Jednoduché, ale účinné techniky, jak změkčit vousy

Získejte vousy, které jste vždy chtěli
PREMIUM BEARD OIL – PINE
Zvyšte růst vousů . Odstraňte vousy. Zastavte svědění vousů.

  • 100% čisté přírodní přísady
  • eliminuje svědění vousů a lupy
  • zvýšení růstu vousů v průběhu času

Během různých fází růstu vousů mohou tyto hrubé chloupky vést k nepříjemnému svědění a poškrábání.

Nejlepším způsobem, jak snížit toto svědění vousů, je proaktivní opatření ke změkčení chloupků vousů a podpoře zdravějšího růstu vousů. Jedním z těchto kroků je použití změkčovače vousů.

Když víte, jak si zjemnit vousy, všimnete si téměř okamžitě menšího podráždění a mnohem snadněji se vám bude stříhat a holit.

Chcete-li si zjemnit vousy, stačí do nich zapracovat jen několik kroky do vaší každodenní rutiny péče o obličej, abyste viděli dlouhodobé výsledky.

Proč váš vous není měkký na prvním místě

Než se vydáte hledat nejlepší způsoby, jak udělat aby vaše vousy byly měkčí, musíte porozumět základům První. Dům koneckonců stavíte ze základu, ne ze střechy.

Jinými slovy, musíte odhalit důvody, proč je váš vous drsný, a teprve poté podniknout kroky, aby byl měkčí.

Přirozený stav vlasů na obličeji musí být kudrnatější, tmavší a hrubší než vlasy na pokožce hlavy.

Existuje několik důvodů, proč vaše vousy nejsou tak měkké, jak byste si přáli:

Beard Split Ends

Muži, kterým právě začalo růst vousy, nebo jsou ve strništi růstu všimněte si, že vousy jsou na dotek měkké.

Stává se to proto, že chloupky na vaší tváři jsou stále relativně nové a příliš dlouho nebyly vystaveny drsným povětrnostním vlivům.

Vzhledem k nepříznivým povětrnostním podmínkám, jako je vítr a slunce, se vaše vousy stanou drsnějšími, tvrdšími a křehčími.

Z dlouhodobého hlediska to vést k roztříštěným koncům. K rozštěpeným koncům dochází, jakmile je ochranná vrstva kutikuly na konci určitého vlasu zničena.

To dále způsobí, že se rozpadnou i další spodní vrstvy. Vlasy na obličeji s rozdělenými konci vypadají neudržovaně a drsně.

Jedním z nejčastějších důvodů, proč dochází k rozštěpení vousů, je zastřihování. Pokud si vousy často zastřiháváte, považujte se za dobrého kandidáta na vývoj rozštěpených konců.

Vysvětlení spočívá v nových chloupcích, které jsou mnohem drsnější a ostřejší než vlasy bez zastřihnutí vousů.

To není jediný důvod pro rozdělené konce. Lze vinit i vaši výživu a neostré čepele zastřihovače vousů, pokud si všimnete rozštěpených konců vousů na obličeji.

Nedostatek vlhkosti

Suchý a křehký vous nemůže být měkký. Když postrádá vlhkost, vaše vlasy na obličeji budou suché, drsné a náchylnější k poškození.

Vaše pokožka produkuje své přírodní oleje, které zvlhčí váš obličej.

Když si však umyjete vousy a obličej pomocí silných mýdel nebo běžných šamponů místo šamponů na vousy, můžete tyto přírodní oleje odstranit.

Pokud je nenahradíte, ztratí vaše vousy vlhkost a budou suché, drsné a poškozené.

Nejlepším způsobem, jak tyto důležité oleje doplnit, je získat kvalitní přírodní olej na vousy.

Nejlepší olej na vousy bude vyroben z přírodních ingrediencí a vaše vlasy na obličeji silnější, zdravější, silnější a zvlhčené.

Nízké teploty

Muži, kteří žijí v zemích s převážně chladným podnebím, vědí o důsledcích, které kůže a vousy mají kvůli nízké teploty.

Nejexponovanějšími částmi těla jsou obvykle váš obličej a vousy. A pokud si myslíte, že nízké teploty nemohou ovlivnit zdraví vašich vousů, budete překvapeni, že skutečně mohou.

