami sebe, zda to stojí za to. Možná nebudete znát odpověď na tuto otázku, aniž byste se obrátili na párového poradce.

Měli byste si vzít podvodníka zpět?

Neexistuje žádná definitivní odpověď na to, zda byste měli odpusť podvodníkovi. Je na vás, abyste se rozhodli, a je důležité si uvědomit, že odpuštění je síla. Musíte myslet dlouho a tvrdě na to, co od vztahu chcete. Zeptejte se sami sebe, zda chcete riskovat tuto osobu, jakmile dojde k narušení důvěry. Není špatné odpustit podvodníkovi. Možná cítíte, že to byla jednou věc. Odpustit podvodníkovi bezpochyby skokem víry a důvěřovat někomu, kdo vás spálil, ale mohlo by to být užitečné. mohli byste si vypěstovat úžasný dlouhodobý vztah.

Může se podvodník změnit?

Mění se lidé? Někteří lidé chtějí pracovat na sobě a dělat lépe, zatímco jiní jsou zaseknutí v toxických nebo dysfunkční vzorce. Někteří lidé mají například problémy se zneužíváním návykových látek a bojují se závislostí. Mohou se zlepšit, pokud se věnují léčbě. Totéž by mohlo jít o podvádění. Odpuštění podvodníkovi je důvěra v to, že se člověk chce změnit. Pouze čas ukáže, zda to jedinec myslí se změnou svého chování vážně. Nemusíte odpouštět podvodníkovi, pokud vám tento nápad nevyhovuje. Možná máte intuitivní pocit, že vám znovu ublíží. Nechcete na nich riskovat, protože víte, že by vám mohli ublížit na srdci. Nejste povinni odpustit podvodníkovi. Nejdůležitější je vaše pohoda. Pokud máte pocit, že se váš partner nezmění nebo nemá touhu provést tyto změny chování, máte právo se pohybovat on.

Máte někoho rádi, pokud podvádíte?

Můžete svého partnera milovat draho a stále ho podvádíte. Může se stát, že se vztah stal světským a vy se budete cítit nenaplnění .Možná nejste spokojeni se svým emocionálním spojením nebo fyzická intimita není uspokojivá. Součástí milování je také pocit porozumění. Někteří lidé emocionálně podvádějí. Taková nevěra může být bolestivější než fyzická záležitost. Pokud se rozhodnete být nevěrní vytvořením intimního romantického svazku s jinou osobou kromě svého partnera, považuje se to za emocionální podvádění. Díky tomu by se váš partner mohl cítit extrémně znehodnocen, protože se necítí, jako byste ho milovali.

Jak zůstanete s někým, kdo vás podváděl?

Rozhodnutí odpustit podvodníkovi je volba. Pokud jste byli podvedeni, můžete se zdráhat odpustit partnerovi. Musíte být připraveni riskovat, že to udělají znovu. Není snadné to říct. Pokud se někdo vědomě rozhodl podvádět vás, je schopen vyklouznout a být nevěrný. A pak se musíte rozhodnout, zda partnerovi znovu odpustíte. Když odpustíte podvodníkovi, hrajete hazard. Nejlepší radou je uznat, co udělali, vést upřímný rozhovor o svých pocitech a poté pokročit vpřed. Není snadné odpustit podvodníkovi. Vy a váš partner možná budete muset navštívit párového poradce, který by tyto problémy vyřešil.

Jak důvěřujete někomu, kdo vás podváděl?

Když vás váš partner podvádí, naruší se ve vztahu důvěra. Možná budete chtít partnerovi odpustit, ale nejste si jisti, zda mu můžete věřit. To je pochopitelné, pokud máte tyto pocity. Pokud se rozhodnete s touto osobou zůstat, snažíte se odpustit podvodníkovi. Nemůžete se přinutit, abyste této osobě věřili. Obnovení víry ve partnera a vztah vyžaduje čas. Možná máte podezření na jejich činy, například na to, s kým mluví nebo si píše SMS. To je pochopitelné, ale musíte také pochopit, že jste se rozhodli odpustit podvodníkovi. Dáváte vztahu druhou šanci. Pokud chcete zjistit, zda to bude fungovat, bude to vyžadovat, abyste znovu věřili. Není snadné někomu věřit. Může to vyžadovat ujištění od vašeho partnera. Můžete je požádat, aby se podívali na svůj telefon nebo si nechali přístupový kód, abyste viděli, s kým mluví, ale po chvíli si budete muset vzájemně důvěřovat, aby vztah fungoval dlouhodobě.

Proč byste měli zůstat u podvodníka?

Pokud podvodníkovi odpustíte, ukazuje to, že máte v danou osobu víru. Možná uvěříte, že to byla jednorázová věc. Možná váš partner vysvětlil důvod podvádění. Zjistíte, proč to udělali, a oni také. „Slíbili, že na sobě budou v terapii pracovat a budou se ve vztahu s vámi snažit. Můžete podvodníkovi odpustit a přestat je označovat. To je další aspekt posunu vpřed. Pokud je stále voláte za to, že jsou nevěrní, nebo jim to hodíte do tváře, můžete odpustit podvodníkovi, díky kterému mají pocit, že nemají jinou možnost. Musíte svého partnera humanizovat. Pamatujte, že lidé dělají chyby. Váš partner může Možná vám nechtěli ublížit. Možná s časem uvidí, proč byli nevěrní, a mohou vám to vysvětlit. Je jen na vás, zda jste se rozhodli podvodníkovi odpustit nebo ne. Možná to stojí za to a mohli byste spolu žít dlouhý, šťastný a věrný život.

Jak přestanu bolet poté, co jsem byl podveden zapnuto?

Pokud se zraníte poté, co vás váš partner podvedl, je to normální. Nezkoušejte se donutit, abyste to překonali. Bez ohledu na to, jak velký tlak na vás ostatní vyvíjejí, je to váš život a toto jsou vaše emoce. Odpuštění podvodníkovi může trvat dlouho. Možná budete potřebovat místo. Je v pořádku dát si pauzu od vztahu. Svému partnerovi můžete říct, že vám ublíží, a chcete si dát pauzu. A pamatujte, že podvodníkovi nemusíte odpouštět. To by mohlo být znamením, že je čas odejít ze vztahu. Je zásadní spoléhat se na váš systém podpory, který zahrnuje vaše přátele a rodinu. Můžete také vyhledat pomoc licencovaného odborníka na duševní zdraví, který vám může pomoci při řešení problémů s tím, že vás někdo podvede. Ať už navštívíte terapeuta online Nebo ve vaší oblasti může být terapie zásadní pro zotavení z podvádění.

Mám odpustit podvodníkovi?

Pouze vy můžete rozhodnout, zda byste měli odpustit partnerovi, který podváděl Možná si myslíte, že jste připraveni, ale možná lžete sami sobě. Ze vztahu nemůžete přejít, protože jste zvyklí být se svým partnerem. Ale chcete s nimi zůstat pro špatné důvody. Možná se se svým partnerem cítíte dobře, protože je znáte. Najednou jste se zamilovali, ale věci se změnily. Podvádění rozbije vztah. Zeptejte se sami sebe, zda ze špatných důvodů nemůžete pokračovat. Pokud se rozhodnete, že s ním chcete zůstat poté, co váš partner podváděl, je to vaše rozhodnutí. Není věcí nikoho jiného, aby vám řekl, zda byste ve vztahu měli zůstat. Když se rozhodnete, jste připraveni odpustit partnera, je čas pracovat na lásce a důvěře.Pokud se cítíte zrazeni, je to proto, že vám váš partner ublížil, což se necítí dobře. Jste naplněni hněvem nebo smutkem. Možná jim nechcete na určité úrovni odpustit. Pokud však chcete zůstat spolu a pracovat na svých problémech, přemůže tyto rozzlobené a smutné pocity, stojí za to vyzkoušet. Neexistuje žádný návod, jak odpustit podvodníkovi. Musíte zjistit, jestli je to něco, co chcete dělat. Je to velký problém, pokud vás váš partner podvádí. Pokud jim nemůžete odpustit, můžete se cítit zrazeni a zraněni. To jsou platné pocity. Váš partner porušil vaši důvěru. Je důležité být k sobě upřímný a rozhodnout se, zda jste připraveni jim odpustit. tlačte se do toho, abyste pokračovali ve vztahu, pokud víte, že ve vašem srdci to není správné. Je důležité dostat se do reality se sebou samým a rozhodnout se, zda jste připraveni odpustit svému partnerovi podvádění. opravdu někomu odpustíte, že podvádí?

Je možné odpustit vašemu partnerovi, že podvádí. Dává to smysl, pokud jim nejprve nedůvěřujete. Můžete být v pokušení zkontrolovat jejich soukromé zprávy ze sociálních médií, abyste se ujistili, že nepodvádějí. Podvádějící partner se bude chováním zabývat, pokud se chce od vztahu odchýlit. Nemůžete „kontrolovat jejich chování. Není spravedlivé, že váš partner podváděl. Pokud této osobě nemůžete odpustit, je na čase přemýšlet o tom, jak tento vztah nechat jít. Je zásadní být s člověkem, kterého milujete a kterému důvěřujete. Pokud váš partner podváděl, je pravděpodobné, že svému partnerovi nedůvěřujete. Máte dobré důvody k nedůvěře, ale ve zdravých vztazích jsou lidé navzájem loajální. Podvádějící partner vám není loajální. Nemusíte za tím stát. Můžete se naučit, jak odpustit podvodníkovi, nebo se můžete rozhodnout, že nejste v pořádku s tím, co udělali. Jejich činy mluví samy za sebe a svému partnerovi nedůvěřujete. Pokud se rozhodnete zůstat poté, co váš partner podvádí, buďte připraveni jim odpustit. Nemusíte hned přejít od zrady. Předpokládejte, že jste připraveni jim odpustit. To by mohlo znamenat, že se chcete těmito problémy propracovat v párové terapii. Podvádějící partner může mít výčitky svědomí za své činy. Chtějí, abyste se naučili, jak jim odpustit, aby si vytvořili zdravý vztah. Realita je taková, že věnujte určitou dobu tomu, abyste svému partnerovi znovu důvěřovali. Podvádějící partner se nemusí vždy chovat tímto chováním. Možná, stejně jako vy, chtějí napravit vztah. Na těchto problémech můžete pracovat na párové terapii společně. Po nějaké době a mnoha terapeutických sezeních přijdete na to, zda jste připraveni odpustit svému partnerovi za podvádění.

Jak se dá podvádět při změně vy?

Jakmile jste podvedeni, možná nebudete věřit lidem v romantických vztazích. Mohli byste se zdráhat být s kýmkoli. Možná zůstanete chvíli svobodní. Pokud se rozhodnete na sobě pracovat v terapii je to chytrý tah. Neudělal jste nic špatného, aby vás váš partner podváděl. Dobrým lidem se někdy stávají špatné věci. Můžete si vyčítat, že vztah jde na jih. Není to vaše chyba. Mohli byste se cítit provinile nebo jako, že nejste dost dobří. Připomeňte si, že jste se v tomto vztahu snažili, jak jste mohli. Nemusíte se nechat nechat podvádět, aby vás trvale změnilo. Jen proto, že teď máte problémy s důvěrou, neznamená to, že nemůžete spolupracovat s terapeutem.

Proč lidé podvádějí ve vztahu?

Možná se divíte, proč podváděl váš partner? Na tuto otázku nikdo neodpovídá. Lidé podvádějí z mnoha důvodů. Osoba by se mohla bát závazku. Možná by se chtěli rozejít s osobou, se kterou jsou, ale touží po ní. Místo toho někoho najdou mít poměr, takže mohou jít dál. Někdy lidé podvádějí, když se cítí nenaplnění nebo jsou ve vztahu nepochopeni. Chtějí být s partnerem, který je získá, takže hledají vedlejší osobu. Podvádění není milé svému partnerovi. Lže to a pokud se vám to stalo, neudělali jste nic pro to, abyste to způsobili. Možná budete chtít pracovat na odpuštění osobě za její činy, nikoli za ně, ale za vaše duševní zdraví. Existuje důvod, proč podváděli. Mají na sobě problémy, na kterých mohou pracovat. Není to vaše chyba, že váš partner má nejistotu. To jsou jejich problémy, které je třeba prozkoumat. Pokud jste někoho podváděli a nejste si jisti, proč jste to udělali, můžete tyto problémy prozkoumat v párové terapii nebo u individuálního terapeuta.

Jak se vypořádáte s podváděním?

Je důležité si uvědomit, že pokud jste byli podvedeni, máte právo na své pocity. Mohlo by vám pomoci si je zapsat. Možná vedení deníku o těchto emocích vám pomůže emoce zpracovat. Můžete mluvit s přáteli nebo blízkými, když se cítíte naštvaný nebo smutný kvůli tomu, co se vám stalo. Nejste v tom špatně. Osoba, která vás podváděla, udělala něco zraňujícího. Terapeut vám může pomoci při řešení složitých emocí poté, co dojde k nevěře.