ASMR, vysvětlil: proč miliony lidí sledují videa na YouTube, kde někdo šeptá
Miliony lidí sledovaly video ženy šeptající do fotoaparát. Nedělá nic zvlášť zajímavého. Jen šeptá melodickým hlasem a dělá zdánlivě náhodné pohyby rukou. Přesto jsou tím uchváceny miliony lidí.
Pro někoho neznámého s tímto jevem by to mohlo vyvolat jednu otázku: Co se to sakra děje?
Toto je svět ASMR (autonomní senzorická meridiánová odezva). V tomto koutě internetu se nahrávají desítky tvůrců videa dělat něco tak jednoduchého, jako je šeptání, vypracovat sci-fi role-play a rozvíjet příběhy o cestování v čase a démonech, a miliony diváků to všechno pohltí. Jako jeden z těchto pravidelných diváků mi dovolte vysvětlit, o co jde.
1) Co je ASMR?
ASMR je termín pro senzaci, kterou lidé dostanou, když sledují stimulační videa nebo se účastní jiných aktivit – obvykle těch, které vyžadují osobní pozornost. Mnoho lidí popisuje tento pocit jako „mravenčení“, která protékají něčí zadní části hlavy a páteře. Jiní říkají, že tento pocit je hluboce uvolňující a může dokonce způsobit, že usnou.
Ačkoli může termín ASMR znít velmi technicky, za tímto fenoménem ve skutečnosti není dobrá věda ani výzkum. Předpokládá se, že tento termín vytvořil v roce 2010 Jennifer Allen, která založila skupinu na Facebooku, která se o něm dozvěděla více. Termín se rychle uchytil, protože lidé konečně měli způsob, jak se zmínit o příjemném pocitu, který prožívali.
2) Počkat, co? Jak tedy ASMR funguje?
Jak ASMR funguje, se velmi liší od člověka k člověku. Někteří – možná většina – to vůbec nechápou. A věda o ASMR v zásadě neexistuje, takže naše chápání je doposud založeno na anekdotách z internetu.
Lidé získávají pocit ASMR z různých spouštěčů. Někteří lidé rádi hrají role, ve kterých někdo věnuje osobní pozornost a šeptají, zatímco jiní mají rádi videa, která ukazují neuvěřitelně všední úkoly, jako je postřik vodou, poklepávání, míchání mísy polévky nebo škrábání balicího papíru. Jiné jsou spouštěny propracovanějšími rolemi, které se mohou lišit od toho, kdo se chová jako lékař, až po ostříhání. (Mám sklon upřednostňovat jednodušší videa, která mi připadají velmi uklidňující a vyvolávající mravenčení.)
Tento pocit obvykle nebývá sexuální. Ačkoli někteří lidé jsou spouštěni videi, která vypadají jako sexuální, jiní lidé, s nimiž jsem mluvil a kteří zažívají ASMR, zdůraznili, že mravenčení a pocity uvolnění nemají nic společného se sexem. Ale ASMR je trochu podobné sexuálním obratům v tom, že někteří lidé jsou velmi specifičtí v tom, co mají rádi, a mnoho lidí má tendenci unavovat, že zažívají to samé znovu a znovu.
Maria, která dohlíží na kanál Gentle Whispering, který má na YouTube více než 1,3 milionu předplatitelů, mi v roce 2015 telefonicky řekla, že zkušenosti lidí se mohou lišit podle dne nebo podle nálady. „Všimla jsem si, že jednoho dne budete citlivější na hraní rolí, a pak zase na citlivější zvuky,“ řekla. „Opravdu se to liší.“
Lidé také zřejmě tolerují spouště, pokud je příliš poslouchají nebo sledují. Pro tvůrce videa ASMR je tedy důležité udržovat aktuální obsah a diváci se ujistit, že toto jedno nepřehrávají neuvěřitelně tingly video.
Toto vše je opět založeno na neoficiálních důkazech. Víme, že někteří lidé zažívají ASMR. Mohu to potvrdit sám. Ale nikdo opravdu neví, jak to funguje nebo proč.
Steven Novella, klinický neurolog na Lékařské fakultě Yale University, navrhl potenciální vědecký základ pro tuto zkušenost v příspěvku na blogu NeuroLogica z roku 2012:
Možná je ASMR typem záchvatu. Záchvaty mohou být někdy příjemné a mohou být vyvolány těmito druhy věcí.
Nebo ASMR může být jen způsob aktivace reakce na potěšení. Mozky obratlovců jsou v zásadě pevně propojeny pro potěšení a bolest – pro pozitivní a negativní zpětnou vazbu v chování. Jsme odměněni příjemným pocitem, že děláme věci a zažíváme věci, které zvyšují naši pravděpodobnost přežití, a máme negativní nebo bolestivou zkušenost, abychom se vyhnuli škodlivému chování nebo varovali před možným nebezpečím nebo zraněním. V průběhu evolučního času se vyvinula komplexní sada zpětných vazeb odměn a averzí.
Přidejte k tomu pojem neurodiversity – skutečnost, že všechny naše lidské mozky nejsou klony nebo kopírují kočky, ale liší se všemi možnými způsoby mohou se lišit. Máme řadu lajků a nelibostí a existují jednotlivci a dokonce i subkultury, u nichž se zdá, že mají jiný vzorec stimulace rozkoše, než jaký je typický.
admin0