Nízké teploty mohou úplně zničit zdraví a kvalitu vousů tím, že ho vysuší a křehký.

Znovu suchost způsobuje drsné vousy a všichni víme, že vaším cílem je udržet vaše vousy měkké. Udržujte své vousy správně zvlhčené a vyživené, abyste se nepoškodili.

Dehydratace

Ačkoli si většina lidí myslí, že suchá a nehydratovaná jsou synonyma, není tomu tak. Suchost je způsobena některými vnějšími zdroji, jako jsou špatné povětrnostní podmínky.

Dehydratace je něco vnitřního a pod vaší kontrolou. Stává se to, když vaše tělo ztratí více tekutin, než získá. Dobrou zprávou je, že to můžete rychle vyřešit.

Každý den pijte hodně vody a je pravděpodobné, že vaše vousy budou měkčí, než tomu bylo dříve.

Tvrdá voda

Voda je voda, že? No, ne úplně. Struktura tvrdé vody obsahuje velké množství minerálů.

Tento typ vody můžete odlišit, pokud zjistíte, že zanechává křídu na površích, s nimiž přijde do styku.

Tvrdá voda má na váš vous několik nepříznivých účinků. Když si touto vodou umyjete vousy, bude to zamotané a drsné.

Navíc tato voda znesnadní opláchnutí šamponu na vousy z vlasů na obličeji. Když přebytek šamponu zůstane ve vousech, můžete očekávat, že bude ještě drsnější.

Tvrdá voda má ještě jednu nevýhodu. Umožní vám čištění šamponů na vousy a sníží jejich účinnost než obvykle.

Nesprávná péče o vousy

Možná si myslíte, že péče o vousy znamená opakovat stejnou rutinu jako na vlasech. To není pravda.

Vlasy vousů a pokožky hlavy jsou úplně jiné. Nejen to, ale vaše vousy jsou mnohem více vystaveny vnějším faktorům než vlasy na hlavě.

Vaše vousy jsou v kontaktu s jídlem, které jíte. Nepříznivé povětrnostní podmínky, prach a neustálé dotyky mohou být pro vaše vlasy na obličeji také problematické.

Když vaše vousy zachytí nečistoty, špínu a částice jídla, stanou se nezdravými. Nezdravé vousy jsou, mimo jiné, drsné a vypadají bez domova.

To vše znamená, že čištění vousů je nutností. Musíte však také vytvořit rutinu péče o vousy a pořídit si vysoce kvalitní výrobky pro péči o vousy.

Pokud nejste úplně nováčkem, pokud jde o pěstování vousů, pravděpodobně víte o široké škále produktů na úpravu vousů.

Výběr správných produktů pro péči o vousy se může zdát jako hračka, ale není to tak snadné, jak to zní.

Některé výrobky na úpravu vousů jsou úžasné v tom, že udržují vousy hydratované, vyživené a hebké. Ostatní – ne tolik.

Šampony na vousy, kondicionéry, kartáče, hřebeny, oleje na vousy, balzámy, vosky – to vše při pečlivém výběru dokáže vaše vousy udělat. měkčí než kdykoli předtím.

Pokud si nejste jisti, kde začít, nejlepší radou je začít si přečíst tento článek až do konce a poté implementovat tipy a triky, které se z toho naučíte.

Čištění a mytí vousů

Nejlepší způsob, jak si zjemnit vousy – začněte každý den pracovat na rutině údržby obličeje.

Začněte investováním do měkkého zubního kartáčku nebo kartáče na vousy kterou můžete použít k odlupování pokožky pod vousy.

Kartáčem ve sprše odstraňte odumřelou pokožku, která může vést ke svědění, a odstraňte přebytečný olej a nahromadění, které způsobí, že se vlasy stanou hrubými.

Měkké vousy jsou čisté vousy. Chcete-li mít zdravé vousy bez nečistot, dobrým výchozím bodem je mytí vousů.

Nepoužívejte na vousy šampon pro péči o vlasy, protože nedosáhnete účinku měkkého vousu, po kterém toužíte. Místo toho investujte do mytí vousů nebo šamponu vyrobeného speciálně pro vousy.

Šampon na vousy je navržen speciálně pro vlasy na obličeji a odstraní také usazování narůstající pod vousy.

Jedním z důvodů musíte investovat do šamponu na vousy nebo do mytí vousů spočívá v tom, že vlasy na obličeji správně připravuje na zvlhčovače.

