Easy, Keto Low-Carb Chili (Čeština)
- Facebook258
- Pinterest7.2K
Easy, Keto Low-Carb Beef Chili je nejlepší rychlý recept, který je nabitý kořením, kořením, hovězím vývarem, Rotelem a bez fazolí. Toto vydatné chilli je vyrobeno z varné desky a je ideální pro večerní večeře nebo přípravu jídla. Přidejte k tomu slaninu, zakysanou smetanu, strouhaný sýr, avokádo nebo další!
Tento příspěvek obsahuje odkazy affiliate partnerů. Přečtěte si moje úplné informace zde. Jako spolupracovník společnosti Amazon vydělávám na kvalifikovaných nákupech.
ÚPLNÝ SEZNAM SLOŽEK A KOMPLEXNÍ POKYNY PROSÍM VÍTEJTE RECEPTNÍ KARTU NA KONCI TOHOTO POST. PŘED SKROVÁNÍM V TOMTO BLOGOVÉM PŘÍSPĚVKU JSOU DŮLEŽITÉ INFORMACE.
Keto Essential Cookbook je nyní k dispozici ZDARMA! Za tištěnou verzi zaplatíte pouze poštovné a balné. Získejte více než 100 skvělých receptů s čistým obsahem sacharidů, tuků, bílkovin a kalorií pro každý recept. Kliknutím sem zakoupíte ten svůj ještě dnes!
Polévky a chilli jsou nejlepšími komfortními potravinami na podzim a zimu. Tato zima zde na Středozápadě (a pro většinu zbytku země také) byla neuvěřitelně obtížná. Teplá mísa chilli je přesně to, co potřebuji. Toto jídlo je tak snadné vyrobit a je to jeden z těch receptů, které jsou vhodné do mrazničky a chutnají ještě lépe, když si další den zahřejete.
Pokud chcete použít instantní hrnec, měli byste se podívat na můj instantní Recept na hovězí chilli. Nejlepší klasické chilli má několik klíčových vlastností, o kterých pojednávám níže.
Jak si vyrobit keto chili bez fazolí
- Shromážděte své koření a přísady. Rád používám chilli prášek, kmín a oregano. Nezapomeňte na sůl a pepř! To je důležité k ochucení hovězího masa a chuti. Ujistěte se, že používáte organickou rajčatovou pastu bez cukru. Rád používám tuto značku z Thrive Market. Budete také potřebovat cibuli, česnek, nasekané papriky, nakrájené rajčata a zelené chilli a hovězí vývar.
- Přidejte své vegetariány do pánve nebo velké pánve na středně vysoké teplotě. Poté přidejte mleté hovězí maso.
- Mleté hovězí maso opečte s kořením.
- Přidejte rajčata, vložte a vývar.
- Poduste a podávejte teplé.
Kolik sacharidů?
Tento recept obsahuje 7 čistých sacharidů na porci.
K čemu použít zelený chilis
V tomto receptu rád používám nakrájená rajčata a zelené chilli pro přidání chuť.
Nápady na polevu
- Drcený sýr
- Čistý řecký jogurt nebo zakysaná smetana
- Jalapenos
- Vařená a drcená slanina
- Plátkové avokádo
Jaký typ fazolí můžete dát do chilli na keto dietu?
Fazole jsou nabité škrobem a sacharidy a nejsou keto . Věřte mi, v tomto receptu vám fazole neuniknou! Mám rád opravdu silné a vydatné chilli. To je klíč k úžasnému chilli bez fazolí.
Jak zahušťovat
Nejlepší způsob, jak získat husté chilli, je nepřehánět s tekutinami. V tomto receptu používám pouze 1/2 šálku hovězího vývaru. Zbývající tekutina pochází z nakrájeného chilli a rajčat a rajčatové pasty, která se při chili chili hodně ztenčí.
Co servírovat k misce
Rád to podávám s naštípaným sýrem čedar, kyselý smetana, nakrájené avokádo a vařená a drcená slanina. Také miluji jednu stranu Keto Low-Carb Cornbread.
Je to vhodné pro mrazničky?
Absolutně! Před opětovným ohřátím chilli nejprve rozmrazte. Nedoporučuji ohřívat zmrazené.
Můžete si také pochutnat na mém keto Bacon Cheeseburger rendlíku.
Další recepty na keto polévku
Keto nízkokarbová brokolicová čedarová polévka
Keto Low-Carb Zuppa Toscana polévka
Keto Low-Carb Kuřecí Nudlová Zoodle Polévka
Instantní Pot Francouzská Cibulová Polévka Keto Low Carb Cheeseburger Polévka Keto Low Carb Taco Polévka
Kliknutím sem zobrazíte úplný seznam nízkokarbových receptů keto.
Podívejte se na moje domácí chilli koření zde.
Vytisknout Pin
Easy, Keto Low-Carb Beef Chili
Tento recept si zde uložte. Uloženo!
přísady
- 1 libra mletého hovězího masa
- 1 šálek nakrájené cibule rád používám bílou nebo žlutou
- 2 stroužky česneku, nasekané
- 1/2 šálku nakrájené zelené papriky
- 1/2 šálku nasekané červené papriky
- 1/2 čerstvé jalapeno, nasekané
- 1 16,5 oz může nakrájené rajčata a zelené chilli (nevypouštějte)
- 1 / 2 šálky hovězího vývaru Vyrostl jsem na silném chilli vs vodnatém. Pokud dáváte přednost vodě, podle svého úsudku posuďte, zda budete potřebovat více, a začněte s dalším 1/2 šálkem.
- 1/4 šálku organické rajčatové pasty bez přidaného cukru (z plechovky) Složky by měly číst pouze rajčata.
koření
- 1 lžíce čili prášku
- 1 čajová lžička kmínu
- 1 čajová lžička červeného kajenského pepře (volitelně pro pikantní)
- 1 čajová lžička sušeného oregana Můžete použít čerstvý, pokud chcete.
- sůl a pepř podle chuti
pokyny
-
Zahřejte pánev nebo velký hrnec na středně vysokém ohni s cibulí, červenou a zelenou paprikou, česnekem, a jalapenos. Vařte asi 2 minuty.
-
Přidejte mleté hovězí maso do hrnce nebo pánve se všemi koření.
-
Špachtlí nebo velkou lžící rozdrobte mleté hovězí maso na malé kousky.
-
Když hovězí maso zhnědlo, přidejte hovězí vývar, rajčatový protlak bez cukru, a nakrájená rajčata a zelený chilis. Pokud používáte pánev, budete muset nejprve přenést mleté hovězí maso do velkého hrnce. Mícháním promíchejte všechny ingredience.
-
Snižte teplotu na sporáku na nízkou. Zakryjte a chili chili po dobu 10-15 minut. Chilli chilli ochutnejte opakovaně. Podle potřeby přidejte další koření.
-
Před podáváním ochlaďte.
Nápady na zálivky
-
Nastrouhaný sýr, zakysaná smetana, nakrájené avokádo, a ostré hranolky s parmazánem.
Video
Poznámky
Neváhejte a přidejte další jalapeňos nebo červenou papriku a přidejte další jalapenos nebo červenou papriku!
Máte rádi svůj chili mít náznak sladkosti? Přidejte lžíci Swerve s nulovým obsahem sacharidů.