ADHD: Mohou éterické oleje pomoci?

Malé studie a neoficiální důkazy naznačují, že některé éterické oleje mohou lidem s ADHD prospět.

Neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že éterické oleje mohou být pro lidi s ADHD škodlivé. Poskytovatel zdravotní péče může pacientovi pomoci experimentovat s některými oleji, aby zjistil, zda zmírňují příznaky.

Levandulový éterický olej

Osoba, která prožívá hyperaktivitu s ADHD, může mít problém se cítit dostatečně uvolněná, aby mohla spadnout nebo zůstat spát.

Nedávná studie provedená na University of Minnesota zjistila, že levandulový éterický olej může zlepšit spánek.

Vědci zkoumali účinnost vdechování levandulového éterického oleje pro lidi se spánkovými problémy.

Výsledky ukázaly, že účastníci, kteří inhalovali levandulový éterický olej, měli lepší kvalitu spánku než ti, kteří ne.

Zdá se, že používání inhalovaného levandulového oleje v průběhu času zvyšovalo blahobyt uživatelů.

Vetiverový éterický olej

Pokud má člověk s ADHD potíže se soustředěním, může mu vetiverový éterický olej pomoci zůstat bdělí a plnit úkoly.

Studie zveřejněná v časopise Journal of Intercultural Ethnopharmacology měřila přímé účinky, které má vdechování éterického oleje vetiveru na mozek.

Ti, kteří inhalovali vetiverový éterický olej, vykazovali zvýšení úrovně pozornosti, což se odrazilo v měření mozkové aktivity.

Vědci poznamenali, že účinky éterického oleje vetiver mohou být prospěšné pro procesy učení a paměti. Zdá se, že má stimulační účinek i při nízkých inhalovaných dávkách a může zlepšit bdělost a výkonnost úkolu.

Rozmarýnový éterický olej

Svěží vůně společné rozmarýnové přísady do vaření může pomoci udržet mysl čistou .

Studie zaslaná Therapeutickému pokroku v psychofarmakologii zkoumala účinky jedné z hlavních sloučenin v rozmarýnové silici, zvané 1,8-cineol.

Výzkum ukázal, že vyšší koncentrace této sloučeniny v těle vedla k lepšímu výkonu kognitivních testů.

Výsledky byly zaznamenány jak v rychlosti, tak v přesnosti. Lidé s vyššími hladinami sloučeniny v těle se popisovali jako pocit většího obsahu.

K potvrzení zjištění jsou zapotřebí další studie.

Jiné éterické oleje

Jiné éterické oleje používalo mnoho lidí pro mnoho různých příznaků ADHD, s různými výsledky.

Esenciální oleje, které mohou být užitečné, zahrnují:

• Kadidlo
• Ylang ylang
• Bergamot
• Eukalyptus
• Citron
• Cedrové dřevo

Jedna studie uvádí, že pacienti v hospici, kteří dostávali ruční masáž pomocí olejů obsahujících bergamot, kadidlo a levanduli, pro Například pociťoval úlevu od příznaků deprese, ačkoli účinek na jednotlivé složky nebyl studován.

Předpokládá se, že bergamot má antidepresivní vlastnosti a náladu může také zvýšit kombinace šalvěje clary a ylang ylang.

Olej z cedrového dřeva má sedativní účinky, zatímco někteří tvrdí, že jak citronový, tak kadidlový olej mohou zlepšit soustředění.

Není však dostatek vědeckých důkazů k potvrzení výhod.