Tyto šampony jsou vyrobeny k čištění vousů, ale také pokožky pod nimi. Ještě jedna věc – šampony určené pro vlasy na hlavě mohou poškodit vousy, protože obsahují drsné přísady.

Jemné vousy jsou vždy lepší volbou. Pokožka obličeje je mnohem citlivější než pokožka hlavy, pokud se ptáte, proč potřebujete jemnější šampon na vousy.

Správná aplikace šamponu na vousy vyžaduje, abyste si vousy umyli od povrchu, ale také abyste se dostali ke kořenům toho.

Špičkami prstů začněte masírovat vnější okraje vousů a poté postupujte dolů ke špičkám vousů.

Masáž vousů zlepšuje oběh, zjemňuje je a zrychluje proces růstu vousů.

Důležitým, ne-li nezbytným krokem, je opláchnutí šamponu z vousů. To je třeba provádět pečlivě a důkladně.

Díky veškerému extra praní vousů, které vám může zůstat ve vousech, pokud nebudou správně opláchnuty, bude váš vous suchý a drsnější místo měkčí.

To, co byste za žádných okolností neměli dělat, je umýt si vousy a jít ven bez vysušení. Správný způsob sušení vousů je ručník.

Nedělejte to však příliš hrubě. Pat si vysuší vousy a nechá je několik minut odpočívat, bude fungovat mnohem lépe.

Většina mužů to nebere v úvahu a chodí ven na zimu, jakmile si umyjí vousy. To je jeden z hlavních důvodů, proč jsou vaše vousy a pokožka suché.

Nyní se ptáte, kolikrát týdně byste se měli zavázat k umytí vousů, že?

Optimální počet by byl mezi 3 a 5 krát týdně. Je to spravedlivý počet opakování a stačí odstranit všechny zbytky jídla a špínu, které vám ve vousech mohly zůstat.

Použití kondicionéru na vousy

Chcete-li pokračovat ve svém úsilí o změkčení vaše vousy, další věc, po umytí vousů musíte investovat, je kvalitní kondicionér na vousy.

Většina lehkých kondicionérů určených pro vousy obsahuje vitamin E a udělá přiměřenou práci, změkčí vám vlasy na obličeji.

Důvod, proč je tak důležité investovat do správného kondicionéru, je ten, že vlasy knír a vousy jsou hrubší než ty na pokožce hlavy.

Kondicionér funguje tak, že zvlhčuje pokožku obličeje pod vousy a snižuje tuhost strniště, která je celá vousatá. muži to znají.

Poté, co si ve sprše dokončíte šamponování vousů, naneste velké množství kondicionéru na vousy.

do ruky a masírujte vousy.

Pracujte zády ke sprše, abyste získali co nejvíce kondicionéru hluboko do vousů.

Důkladně opláchněte a vousem osušte ručník.

Nanášení vousového oleje

Ze všech zvlhčovačů a kondicionérů na vousy je nejúčinnější vousový olej. Každý vážný vousník ví, co dokáže olej na vousy a všechny výhody olejů na vousy.

Kvůli těm, kterým hra s vousy začíná, je důležité zmínit jen několik věcí o tomto základním produktu pro péči o vousy. .

Primárními složkami olejů na vousy jsou nosič a éterické oleje. S 95% v mixu tvoří nosné oleje základ jakéhokoli vousového oleje.

Zbývajících 5% jsou éterické oleje, jejichž účelem je přidat vašemu vousovému oleji vůni.

Zatímco jste na tom, mějte na paměti, že byste se měli vyvarovat vousových olejů s vůněmi. To je obzvláště důležité pro muže, kteří mají citlivou pokožku.

Místo toho použijte vousový olej bez vůně, který je jemný pro vaši pokožku a vlasy na obličeji, přináší jim mnoho výhod a navíc jej můžete kombinovat se svým oblíbený parfém.

Výhody oleje na vousy budou patrné od prvního dne, kdy jej začleníte do rutiny péče o vousy.

Zaprvé minimalizuje svědění vousů, které pociťujete zkrocením a změkčení vlasů na obličeji.

Po několika dnech nanášení oleje na vousy si také všimnete, že jsou vaše vousy odstraněny. Důvodem, proč se u vás poprvé objeví vousy, je suchost.

Suchá pokožka pod vousy se objeví, když je vaše pokožka zbavena přírodních olejů a vousový olej vám pomůže ji zvlhčit a opět hydratovaný.

To vede k dalšímu bodu o vousovém oleji – je to zásadní změkčovač vousů. Když použijete olej na vousy jen týden, vaše vousy budou mnohem měkčí a lépe upravitelné.

Pamatujte, že byste nikdy neměli používat olej na špinavé vousy, jinak se smíchá s prachem a nečistotami. To způsobí další problém – ucpání pórů.

Nikdy také nepoužívejte vousový olej na mokré vousy. Tímto způsobem se produkt nemůže účinně vstřebat, protože voda zabrání tomu, aby se oleje rovnoměrně rozložily po vlasech.

V tomto okamžiku byste chtěli vědět, jak nanášet vousový olej. Samotný proces je docela snadný.

Do dlaně si dejte 2–3 kapky vousového oleje. Poté, co si jej otřete do rukou, pomocí prstů vmasírujte olej do vousů.

Začněte od kořene vlasového kořínku a pokračujte ke špičce vlasového folikulu. Nikdy nedávejte olej na vousy větší než desetník.

Když budete s olejem na vousy velkorysí, vaše vousy budou vypadat příliš mastně a kromě toho vám pár kapek na celé vousy stačí víc než dost jeho velikost.

Nejlepší čas na aplikaci vousového oleje je hned poté, co se dostanete ven ze sprchy.

Toto je doba, kdy jsou vaše vlasové folikuly otevřenější díky teplé vodě a olej do vlasů snadněji pronikne.

Ještě jedna věc – podívejte se na vousový olej který obsahuje kokosový olej. Kromě toho, že skvěle voní, je kokosový olej úžasný v tom, že vám zklidní vousy.

Pokud nechcete utrácet peníze za oleje na vousy nebo dáváte přednost vědět, co to v produktu je, zvažte výrobu vlastních vousů olej doma.

Zjistíte, že proces je přímočarý.

Doporučujeme náš vousový olej jako nejlepší zvlhčovač vousů.

Použití vysoce kvalitního balzámu na vousy

Nyní, když jste vousy šamponovali a zvlhčovali osprchujte ho a osušte, je čas přidat do vousů balzám na vousy.

Balzám na vousy není nic jiného než bezoplachový kondicionér určený k změkčení vousů, zvlhčení a kondicionování.

Nejlepší balzámy na vousy obsahují bambucké máslo pro zvlhčení a kondicionování, mandlový olej pro podporu zdravého růstu a včelí vosk pro utěsnění veškerá ta vlhkost, která zjemní vaše vousy.

Také není příliš těžké vyrobit si balzám na vousy doma, pokud budete postupovat podle receptu.

Zatímco u včelího vosku stojí za zmínku, že ano nechte své vousy držet, ale ne tak silné jako vousy na vousy.

Naše doporučení pro vosky na vousy: Sedm lektvarů

Takže pokud se chcete vážně držet, vosk na vousy je to, co vy by měl hledat. Pokud jde o máslo v balzámu na vousy, bambucké máslo není jediné.

K dispozici je také kakao a další druhy másla a jejich úlohou je umožnit, aby se váš balzám na vousy správně roztál a rozšířil.

Nosné a éterické oleje nejsou součástí pouze oleje na vousy, ale také balzámu na vousy. Nosné oleje v balzámu na vousy zvlhčují vaše vlasy na obličeji, a proto jsou mnohem měkčí.

Esenciální oleje mají také svůj podíl na tom, že jsou vaše vousy měkčí, a také stimulují průtok krve, což umožňuje plnovousu růst a rychlejší.

Balzám na vousy není jen vynikající kondicionér a zvlhčovač vousů. Je také ideální pro tvarování vousů.

Logicky je včelí vosk přísadou, která umožňuje snadnější tvarování vousů. Tímto způsobem balzám na vousy zjemní vaše vousy a také vám umožní zkrotit je.

Doporučujeme vám použít váš přírodní včelí vosk z vosku, pokud se rozhodnete vytvořit si vlastní balzám na vousy.

Tyto přírodní ingredience nedráždí pokožku a po několika použitích byste si měli všimnout měkčích chloupků.

Zvažte balzámy na vousy namíchané spíše s éterickými oleji než syntetickými vůněmi.

Syntetický olej obsahuje toxiny, které zanechají vaše vlasy křehké a způsobí podráždění pokožky. Umístěte balzám na vousy do dlaní, prsty prsty vmasírujte balzám do všech vlasů a pokožky.

Začněte nanášet na výstřih a pracujte vzhůru, obráťte směr, až dosáhnete vrcholu, a pomalu postupujte směrem k krk.

Použití balzámu na vousy a oleje na vousy dodá vaší každodenní rutině údržby jen pár minut, ale konečným výsledkem bude měkčí vous s menším podrážděním.

Balzámy a oleje na vousy lze použít samostatně, ale pro dosažení maximálních účinků je nejlepší je používat společně.

Olej na vousy vyživuje vaše vousy, a pokud poté použijete balzám na vousy, zachytí olej a dodá extra vrstva živin pro vaše vousy, díky nimž bude měkčí a upravenější.

Ačkoli byste je měli používat v kombinaci, před spaním použijte raději vousový olej než balzám na vousy, nebo se probudíte s vousem nějaký divný tvar.

Česání a kartáčování vousů

Přirozený vzorec růstu vousů znamená, že vaše vousy porostou v několika různých Pokyny. Malý počet mužů, kteří si to užijí.

Většina mužů bude chtít jen najít způsob, jak si vytrénovat vlasy z vousů a knírek, aby rostly požadovaným směrem.

Naštěstí také pro to existuje snadné řešení – nebo lépe řečeno, existují dvě řešení.

Hřeben na vousy a kartáč jsou téměř stejně účinné, aby vaše vousy rostly tak, jak chcete.

Který z těchto dvou si vyberete, závisí hlavně na vašich preferencích a cílech.

Hřeben na vousy je známý tím, že stimuluje růst vousů a zároveň trénuje vaše vousy, aby správně rostly. směrem.

Abyste toho dosáhli, měli byste si česat vousy a zatáhnout je ve směru, ve kterém chcete, aby nerostli více než několikrát denně.

Nepřehánějte to s česání vousů nebo vousů bude nakonec poškozeno. Další výhodou česání vousů je, že tato činnost zabrání jakémukoli zarostnutí chloupků na obličeji.

Po uplynutí určité doby si všimnete, že hřeben na vousy také pomáhá, aby se váš vous cítil přirozeně mnohem měkčí.

Samozřejmě, ne každý hřeben bude dělat svou práci – musí to být hřeben na vousy. Také se nechcete pustit do používání levných plastových hřebenů.

Jediné, čeho pomocí nich dosáhnete, je poškození a rozcuchané vousy a rozštěpené vousy.

Dřevěný hřeben na vousy s leštěnými a rovnoměrně roztaženými zuby je to, co byste měli hledat, pokud chcete měkčí vousy bez spleti, které rostou správným směrem.

Pokud je vaším nástrojem ke změkčení vousů kartáč na vousy, použijte ten, který má štětiny kance.

Hlavním důvodem, proč je tento typ kartáčů na vousy nejlepší pro změkčení vousů, je to, že štětiny z divočáka kartáčují chloupky způsobem, který umožní rovnoměrné rozložení přírodních olejů z kůže na vaše vousy.

Nečistoty a nečistoty způsobují, že vaše vousy budou suché a drsné.

Když si je budete čistit kartáčem na vousy z kančích štětin, nebudete již muset tento problém řešit a vaše vousy budou měkčí než kdykoli předtím dříve.

Stříhání vousů

Tu a tam se vaše vousy rozvinou. To je přesně ten okamžik, kdy budete vědět, že vaše vlasy na obličeji potřebují nějaké zastřihování.

Pokud si plánujete holení nebo zastřihování vousů, přiložte si na obličej teplý ručník. po dobu 5 minut. Teplo z mokrého ručníku zjemní vaše vousy a umožní vám hladší a snadnější oholení.

Pokud si vousy zastřiháváte jen jednou týdně, výrazně omezit možnost vývoje rozštěpených vousů.

Jaká je část rozštěpených vousů, pokud jde o změkčení vousů? Velké.

Roztřepené konečky jsou zodpovědné za to, že váš vous je drsnější, což mu znemožňuje, aby byl měkký na dotek nebo když se líbáte s vaším významným partnerem.

