Co je kyselina D-asparagová? | Výhody, vedlejší účinky a dávkování

Co je kyselina D-asparagová?

Je známo, že kyselina D-asparagová primárně zvyšuje uvolňování hormonu v mozku, což vede k produkci testosteronu. Je to jedna ze dvou forem aminokyseliny kyseliny asparagové. Druhou formou je L-aspartát. Aminokyseliny plní v těle řadu funkcí, ale pravděpodobně jste se s nimi již dříve setkali jako stavební kameny všech typů bílkovin spolu s hormony a neurotransmitery.

Kyselina D-asparagová funguje v vaše centrální oblast mozku způsobí uvolnění hormonů, jako je luteinizační hormon, folikuly stimulující hormon a růstový hormon. Může se také hromadit ve varlatech, kde zmírňuje rychlost omezující krok syntézy testosteronu, což vede k mírnému zvýšení testosteronu.

Výhody kyseliny D-asparagové

Zvyšování počtu spermií

Muži, kteří bojují s nízkým počtem spermií, mohou mít prospěch z užívání doplňku kyseliny D-asparagové, protože výzkum ukázal, že suplementace může způsobit významné zlepšení počtu a motility spermií1.

Zvyšuje hladinu energie

Jednou z hlavních výhod zvýšení hladiny testosteronu z pod normální hladinu na normální nebo vysokou hladinu je vylepšená produkce energie, což může znamenat lepší vytrvalost při cvičení a vyšší sportovní výkon.

Lepší spánek

Vyšší hladiny testosteronu byly také uváděny, aby zajistily lepší noční spánek, což znamená lepší energii úrovně a nemluvě o lepším zdraví a zotavení z posledního tréninku.

Dobré pro váš oběh

Věděli jste, že Klobouk testosteron také podporuje koncentraci červených krvinek v těle a pomáhá dodávat kyslík do svalů? To by mohlo znamenat zvýšenou schopnost budovat svaly a také lepší vytrvalost při cvičení.

Související: Jaké doplňky bych měl brát na denní bázi?

Kyselina D-asparagová pro kulturistiku

Pravděpodobně nejčastějším důvodem pro doplnění kyselinou D-asparagovou je kulturistika. Přírodní posilovače testosteronu, které jsou legální, jsou ve sportovním světě velmi žádané, ale zejména v komunitě vzpírání. Jak tělo přirozeně stárne po dvaceti letech, jeho schopnost produkovat testosteron ubývá. Je známo, že libido se může s věkem často snižovat spolu se snížením počtu spermií, ale schopnost budovat a udržovat svalovou hmotu také, bohužel, může mít značný zásah.

Dobrá novinka je, není daleko nemožné pokračovat v budování svalů, když dosáhnete 50. a 60. let. Jak je známo, testosteron je zodpovědný za budování svalů a libido, starší lidé, kteří stále chtějí budovat svaly stejnou rychlostí jako v mladších dobách, často používají přírodní, legální doplňky ke zvýšení produkce tohoto důležitého hormonu.

Související: Průvodce naturální kulturistikou | Co je to? Diety & Cvičení

Normální nebo vysoká hladina testosteronu zlepšuje produkci svalových bílkovin, což vede k rozvoji svalové hmoty. Testosteron také inhibuje produkci kortizolu, což je hormon, který může mít za následek více tuku v žaludku a ztrátu svalové tkáně.

Tyto skutečnosti v kombinaci s výsledky spánku, které zvyšují energetický výdej normálních nebo vysoká hladina testosteronu činí z kyseliny D-asparagové potenciálně cenný doplněk pro vzpěrače všech věkových skupin.

Související: 7 nejlepších doplňků pro zvýšení svalové hmoty

Nežádoucí účinky kyseliny D-asparagové

Velmi vysoké hladiny testosteronu mohou mít některé vedlejší účinky. Růst a vývoj akné a vlasů je však obecně známý u těch, kteří mají velmi vysokou hladinu testosteronu, spolu se zvýšenou úrovní agresivity a větší chutí k jídlu.

Musím mít obavy?

Kyselina D-asparagová je obecně považována za bezpečnou a není uvedena jako zakázaná sportovní látka.

V jedné 90denní studii publikované Advances in Sexual Medicine účastníci užili 2 660 mg D- kyselina asparagová denně. Bylo ošetřeno šedesát mužů a z toho 30 mužů trpělo asthenozoospermií (snížená pohyblivost spermií), zatímco dalších 30 mužů mělo oligoasthenozoospermii (snížená pohyblivost spermií a snížený počet spermií). Výzkum pravidelně měřil hladiny kreatininu účastníků, elektrolyty, krvinky, glukózu, enzymy a močovinu a nezjistil žádné abnormality. Výsledky odhalily, že při použití kyseliny D-asparagové nedošlo k žádným nebezpečným následkům pro lidské tělo a že může podstatně zvýšit hladinu luteinizačního hormonu v těle.

Doplňky kyseliny D-asparagové

Naše kyselina D-asparagová je dokonalým způsobem, jak doplnit svou stravu tímto doplňkem kulturistického tréninku.Pro každého, kdo se pravidelně věnuje tréninku na těžký odpor, je tato snadno kombinovatelná prášková forma doplňku ideální pro každodenní použití.

Dávkování kyseliny D-asparagové

Přidejte preferované množství vody nebo ovocný džus do šejkru na bílkoviny. Poté přidejte 1 1/2 malých odměrek (3 g), protřepejte a spotřebujte. Používejte jednou denně. Po 12 dnech nepřetržitého užívání doporučujeme před opakováním cyklu 1 týden pauzy.

Vzít si domovskou zprávu

Jako potenciální posilovač testosteronu často kyselinu D-asparagovou užívá pravidelné návštěvníky posilovny a ty, kteří chtějí zvýšit svalovou hmotu, a je předepsáno pro muže s problémy s plodností.

Časté dotazy

Co je kyselina d-asparagová?

Kyselina D-asparagová je jednou ze dvou forem aminokyseliny, kyselina asparagová. Je známo, že zvyšuje uvolňování hormonu v mozku, což vede k produkci testosteronu.

Jaké jsou výhody kyseliny d-asparagové?

Výhody d-asparagové kyselina může zahrnovat zvýšené hladiny spermií u mužů, zvýšené energetické hladiny, lepší kvalitu spánku a lepší cirkulaci.

Měli byste užívat kyselinu d-asparagovou?

Ano, doporučujeme si vzít 1 týden volna po 12 dnech nepřetržitého užívání kyseliny d-asparagové.

Jak mám užívat kyselinu d-asparagovou?

Doporučujeme doplnit prášek kyseliny d-asparagové v dávce 3 gramy denně po dobu 12 po sobě následujících dnů, po nichž následuje týden volna.

Je kyselina d-asparagová bezpečná?

Kyselina D-asparagová je obecně považována za bezpečnou a není uvedena jako zakázaná látka ve sportu .