Jak se zbavit Crows Feet

Někteří lidé jsou hrdí na své „smíchové linie“, ale když začnou zradit náš věk předčasné vrásky, většina začne přemýšlet, jak se místo toho zbavit vraních nohou. Kůže kolem očí je jedna z prvních oblastí obličeje, která vyvinula jemné linie, divoty a záhyby, které známe a milujeme, tak dobře – ale existuje něco, co můžeme udělat, abychom jim zabránili? A pokud ne, lze udělat něco pro snížení vzhledu vrány nohy už byly škody způsobeny?

Vrásky a stárnutí jsou bohužel přirozenou součástí života, které se nelze vyhnout – ale lze to odložit. Naučit se, jak se zbavit vraních nohou, lze hotovo, a sestavili jsme různé ošetření vraních nohou, které můžete vyzkoušet, od přírodní kyseliny krém na obnovu očí, výrobky zakoupené v obchodě až po profesionální postupy. Nejprve rozebráme, co způsobuje vraní nohy, abyste se jim lépe vyhnuli, a poté se ponořte do rady, jak vraním nohám úplně zabránit.

Co způsobuje vraní nohy

Než se naučíme, jak se zbavit vraních nohou, musíme nejprve pochopit, co způsobuje vrásky. Když se dostanete na dno vraních nohou, budete nejlépe připraveni zabránit jejich tvorbě a vyhnout se jemným liniím, které vyzařují z koutků vašich očí. Někdy jsou tyto otravné vrásky známé pod názvem „řádky smíchu“, „výrazové linie“ nebo „znakové linie“, protože jsou částečně způsobeny naším obvyklým výrazem obličeje.

Ale jak dočasné svalové kontrakce při úsměvu nebo mžourání vedou k trvalým jemným liniím? Pojďme se podívat na vědu za tvorbou vrásek, abychom pochopili.

Vaše pokožka se skládá ze tří vrstev: nejvzdálenější epidermis, vnitřní dermis a podkoží pod kůží. Když mluvíme o „vráskách“, mluvíme o záhybech nebo prohlubních na pokožce, ale skutečná akce se odehrává pod povrchem.

Dermis je hlavní vrstva kůže, která způsobuje vrány a vrásky; je to komplexní kombinace krevních cév, vlasových folikulů a mazových (olejových) žláz. Ještě důležitější je, že v této vrstvě najdete kolagen a elastin – dva základní proteiny, které zabraňují vraním nohám.

• Kolagen je nejhojnější bílkovina v našem těle složená z různých aminokyselin. Nachází se v pojivové tkáni a je odpovědný za poskytnutí struktury pokožce, vlasům, nehtům, kostem, vazům a šlachám těla. A co je nejdůležitější, poskytuje sílu a objem kožních buněk.
• Elastin je další protein nacházející se v dermis a pojivové tkáni. Má elastickou vlastnost, která umožňuje kožním buňkám obnovit jejich tvar a „přichytit se“ poté, co byly roztaženy, staženy, vystrčeny nebo sevřeny.

Podkožní (nebo spodní vrstva kůže) je hostitelem potu žlázy, uvolněná pojivová tkáň a hlavně tuk. Když je tato tuková vrstva snížena, může to způsobit vrány, vrásky a celkové ochabnutí.

Celkově jsou tři úrovně pokožky složeny z různých složek, včetně vody, bílkovin, lipidů, minerálů, chemikálie a enzymy. Tyto prvky jsou v průběhu našeho života neustále v pohybu – v dobrém i v horším. Jak stárneme, biologické změny v našich kožních buňkách způsobují vrány a další vrásčitou pokožku v celém těle. Mezi genetické změny, které vedou k vraním nohám, patří:

1. Štěpení bílkovin
   Postupem času naše tělo ztrácí schopnost produkovat a štěpit určité bílkoviny, což způsobuje jejich postupné zmenšování. Kolagen obvykle tvoří 75% kožních orgánů, ale jak se tento poměr snižuje, naše pokožka ztrácí svou podporu a pružnost. Kolagenová vlákna dodávají lešení, aby udržovala pokožku nahoře, a enzym zvaný kolagenáza (součást větší skupiny enzymů Matrix MetalloProteinase nebo MMP) pomáhá tím, že rozkládá starý nebo poškozený kolagen, takže mohou nahradit nové proteiny. I když jsme mladí, kolagen se rozpadá stejnou rychlostí, jakou produkuje, ale jak stárneme, produkce zpomaluje, zatímco degradace roste. Čistým výsledkem je méně nového kolagenu a snížení stávajícího kolagenu.
   Podobně jako u kolagenu je produkce elastinu ovlivněna také časem a prvky. S věkem se elastin po natažení nevrací tolik. Jako stará gumička zůstává laxní místo toho, aby se stáhla zpět, což způsobí, že vranové nohy poklesnou podél vnější oblasti očí.
2. Méně tuku
   Přirozené stárnutí snižuje obsah tuku v podkoží. Když se tuk ztrácí na obličeji, snižuje objem obličeje, což znamená, že povrch má menší povrchový poměr.Stále však máme stejné množství kůže, což způsobuje, že se tkáň přikrývá a vytváří záhyby nebo vrásky. Gravitaci lze také přidat na seznam příčin vraních nohou, protože oslabená pokožka bez podpory jednoduše poklesne dolů.
3. Redukce mazu
   Čím jsme starší, tím pomaleji produkují mazu naše mazové žlázy. Sebum je lepkavý vylučovaný olej, jehož účelem je vytvořit kolem pokožky ochrannou bariéru – největší orgán těla – zadržováním vlhkosti a ochranou před volnými radikály. Vlhkost je klíčovým prvkem prevence vraních nohou; když je pokožka suchá a křehká, je náchylnější ke strukturální manipulaci.
4. Méně GAG
   Glykosaminoglykany (GAG) jsou molekuly cukru vážící vodu v tekuté matrici mezi dermis a epidermis. Odpovídají za to, že dodávají pokožce její bujnost vyplňováním prostoru mezi kolagenovými a elastinovými vlákny, poskytováním podpory a udržováním její plné a svislé polohy. Kromě bílkovin, tuků a olejů jsou GAG dalším faktorem, který způsobuje vraní nohy a je ovlivněn věkem. S menším množstvím vody a většího objemu se pokožka nakonec takřka „vypustí“ a bude náchylnější k vraním nohám.
   To, co vraným nohám způsobuje, jsou zejména vrásky způsobené pohybem a pohybem svalů – na rozdíl od vrásek v klidu, které se objevují bez ohledu na pohyb a jsou způsobeny vnitřní a fotostárnutím. V určitém okamžiku, na základě různých faktorů diskutovaných níže do hloubky, opakované pohyby nakonec vytvoří dostatečně hluboké vrásky, které se objeví, i když nedojde k výrazu. S kontextovými znalostmi o tom, jak se vytvářejí vrásky, budete důkladnější, pokud jde o to, jak se zbavit vraních nohou a zabránit tomu, aby k nim vůbec došlo. Některé procesy stárnutí jsou nevyhnutelné, zatímco jiné mohou být zhoršeny výběrem životního stylu a životním prostředím. Pojďme se podívat na to, jak zabránit vraním nohám využitím znalostí o tvorbě vrásek.

Jak zabránit vraním nohám

Vnitřní stárnutí, jinak známé jako chronologické stárnutí , je nedílnou součástí života. I když se mu nelze úplně vyhnout, nyní, když jste vyzbrojeni znalostmi základních proteinů, tuků, kožního mazu a cukrů ve struktuře pokožky, se to může značně oddálit. Zkombinujte to, co jste se naučili, s těmito tipy, jak zabránit vraním nohám, abyste prodloužili vzhled znakových linií.

