Akupresurní body na pomoc depresi

Jsme si jisti, že jste o akupunktuře již slyšeli, ale víte, kam to přijde od?

Studie a praxe akupunktury a akupresury se v tradiční čínské medicíně (TCM) používají již tisíce let a jedná se o starodávnou léčebnou techniku. Akupresura a akupunktura používají stejné principy, ale akupresura využívá tlak body místo jehel, abychom dosáhli požadovaných výsledků.

TCM & DEPRESE

Dnes jsme tady, abychom hovořili o různých akupresurních bodech které se používají ke snížení deprese a úzkosti prostřednictvím úmyslného umístění bodů a masáže. Každý z těchto bodů je takový, který lze provést samostatně bez pomoci jiné osoby.

Akupresura může snížit úzkost a depresi tím, že masírování (nebo pomocí akupresurní tyčinky) na správná místa. Níže několik kom jsou uvedeny pouze známé akupresurní body a je známo, že léčí depresivní příznaky.

BODY AKUPRESURY KE SNÍŽENÍ DEPRESE

1. SRDCE 7 (HT-7) „DUCHOVÁ BRÁNA“

Umístění: Na záhybu vašeho vnitřního zápěstí směrem k ulnární straně (malíček). Hledejte duté místo na spodní části pisiformní kosti.

Jak to pomáhá ?: HT7 se často používá k posílení srdce a výživě qi a krve. Je známo, že tento tlakový bod urovnává úzkost / znepokojující emoce a také zklidňuje mysl. Pomáhá při poruchách spánku a emoční stres, uvolňuje napětí na hrudi a dokonce pomáhá při bušení srdce.

2. NEIGUAN (PC6)

Umístění: Najděte střed zápěstí, asi dva prsty šířky pod dlaní. Pomocí palce a ukazováčku stiskněte toto místo po dobu 2–3 minut. Opakujte na druhé zápěstí.

Jak to pomáhá ?: Neiguan lze použít k léčbě deprese a úzkosti.

3. KONCEPČNÍ NÁDOBA 17 (REN 17) „CENTRUM HRUDNÍKU“

Umístění: Ve středu hrudníku, uprostřed mezi bradavkami / středem hrudní kosti.

Jak to pomáhá ?: Tento akupresurní bod je al takzvaný „vlivný bod Qi“ (neboli energie), který tento bod pomáhá regulovat. Qi často uvízne (nebo stagnuje) s nadměrným stresem a nerovnováhou v životě. Tento bod pomáhá uvolnit hrudník a uvolnit bránici.

4. YIN TANG „HALL OF IMPRESSION“

Umístění: nachází se mezi obočím, v oblasti známé také jako třetí oko.

Jak to pomáhá ?: Tento tlakový bod uklidňuje ducha a odstraňuje emoční neklid a úzkost. Je také známo, že podporuje hlubokou relaxaci a dokonce pomáhá při nespavosti! Je také skvělý pro zmírnění bolestí hlavy a pomáhá odstranit ucpaný nos nebo rýmu.

Pokud shledali jste tyto tipy pro domácnost užitečné a jste připraveni udělat další krok a vyzkoušet akupunkturu, kontaktujte nás a domluvte si schůzku!