Jak často byste si měli umýt obličej? Zkoušel jsem to

Od chvíle, kdy jsem si na střední škole koupil svůj první prostředek na čištění akné (ten sporný citrusový vzorec, na který všichni moji přátelé a podobně jako Vanessa Hudgens přísahali), zavázal jsem se umýt si obličej dvakrát denně. Vážně, i když v pondělí ráno trochu zasáhnu šťastnou hodinu nebo si pětkrát odložím budík, umyju si obličej ráno i večer jako zodpovědný malý editor krásy, který jsem.

Takže když mi moje sestra řekla, že její orosená pokožka bez zitů byla výsledkem mytí obličeje jen jednou denně – přeskočilo to úplně v tom dopoledne – křídel jsem to na dobré geny, které jsem rozhodně nezdědil. Ale v duchu žurnalistiky (a dokonalé pleti) jsem se rozhodl zkusit si celý měsíc umýt obličej jen v noci, abych zjistil, o co jde. Byl bych zlomený nepořádek? Musel bych se své sestry zříci a případně ji žalovat? Jak se ukázalo, žádné soudní spory nebyly potřeba, protože moje kůže … divně … ji milovala?

Experiment

Nejdříve nejdříve: Pojďme na stejnou stránku o tom, co mám na mysli tím, že si „umyju“ obličej. Neříkám, že jsem nechal obličej během tohoto experimentu zvlhnout jen v noci. Stále jsem na něj stříkal vodu ráno, jen proto, že mi připadalo nepřirozené probudit se a jít rovnou na můj zvlhčovač a make-up. Také si nemohu pomoci, ale cítím se více vzhůru, když si hodím trochu vody na obličej (i když je to po dobu dvou sekund). Myslím tím jen to, že jsem se nechtěl mýlit s mýtím obličeje jako obvykle každé ráno.

Nebudu lhát – zpočátku to rozhodně připadalo divné. Bylo to skoro jako bych se musel odnaučit rutina péče o pleť (na kterou jsem byl sakra spokojený / pyšný). Prvních pár dní se moje pokožka cítila … stejná? Všechno bylo obvyklé, až po dvou týdnech mého experimentu , moje dvouměsíční čelistní akné, které je obvykle velmi přesné, se mě rozhodlo strašit nafouklý, matný obličej, na který jsem se obvykle každé ráno probudil, byl najednou jasnější a vypadal dewier. můj obličej vypadal, jako bych právě vyšel z lůna: žádné zity, žádná matná struktura, žádné červené skvrny – prostě kyprý, jasný a jasný jako peklo. Našel jsem konečně odpověď na mé strasti v péči o pleť? Dokázala mě moje sestra poprvé v životě špatně? Podle odborníků ano.

Jednou si umyjte obličej den: Je to lepší?

Jsem rád, že jste se zeptali, protože technicky neexistuje žádné oficiální pravidlo ani směrnice o tom, kolikrát byste si měli každý den umýt obličej – to zcela závisí na typu vaší pokožky a na tom, co pro vás funguje . „Umývám si obličej jen jednou denně, protože rád dávám své pokožce šanci být v přirozeném stavu,“ říká dermatologka Mona Gohara, MD, docentka na klinické klinice na Yale. čím více produktů své pokožce představíte, tím snáze se vaše bariéra podráždí. “

V zásadě to, jak často čistíte (mytím obličeje), vše závisí na tom, co je pro vaši pokožku nejlepší. Pokud jste někdo, kdo každou noc pokrývá hustý okluzivní olej nebo zvlhčovač, můžete se po probuzení cítit pohodlněji při mytí čisticím prostředkem. Nebo pokud jste jako já a jen spíte v lehkém séru, můžete si ranní očistu pravděpodobně vyměnit za rychlé stříkání vody.

A co umýt si obličej 2 až 3krát denně?

Pokud máte mastnou pleť náchylnou k akné, pravděpodobně vás vedlo k přesvědčení, že mytí obličeje několikrát denně je klíčem k dobré pokožce – ale pravděpodobně způsobíte více škody než užitku , zvláště pokud pokaždé používáte mytí obličeje proti akné.

“ Mnoho čisticích prostředků – zejména čisticích prostředků na akné – je naplněno drsnými čisticími prostředky zvanými sulfáty, což je to samé, co byste našli v mycím prostředku na nádobí, “říká Dr. Gohara a dodává, že„ tyto mycí prostředky ničí kožní bariéru tím, že odstraňují veškerou její vlhkost způsobující zánět, zarudnutí a zhoršení průjmů a mastnoty. “ Úžasné.

Takže i když vám zvlhčení obličeje dvakrát denně nezničí váš obličej (za předpokladu, že budete vždy, vždy poté použijte zvlhčovač, protože voda přirozeně vysuší vaši pokožku), pomocí drsný čistič pokaždé, když mohl.Místo toho hledejte krém na obličej, který je krémový, jemný a hydratační, jako jeden z těchto favoritů schválených dermatologem:

Sečteno a podtrženo

Poté, co jsem si ráno přestal umýt obličej, se moje pokožka cítila – a vypadala – znatelně lépe. Doslova jsem dostal dvě zity, protože jsem změnil svůj plán mytí obličeje (což je pro mě obrovské, protože jsem byl náchylný k úniku po celý svůj dospělý život). Ačkoli jsem vždy používal krémový, mimořádně jemný čisticí prostředek, pravděpodobně jsem si umýval obličej víc, než jsem potřeboval, a případně jej vysušil a dráždil.

Jak jsem řekl, pokožka každého člověka je jiná, ale Rozhodl jsem se, že ten můj má opravdu rád, když udělám minimum. Ale to nemusí být vaše zkušenost. Nejlepší způsob, jak se rozhodnout, zda vám umýt obličej jednou denně, je, uh, vlastně to prostě vyzkoušet. A na rozdíl od většiny kosmetických trendů zde při experimentování opravdu nehrozí žádné riziko.

Přesto, pokud jste opravdu na plotu, zvažte toto: „Jsem dermatologem už 14 let a nikdy jsem pacientovi neřekl, že si musí dvakrát umýt obličej, bez ohledu na to jejich stav pokožky, „říká Dr. Gohara.„ Opravdu si myslím, že magické číslo je jedno, pokud jde o péči o pleť. “ Ale hej, pokud je tvoje věc čištění za dva dny, pokračuj v dobrém praní.