Prohlédněte si náš Brush-On Sunscreen Today

• Dodržujte čistou stravu
  Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro vitalitu pokožky – a celkové zdraví, je dodržovat zdravou stravu, která poskytuje dostatečné množství tuku (ale držte se dobrých druhů!). Nenasycené tuky (včetně monosaturovaných a polynenasycených tuků) nabízejí tělu mnoho výhod, včetně nižší hladiny cholesterolu a sníženého rizika srdečních onemocnění, ale také pomáhají udržovat váš obličej měkký a objemný. Pokud hledáte jednoduché řešení, jak zabránit vraním nohám, zkuste jíst více potravin, například:
  • Ryby bohaté na esenciální mastné kyseliny omega-3, jako je losos a jiné druhy studené vody
  • Avokádo
  • Ořechy a semínka
  • Extra panenský olivový olej
• Sledujte svůj příjem cukru
  s pokud jde o stravu, ujistěte se, že nejenom přidáváte dobrá jídla, ale také se vyhýbáte nezdravým – zejména cukru -, abyste zabránili vraním nohám. Nadměrná hladina cukru v krvi se váže na kolagen, čímž je nefunkční prostřednictvím procesu zvaného glykace. Cukr také generuje zánět, který uvolňuje stavidla výše zmíněných enzymů MMP, které štěpí bílkoviny. Omezte příjem cukru, kdykoli je to možné, a odolávejte podráždění a zanícení pokožky například třením unavených očí ráno.
• Přestaňte kouřit
  Pokud stále kouříte, je čas přestat. Tabákový kouř je obrovským urychlovačem předčasného stárnutí a může vás přinutit, abyste vyhledali léčbu vraních nohou mnohem dříve než nekuřáci. Nejen, že kouření (a je blízko kouření z druhé ruky!) Spouští zánětlivý proces, ale také zavádí do vašeho systému volné radikály, které mohou přetrvávat několik dní.
• Kupte si brýle na čtení
  Jakýkoli opakovaný obličej výraz zahrnující kůži kolem očí přispívá k vráskovým nohám, zejména mžoural. Jak stárnete a začnete pociťovat zhoršení zraku, nezapomeňte si vzít brýle na čtení, abyste měli oči doširoka otevřené a nosili je, kdykoli potřebujete. Šilhání po obrazovce počítače v kanceláři nebo snaha číst text knihy doma je jednou z hlavních příčin vrány, takže se tomuto zlozvyku vyhněte.
• Nepřemývejte si obličej
  Může to znít neintuitivně, ale drsná voda z vodovodu zbavuje pokožku její základní vlhkosti, přírodních olejů a ochranných lipidů, které pomáhají předcházet vráskovým nohám a vráskám – zvláště pokud voda je horká. Častým mytím obličeje smýváte jeho ochrannou bariéru. Pokud ve své rutině péče o pleť čistíte, nezapomeňte použít studenou vodu a okamžitě ji ošetřete zvlhčovačem.
• Noste opalovací krém
  Opalovací krém je prvořadý při zkoumání, jak zabránit vraním nohám. Nechráněné sluneční záření je příčinou předčasného stárnutí číslo jedna. Vystavení slunečnímu záření UVA a UVB vede ke zrychlení tvorby vrásek a oslabení vitality pokožky. Záření je známé tím, že poškozuje DNA a proteiny v důsledku škodlivých volných radikálů. Místo toho, abyste se ptali sami sebe, jak se zbavit vraních nohou, začněte nosit minimálně širokospektrální opalovací krém SPF 30 vždy, když vyjdete ven. Pamatujte, že UV paprsky mohou proniknout do okenních skel automobilů a dokonce i na nejmračnější oblohu, takže neexistuje žádná výmluva pro to, aby se nepoužíval krém na opalování.

Lidé v průměru mrkají přibližně 10 000krát denně; neustálý pohyb kůže kolem oblasti očí je nevyhnutelný. Výrazové linie se obvykle začínají rozvíjet ve věku od 20 do 30 let, ale naučení se, jak brzy zabránit vraním nohám, může jejich vývoj výrazně zpomalit. Chcete-li minimalizovat potřebu ošetření vraních nohou, začněte co nejdříve implementovat tyto jednoduché tipy – vaše oči vám později poděkují.

Crows Feet Treatment

Pokud vaše řádky postavy mají máte již částečně štěstí: vymyslet, jak se zbavit vraních nohou, je obecně jednodušší než eliminovat výrazné rýhy nebo brázdy na jiných místech obličeje. Režim ošetření vraních nohou útočí na jemné linie v kůži kolem očí, které jsou obecně mělké a snadno dosažitelné. S přibývajícím věkem se prohlubují, takže je nejlepší začít s ošetřením svých vraních nohou co nejdříve. Existuje několik různých možností léčby, jak se zbavit vraních nohou, od přírodních domácích prostředků až po profesionální kosmetické procedury.

