Dieta (Čeština)

U lidí s lupusem neexistuje žádná zastřešující dieta. Lupus je však systémové onemocnění, takže udržení správných výživových návyků pomůže tělu zůstat co nejvíce zdravým. Lékaři obecně doporučují stravu složenou z přibližně 50% sacharidů, 15% bílkovin a 30% tuků. Vzhledem k tomu, že lidé s lupusem často pociťují příznaky, jako je hubnutí nebo přibývání na váze, zánět, osteoporóza, onemocnění ledvin, vysoký krevní tlak a ateroskleróza, může být také třeba vzít v úvahu určité specifické nutriční problémy. Pokud potřebujete pomoc se správou své hmotnosti nebo s výběrem zdravých potravin, poraďte se se svým lékařem. Může vám poskytnout konkrétnější informace a v případě potřeby vás odkázat na registrovaného dietetika.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Některým potravinám, včetně klíčků z česneku a vojtěšky, by se lidé měli vyhýbat. s lupusem. V poslední době se také objevují diskuse o tom, zda aspartam vyvolává lupus. Vědci však dospěli k závěru, že neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že aspartam způsobuje lupus.

Změny hmotnosti, vysoký krevní tlak a onemocnění ledvin

Lidé s lupusem často trpí úbytkem hmotnosti nebo zisk v důsledku ztráty chuti k jídlu, nezdravých stravovacích návyků nebo snížené energie a mobility. Pokud zaznamenáte úbytek hmotnosti nebo nechutenství, poraďte se se svým lékařem. Pomůže vám určit příčinu problému a učinit kroky k jeho odstranění. Přírůstek hmotnosti může být způsoben mnoha faktory, včetně snížené úrovně aktivity a přejídání v důsledku užívání steroidů nebo zvýšeného stresu. Pamatujte však, že u žen s lupusem ve věku od 35 do 44 let je riziko tepelného záchvatu 50krát vyšší než u normální populace. Proto je velmi důležité, abyste se pokusili dodržovat dietu s nízkým obsahem cholesterolu a nasycených tuků. Dieta s nízkým obsahem sodíku je také nezbytná pro lidi trpící vysokým krevním tlakem (nad 120/80 mmHg u lidí s lupusem) a onemocněním ledvin.

Steroidní léky, jako je prednison, mohou také způsobit významné zvýšení a přerozdělení hmotnosti tukových zásob v těle. Během užívání steroidů se může zvýšit vaše hladina cholesterolu, triglyceridů a cukru v krvi (glukóza). Z těchto důvodů je naprosto nezbytné dodržovat dietu s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem cholesterolu. Nemusíte vynechávat všechna jídla, která máte rádi, ale soustřeďte se na konzumaci celozrnného chleba a cereálií a chudých zdrojů bílkovin, jako je kuřecí maso a ryby. Pokud potřebujete občerstvení, podívejte se na syrovou zeleninu – má nízký obsah cukru a kalorií a poskytuje dokonalé jídlo pro „pastvu“. Pokuste se je jíst bez obvazu na ranči nebo zeleninového dipu, protože tyto předměty nesou spoustu tuku a kalorií. Pokud potřebujete něco, co by doprovázelo vaši zeleninu, zkuste lehčí dipy jako hummus. Je také důležité minimalizovat příjem alkoholu, protože kombinace alkoholu s kortikosteroidy, Tylenol, warfarin a další léky proti lupusu mohou být velmi škodlivé pro vaše játra a žaludek. U těch, kteří užívají methotrexát, není alkohol nikdy povolen.

Zánět

Dieta s vysokým obsahem omega -3 mastné kyseliny mohou pomoci zmírnit zánět. Přestože omega-3 nebyly u lupusu dostatečně studovány, studie běžné populace naznačují, že tyto esenciální mastné kyseliny mohou také zlepšit náladu a zlepšit kardiovaskulární zdraví. Ryby, ořechy a len jsou vynikající zdroje omega-3 a lze je snadno začlenit do každodenních jídel. Snažte se vyhnout nasyceným tukům, jako jsou například hovězí a smažené svačiny, protože je známo, že tyto tuky zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění a mohou ve skutečnosti stimulují imunitní systém.

Osteoporóza / Osteopenie

Pokud máte osteoporózu nebo osteopenii, lékař vám s největší pravděpodobností doporučí, abyste kromě své pravidelné kosti užívali doplňky vápníku a vitaminu D. léky, protože vitamin D pomáhá tělu vstřebávat vápník. Je důležité, abyste se také pokusili jíst potraviny bohaté na vápník, jako je mléko, lehká zmrzlina / mražený jogurt, tvaroh, pudink, mandle, brokolice, obohacené cereálie, pomeranče, jogurt, tvrdý sýr, sója a sójové mléko, fazole , ústřice, sardinky a špenát. Tyto potraviny pomohou udržet vaše kosti co nejzdravější a nejsilnější.

Jiné léky

Některé léky vyžadují dodržování přísných dietních pravidel. Váš lékař a lékárník vás s těmito pravidly s největší pravděpodobností seznámí, ale další informace o dietních omezeních a úvahách, které doprovázejí určité léky, najdete také v části „Léčba lupusem“.