Jak stres způsobuje bolesti zad?

Existuje celá řada teorií o příčinách bolesti zad související se stresem. Důležité je, že zásadní zásadou všech těchto teorií je, že psychologické a emocionální faktory způsobují určitý druh fyzických změn, které vedou k bolesti zad.

Viz Přehled bolesti zad: Průvodce pro porozumění bolesti zad

Psychologické a emocionální faktory mohou způsobit určitý druh fyzické změny vedoucí k bolesti, která zase může vést k většímu psychickému a emocionálnímu stresu.

Cyklus bolesti

Ve většině teorií bolesti zad související se stresem cyklus bolesti pokračuje a zhoršuje se, protože bolest vede k tomu, že se pacient stane plachý a ustaraný o každodenní činnosti. Cyklus bolesti je charakterizován:

• Pacient se zbytečně omezuje v mnoha funkcích každodenního života i ve volnočasových aktivitách.
• Tento pokles aktivit je způsoben pacientem Strach z bolesti a zranění
• Tento strach může být ještě zhoršen napomenutím lékařů (a / nebo rodiny a přátel) „ulehčit“ to kvůli nějaké strukturální diagnóze (která ve skutečnosti nemusí mít nic co do činění s bolestmi zad)
• Omezení pohybu a aktivity vedou k fyzické de-kondici a oslabení svalů, což zase vede k větší bolesti zad

tento cyklus samozřejmě vede k větší bolesti, většímu strachu a více fyzické kondicionaci spolu s dalšími reakcemi, jako je sociální izolace, deprese a úzkost.

Viz cvičení a fitness, které vám pomohou v zádech

Teorie doktora Sarna

Ve formulaci TMS Dr. Sarna se bolesti zad nepřisuzují mechanické nebo fyzické faktory, ale spíše kvůli pacientovým pocitům, osobnosti a problémům v bezvědomí. Mezi klíčové emoce patří nevědomý hněv a vztek. Kromě toho popisuje lidi, u nichž je pravděpodobné, že dostanou TMS, za podobné osobnosti typu A s charakteristikami, jako jsou:

• Silná vnitřní snaha uspět
• Mít velký smysl pro odpovědnost
• Být sebemotivovaní a disciplinovaní
• Být vlastními nejpřísnějšími kritiky
• Být perfekcionističtí a nutkaví

Dr. Sarnoova teorie spočívá v tom, že tyto osobnostní charakteristiky interagují se stresujícími životními situacemi a způsobují bolesti zad. Poukazuje na to, že zdroj psychologického a emočního napětí není vždy zřejmý.

Viz Diagnóza deprese a chronické bolesti zad: Dotaz na depresi

Dr. Sarnoova teorie TMS popisuje mechanismus, při kterém je emoční napětí vytlačeno z vědomí myslí do bezvědomí. Toto napětí v bezvědomí způsobuje změny v nervovém systému těla. Mezi tyto změny patří zúžení krevních cév a snížení průtoku krve do různých měkkých tkání, včetně svalů, šlach, vazů a nervů v zádech. To způsobí pokles kyslíku do oblasti a také hromadění biochemických odpadních produktů ve svalech. To má zase za následek svalové napětí, křeče a bolesti zad, které pacient pociťuje.

Viz Pulled Back Muscle and Lower Back Strain