Objevte naši obnovovací terapii 3 v 1 Dnes

Jak se zbavit vraních nohou pomocí přírodních prostředků

• Přírodní kyseliny
  Slather na přírodních alfa-hydroxy kyselinách (AHA) ), které jsou odvozeny z ovoce a jsou skvělé pro odstraňování vnější vrstvy odumřelých kožních buněk na pokožce. Odstranění odumřelé kůže a odhalení mladší a zdravější vrstvy pokožky pod ní pomáhá snížit výskyt vraních nohou, jemných linek a povrchových vrásek. Silnější formy AHA mohou také pomoci zvýšit produkci kolagenu v pokožce, a tím poskytnout další ošetření vraních nohou. Existuje mnoho produktů péče o pleť obsahujících AHA a můžete je snadno použít k ošetření vraních nohou doma.
  • Kyselina citronová: Kyselina citronová, která se nachází v různých druzích ovoce, jako je citronová šťáva, pomáhá zlepšit celkovou strukturu pokožky.
  • Kyselina vinná: Tato AHA se přirozeně vyskytuje v hroznech a banánech a při lokálním použití může pokožku vyhladit, aby zesílila její záři.
  • Kyselina glykolová: Kyselina glykolová je velmi oblíbená vrána. ošetření nohou, protože je to jeden z nejrychlejších exfoliátorů, které jsou k dispozici. Je získáván z cukrové třtiny, proto přidejte trochu medu do surového organického cukru a aplikujte jej jednou týdně k regeneraci struktury pokožky.
    Poznámka: Díky chemickému exfoliantu AHA způsobí, že vaše pokožka bude citlivější na vystavení UV záření, nezapomeňte tedy nosit dostatek opalovacího krému.
• Pleťové masky
  AHA používané v chemickém peelingu mohou být pro citlivou pokožku příliš agresivní, ale existuje spousta snadných přírodních prostředků. zbavit se vraních nohou, které jsou k pokožce šetrnější:
  • Vaječné bílky: Po staletí se vaječné bílky používají k napínání pokožky a zmenšování jemných linií za účelem ošetření různých vrásek. Zkuste snížit vzhled vraních nohou tím, že rozšleháte vaječné bílky na pěnivou konzistenci, namočíte je na postižené místo a po 10 minutách je odstraníte studenou a čistou vatou.
  • Kokosový olej se prezentuje jako zázrak, zkrášlovací kosmetický produkt (který se také zdvojnásobí jako chutný prostředek na vaření). Kromě výhod pro vlasy a nehty, které kokosový olej nabízí, vyživuje pokožku a obsahuje kyselinu linolovou, která dokáže znovu spojit poškozené tkáně pokožky a ošetřit tak vrány. Má také skvělé zvláčňující, hydratační vlastnosti, které zvlhčují pokožku. Oční víčka a pokožka kolem očí jsou třikrát až pětkrát tenčí než zbytek obličeje, což znamená méně mazových žláz a méně oleje pro zadržování vlhkosti. Dodejte oblasti potřebnou vlhkost tím, že ji před spaním každou noc jemně promícháte extra panenským olivovým olejem.

• Potraviny pro kůži
  Již jsme zdůraznili význam stravy pro prevenci vraních nohou, ale pokud se snažíte zjistit Jak se zbavit vraních nohou, které se již vytvořily, může být jídlo stále užitečným řešením.
  • Kromě ochrany pokožky může sója ve skutečnosti pomoci zlepšit její vzhled. Pokud je užíván jako doplněk (oproti konzumaci), může léčit poškození sluncem a pomáhat struktuře a pevnosti vaší pokožky.
  • Kakao je chutný nápoj snižující tvorbu vrásek, pokud obsahuje dostatečně vysoké množství katechinu a epikatechinu. Tyto dva antioxidanty pomáhají zlepšovat cirkulaci kyslíku a průtok krve do kožních buněk, udržovat vlhkost a zlepšovat hladkost a vzhled pokožky.
  • Dalším nápojem, který stojí za zvážení, je sklenice vody obsahující lžíci konzumované aloe Vera. ; konzumujte dvakrát denně, abyste získali výhody svých antioxidačních vlastností. Alternativně vymačkejte gel z čerstvého listu aloe vera a naneste ho lokálně na okolí očí, aby byla pokožka viditelně pevnější a nohy byly méně viditelné.

Jak se dostat Zbavte se vraních nohou bez botoxu

Pokud to přírodní ingredience a domácí prostředky neřeší, můžete se také naučit, jak se zbavit vraních nohou pomocí silnějších produktů zakoupených v obchodě, než se vydáte na drahé kosmetické procedury. Chcete-li snížit výskyt vraních nohou cenově dostupněji než v ordinaci lékaře, mějte oči pro tyto kosmetické výrobky otevřené, až budete příště v obchodě:

• Oční krémy s vitamíny a minerály
  Pokročilá věda umožnila společnostem nabízet neuvěřitelně účinné oční krémy na ošetření vraních nohou plné vitamínů a minerálů. Hledejte štítky, které obsahují:
  • Vitamin A: Retinoidové oční krémy jsou deriváty vitaminu A, které mohou snížit hloubku vrásek štěrbin, které přesahují epidermis do dermis. Rovněž zvyšuje tloušťku pokožky, snižuje pigmentaci, zlepšuje texturu a pomáhá v boji proti akné.
  • Vitamin C: Vitamin C nejen chrání před poškozením UV paprsky, ale studie prokázaly, že může také stimulovat produkci kolagenu. Tento vitamin je také zesvětlovačem, což znamená, že může pomoci těm, kteří kromě vraních nohou bojují také s tmavými kruhy nebo slunečními skvrnami. Je důležité získat produkt se správným typem vitaminu C s vlastnostmi péče o pleť proti stárnutí, jako je kyselina L-askorbová a askorbylpalmitát, abyste získali všechny jeho výhody.
  • Vitamin E: důkazy o účinku vitaminu E na prevenci nebo mazání vrásek jsou neprůkazné. Mnoho zastánců tohoto vitaminu se však může pochlubit svou schopností předcházet a zpozdit poškození sluncem kromě toho, že napravuje škody způsobené volnými radikály. Léčba vašich vraních nohou bude pravděpodobně přizpůsobena vaší jedinečné pleti a to, co pro vás funguje, nemusí být řešením pro někoho jiného. Nezapomeňte zůstat trpěliví ve svém úsilí a zároveň se učit, jak se zbavit vraních nohou. Stres a nedostatek spánku přispějí k příčinám vzniku vraních nohou, což znesnadní řešení vašich problémů.
  • Peptidy: V očních krémech se často nacházejí krátké řetězce aminokyselin zvané peptidy, které ošetřují vraním nohám jejich schopnost signalizovat produkci kolagenu a pomáhat při základních buněčných činnostech.
• Plump-Up Products
  Chcete-li se zbavit vraních nohou, měli byste zvážit produkty, které mohou nakrmit vaši kůže bez invazivních injekcí nebo výplní. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je hledat přísady vázající vodu, známé jako zvlhčovadla, které dodávají pokožce potřebnou hydrataci. Zvlhčovadla fungují jako houby, které absorbují vodu a napodobují účinek GAG v dermální tekutině a udržují je plné a vzpřímené. Snižte výskyt vraních nohou a vyhlaďte vrásky zvlhčujícími zvlhčujícími přísadami, jako jsou:
  • Kyselina hyaluronová
  • Glycerin
  • Sorbitol
  • Propylen nebo butylenglykol

Když oční krémy a séra nedosahují požadovaného úspěchu při ošetření vraních nohou, mnoho lidí začne uvažovat o kosmetických procedurách pomocí injekčních výplní, jako je Botox . Než se uchýlíte k botoxu – který je nákladný i obtížně se udržuje – nezapomeňte nejprve vyzkoušet krém Colorescience Total Eye 3 v 1. Díky výkonným klinickým přísadám může tento produkt přinést okamžité výsledky a dlouhodobé zlepšení. Nejen, že opraví vaši pokožku a zbaví se vraních nohou, ale také pomůže chránit vaši jemnou pleť širokospektrálním SPF.

Nenechte jemné linky vypadat starší, než se cítíte; použijte tyto tipy a naučte se, jak se zbavit vraních nohou pro zářivou pleť.