Jak vařit špagety Squash v mikrovlnné troubě

Přemýšleli jste někdy, jak vařit špagety Squash v mikrovlnné troubě? Ukážu vám, jak snadné je vařit špagetový squash. Navíc vám dám několik lahodných receptů, které můžete použít se svým dokonale uvařeným špagetovým squashem.

Víte, že miluji špagetový squash – že?

Za ta léta jsem na blogu vytvořil několik receptů a zdá se, že je všechny opravdu vykopáváte! Jako můj Southwest Taco Stuffed Spaghetti Squash a můj Sausage and Peppers Stuffed Spaghetti Squash.

Chci říct, co nemilovat na zimním squashi, který doslova trhá jako těstoviny?

Nyní, obvykle, peču svůj squash, ale jsem tady, abych s vámi dnes sdílel tajemství.

MŮŽETE TO MIKROVLNIT!

To znamená, že vaření špagetového squashu je ještě jednodušší!

Nahoře jsem použil spoustu vykřičníků. Promiň, já jsem v podstatě Elaine Benešová.

Jak vařit špagetový squash v mikrovlnné troubě

Poslouchejte, vše, co potřebujete, je následující:

  • špagetový squash (samozřejmě)
  • ostrý nůž
  • Skleněná nádoba vhodná do mikrovlnné trouby 9 × 13
  • voda

To je vše! Jak je to podivné jednoduché ?!

Často se mě ptají, jak udělat špagetový squash, takže tento příspěvek už dlouho přijde.

Je zřejmé, že první, co chcete udělat, je snížit tu špagetovou squashovou polovinu.

Upřímně se mi vždy ulevilo, když se mi podařilo proříznout squash a neřezat můj handoff. Vážně se divím, že statistiky jsou o lidech, kteří ztrácejí prsty, protože se právě pokoušeli snížit squash na polovinu?

Vsadím stovky.

Pokud se bojíte řezání do squashu, můžete ho celé bodnout vidličkou (udělat malé větrací otvory) a dát ho na asi 4 minuty do mikrovlnné trouby.

Pomůže to změkčit vnější vrstvu a usnadnit prořezávání tykve.

Poté, co je váš squash snížen na polovinu, je načase vyjmout všechna semínka a podivné nitky.

Vsadím se, že bys mohl ty semínka upéct a udělat z nich pěkné zabijácké občerstvení.

Před několika lety jsem připravil sladká slaná pražená dýňová semínka a teď mám chuť to zkusit s mými špagetovými semínky.

Líbí se mi, že mohu využívat všechny tykve.

Poté, co je vaše špagetová tykev nakrájena na polovinu, vložte ji řezanou stranou dolů do skleněné misky o rozměrech 9 × 13.

Moje mikrovlnná trouba je dostatečně široká, aby se vešla na misku této velikosti, ale pokud vlastníte menší mikrovlnnou troubu, můžete každou polovinu snadno udělat samostatně v rozměru 8 × 8 nebo si druhou polovinu uložit na později v týdnu.

Miluji myšlenku ušetřit si polovinu na později v týdnu, protože téměř nikdy nedokážu dokončit celý squash.

Je to tak dobré, ale nejsem tak moc zvíře.

Jak dlouho vařit špagetový squash?

Jedním z nejdůležitějších kroků k vytvoření tohoto celku „jak vařit špagetový squash recept na mikrovlnnou troubu “ve skutečnosti funguje, je přidání vody.

Hledáte asi 1 palec vody v misce, než se dostane do mikrovlnné trouby.

To pomůže napařit squash, takže se ukáže měkký a chutný.

Plnění mé mikrovlnné trouby trvá asi 15 minut, ale toto načasování by mělo být upraveno podle velikosti vaší dýně a příkonu vaší mikrovlnné trouby.

Také se ujistěte, že vám v pánvi nedochází voda.

Jak vyrobit špagetový squash?

Jakmile je váš squash připraven, použijte vidličku k rozdrcení uvnitř masa.

Vytáhl jsem to ze stran a zespodu a všechno by to mělo vypadnout z vnějšího pláště.

Je úžasné vidět to všechno vytáhnout a prostě vyhodit tenká squashová skořápka.

To je ono. Takto uvaříte špagetový squash v mikrovlnné troubě.

A drcení je vše, co musíte udělat, abyste squash „vyrobili“.

Snadné peasy.

Co dělat se špagetovým squashem?

Zde je několik receptů z blogu!

  • Juhozápadní Taco plněné špagetové squash
  • špagety plněné klobásou a paprikou
  • špagetové squash s omáčkou

Milujte toto Jak si vyrobit špagetový squash v mikrovlnné troubě?

Proč nevyzkoušet několik mých jednoduchých receptů na večeři!

  • Kuřecí těstoviny z buvolího masa
  • nudle z hovězího masa a brokolice Ramen
  • medově kořeněná glazovaná kuře
  • podmáslí kukuřičná kukuřice
  • plněná Honeynut Squash

Ingredience

  • 1 špagetová tykev
  • 1 šálek vody, může být zapotřebí více
  • košer sůl, podle chuti
  • černý pepř, podle chuti

Pokyny

  1. Rozkrojte svůj squash podélně na polovinu.
  2. Naberte semínka a vláknité vnitřnosti tykve.
  3. Špagetovou tykev položte řezanou stranou dolů do skleněné pánve vhodné pro mikrovlnné trouby 9×13.
  4. Nalijte vodu do misky. Chcete do misky asi centimetr vody, přidejte v případě potřeby více.
  5. Přidejte do mikrovlnné trouby squash a vařte kdekoli od 10 do 15 minut, v závislosti na velikosti squashu a výkonu mikrovlnné trouby. .
  6. Tykev je připravena, když ji lze snadno probodnout vidličkou a vnitřní dužina tyčinky se roztříští jako nudle.
  7. Opatrně ji vyjměte z pánve, roztrhněte vnitřek rozmačkejte vidličkou a dochuťte požadovaným množstvím košer soli a černého pepře.

Poznámky

  1. Vždy buďte pečlivé krájení tykve na polovinu, protože je to snadný způsob, jak přijít o prst.
  2. Rád vařím svůj squash po dobu 10 minut a poté otestuji, zda je v pořádku. V mé mikrovlnné troubě o výkonu 950 wattů to trvá 15 minut squash o hmotnosti 4 libry.
  3. Pokud mikrovlnná trouba nedokáže pojmout pánev 9×13, můžete ji vařit samostatně na pánvi 8×8 nebo si syrovou polovinu uložit na další den.

Doporučené produkty

Jako Ama zon Associate a člen dalších přidružených programů, vydělávám z kvalifikovaných nákupů.

  • 9×13 Pyrex
  • John Boos Block RA03 Maple Wood Edge Grain reverzibilní řezací deska, 24 palců x 18 palců x 2,25 palce
Informace o výživě:

Výtěžek: 4 Velikost porce: 4 šálky
Množství na porci: Kalorie: 168 Celkový obsah tuku: 2 g Sodík: 112 mg Sacharidy: 40 g Bílkoviny: 4 g

Vytvořili jste tento recept?

Zanechte prosím komentář na blogu nebo sdílejte fotografii na Instagramu pomocí hashtag #nutmegnanny

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *