Keto Green Smoothie (Čeština)

V PRODEJI: Dvě nové elektronické knihy! Navštivte obchod!

toto KETO GREEN SMOOTHIE je nabitý vitamíny, živinami a zdravými tuky, abyste byli spokojeni až do dalšího jídla. Jednoduché a sladké, je to perfektní keto snídaně.

Pravda: Nikdy jsem nebyl moc lahůdkář.

Raději bych své jídlo raději žvýkal, než vypil. Myslím, že žvýkání pomáhá signalizovat, že jsem jedl jídlo, a to nedostávám z pití smoothie.

Moje rodina naproti tomu smoothie absolutně miluje.

Máme vymyšlený vysoce výkonný mixér, protože moje dcera dělá čas smoothies. Mezitím jsem tady a jedl slaninu a vejce. 😉

Zadejte tento avokádový koktejl. Jdu cokoli, pokud na něj vrhneš avokádo a to není výjimkou!

Zdravé tuky z avokáda to činí tak plným!

Keto Breakfasts eBook:

Tento keto zelený smoothie recept byl vytvořen, když jsem pracoval na své nejnovější e-knize Keto Breakfasts.

Je to vlastně obálka knihy!

Dnes s vámi sdílím tento recept, ale v knize najdete spoustu dalších receptů, které na blogu nejsou.

Mezi recepty patří:

• Palačinky z borůvkového kokosu
• dýňová ovesná vločka
• vejce v díře
• Hash uzené klobásy

Existuje celkem 28 receptů s kapitolami od snídaně na cestách, přes klasickou klasiku až po snídani!

Získejte více informací zde!

Avokádový koktejl:

Tento příspěvek obsahuje odkazy affiliate partnerů. Jako spolupracovník společnosti Amazon vydělávám na kvalifikovaných nákupech.

Tento recept na avokádový koktejl začíná jen hrstkou ingrediencí: špenát, jahody, avokádo, konopná semínka, výběr mléka (používáme mandle) a dotek sladidla.

S tímto smoothie by měl být schopen pracovat jakýkoli mixér, ale máme Blendtec a milujeme ho. Tato NutriBullet má téměř 15 000 recenzí a vypadá jako vítěz za mnohem nižší cenu.

Opravdu prostě všechno hodíte do mixéru a necháte to fungovat, je to kouzelné.

Výměna ingrediencí:

Semena konopí jsou zde volitelná, ale milujeme živiny, které přidávají. Místo toho můžete použít lněné semínko. Oba jsou používány v mých keto ovesných vločkách, takže si je určitě vezměte!

Jahody lze nahradit borůvkami, malinami nebo ostružinami, ale informace o výživě a chuť se trochu změní. Jsou to všechno vynikající možnosti!

Zmrazené avokádo lze zakoupit ve většině dobře zásobených potravin. Dodává se v malých kusech a je ideální pro smoothies. Můžete také nasekat a zmrazit své vlastní avokádo.

Sladidlo, které používám, je sladidlo Lakanto Liquid Monkfruit. Miluju, že ti stačí kapka nebo dvě a není tu žádná funky dochuť. Použijte můj kupónový kód THATLOWCARBLIFE se slevou 20% na celou vaši objednávku v Lakanto. (Také v mém domě pravidelně používáme jejich zlaté sladidlo, práškové sladidlo a čokoládové lupínky!)

Sladidlo není bezpodmínečně nutné, ale dáváme přednost trochu více sladkosti našim smoothies, takže je to nutnost nás. Můžete také použít tekutou stévii, pokud ji máte po ruce.

Více receptů na snídani s nízkým obsahem sacharidů:

Snídaně Pizza: Obvykle to děláme pro brinner, ale je to dobré i ráno!

Chaffles: s nízkým obsahem sacharidů blázni, nad kterými lidé běsní!

Keto Breakfat Casserole: Baleno s tolika dobrotami!

Nízké carb bagety: Neuvěříte, jak snadné to jsou!

Frittata Muffins: Používám slaninu a brokolici, ale je snadné je změnit.