Vousy by měly být zastřiženy pouze když je čistý, ale to neznamená, že by měl být mokrý. Mokré chloupky budou vypadat déle, než ve skutečnosti jsou, takže je můžete zastřihnout více, než byste chtěli.

Nechcete to dělat, takže po umytí vlasů na obličeji jim dejte nějaký čas, aby se správně osušily než se jej pokusíte zastřihnout.

Dobře udržovaný zastřihovač vousů a ostré nůžky na vousy jsou dva základní nástroje potřebné pro zastřihování vousů.

Naše doporučení pro zastřihovač vousů: Philips Norelco Multi Groomer

Naše doporučení pro nůžky na vousy: Profesionální nůžky Equinox

Oba mají v tomto procesu podobné role, ale vousy Nůžky jsou ve skutečnosti lepší volbou, pokud chcete pouze vyhladit chloupky a ne zcela je zastřihnout.

Musí být ostré, protože pokud tomu tak není, budou jen žvýkat a poškodit vaše vousy. Tím vytvoříte rozštěpené konečky a vaše vousy budou ještě drsnější a drsnější.

Na druhou stranu lze zastřihovač vousů použít k definování okrajů vousů. K vyčištění oblastí tváře a krku použijte malý strojek s čepelí ve tvaru T.

Tento nástroj je lepší při vytváření čistých hran a pro podrobnější práci než běžné strojky na stříhání. Chcete-li si po zastřihnutí vousy zjemnit, použijte vodu po holení bez alkoholu.

Alkohol je pro vaše vousy špatný, protože z něj odstraňuje vlhkost, která ovlivňuje jeho měkkost.

Domácí lék na zjemnění vousů

Nejlepší domácí lék, díky kterému budou vaše vousy měkčí, je jídlo, ale ne jen tak nějaké. Některá jídla, která podporují růst vousů, také výjimečně dobře zjemňují vlasy na obličeji.

Jedním z těchto potravin je jídlo bohaté na biotin, protože to je klíčová živina, která pomáhá zdravějšímu růstu vousů a regeneraci buněk.

Vejce, avokádo, losos, ořechy a nízkotučný sýr – to vše jsou potraviny, které obsahují hodně biotinu.

Omega-3 mastné kyseliny také hrají hlavní roli při změkčení vousů. . Najdete je v jakémkoli kusu studenovodních ryb, vlašských ořechů a sójových bobů.

Pro větší lesk a také pro měkčí vousy, vitamin A, který se nachází v sladkých bramborách, kale, mrkvi, dýňových semínkách a chřest, je obzvláště úžasný.

Nic z toho nebude stačit na to, aby si vousy změkčily, pokud nevypijete alespoň 2 litry vody denně, takže to udělejte každý den .

Po implementaci všech těchto tipů budou vaše starosti s tím, jak zjemnit vaše vousy, úplně pryč.

Každý má rád měkké vousy.

“ Je tak dokonalý „
“ Vím, že i jeho vousy jsou tak jemné „

– Rachel Caldwell (@ ikanteven98) 3. května 2016

Dodržením těchto jednoduchých kroků zajistíte zdravý růst a získáte lesklé a silné vousy, které nesvědí a jsou měkké na dotek. Všechny tyto tipy a triky lze použít i ke změkčení vlasů na knírku.

Často kladené otázky (FAQ)

Co bych měl udělat, abych si změkčil vousy při líbání?

Nejlepším řešením je nanést olej na vousy 2–3krát denně a na vycvičení vlasů použít kartáč na vousy s štětinami z divočiny. Tímto způsobem chloupky půjdou dolů a do strany, místo aby trčely rovně ven.

Existují nějaké jiné domácí prostředky než potraviny, které bych mohl použít ke změkčení vousů?

Ano , existují. Můžete si vyrobit vlastní olej na vousy z přírodních surovin, které si koupíte. Existuje spousta receptů na výrobu oleje na vousy doma, takže si pro něj určitě dříve nebo později nějaký najdete.

Jak změkčit vousy na holení?

Přejít na teplou sprchu po dobu nejméně 5 minut a nechte obličej absorbovat vodu.Tento proces zahušťuje vlasové folikuly, což usnadňuje holení, když se dostanete ze sprchy.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *