Jak používat koupelové soli během těhotenství

Těhotenství je často spojeno s náročným fyzickým nepohodlí. Těhotné ženy často trpí problémy se spánkem, bolestmi, bolavou pokožkou a celkovým nedostatkem energie.

Koupání je bezpečný a účinný způsob, jak přirozeně během těhotenství přinést pohodlí.

Druhy Soli do koupele

Většina komerčních solí do koupele je kombinací soli Epsom, soli z Mrtvého moře a růžové himálajské soli. Veškerá sůl je bohatá na minerály, ale pokud jde o přirozené přínosy pro zdraví, nejlepším typem soli ke koupání je čistá sůl Epsom.

Sůl Epsom je síran hořečnatý, který lze zakoupit hromadně bez jakéhokoli umělých přísad nebo parfémů obsažených v komerčních solích do koupele.

5 Výhody soli Epsom během těhotenství

Epsom Salt podporuje celkové zdraví a wellness zlepšením oběhu, snížením zánětu a stimulací vnitřních přírodních látek detoxikační mechanismy, které vám pomohou udržet zdraví.

Užívání soli Epsom během těhotenství má 5 klíčových výhod.

• Uklidňuje pokožku

těhotná ženy často pociťují bolestivou, svědící pokožku způsobenou protahováním a také různé stavy suché kůže včetně ekzému. Epsomská sůl zklidňuje nepříjemné pocity na pokožce.

• Zlepšuje trávení

Během těhotenství je běžná zácpa. Epsom Salt podporuje trávicí systém k detoxikaci. Pokud jste těhotná, můžete mít horkou koupel, která absorbuje síran hořečnatý pokožkou. Teplá voda způsobí, že se váš trávicí trakt uvolní, což udrží věci v pohybu.

• Zmírňuje bolesti & Bolesti

olavé klouby, zejména v bocích a páteři, mohou způsobit bolest a nepohodlí. Epsomská sůl zvyšuje cirkulaci a snižuje otoky, což zmírňuje rozsáhlé bolesti. To také pomáhá omezit hromadění tekutin v rukou, nohou a prstech, kde během těhotenství často dochází k otokům.

• Snižuje křeče

Křeče a svalové křeče jsou často způsobené nízkou hladinou hořčíku. Koupel v Epsomské soli znamená, že hořčík může být absorbován přímo kůží a může být použit jako bezpečný doplněk k léčbě nedostatku hořčíku během těhotenství.

• Relaxace & Úleva od stresu

Stres během těhotenství vyvolává problémy se spánkem, únavu, nezdravé stravování a emoční nestabilitu.

Užívání pravidelných koupelí během těhotenství podporuje relaxaci, která udrží vaše i vaše dítě dobře odpočinuté, klidné a šťastné.

Správné používání soli Epsom během těhotenství

Epsom Sůl je bezpečná a cenově dostupná a poskytuje snadnou úlevu mnoha těhotenským potížím.

Když jste těhotná, je nejlepší koupat se v čisté soli Epsom bez jakékoli další aromaterapie nebo přidaných éterických olejů, protože jde o čisté přísady jsou příliš silné a nedoporučují se těhotným ženám.

Spusťte hlubokou koupel, která je teplá a pohodlná, ale ne příliš horká.

Rozpusťte 2 šálky epsomské soli do tekoucí vody, umožnění toku solí pod kohoutkem, aby se důkladně rozpustily. To by mělo způsobit, že voda bude měkká a hedvábná.

Namočte jej na 12 až 20 minut.

Po koupeli si pokožku zakryjte lehkým oděvem s dlouhými rukávy, který podpoří detoxikaci a pijte hodně čerstvé, studené vody.

Relaxujte a užívejte si!