Adderall pomáhá mé ADHD, ale víkendová havárie za to nestojí

Můj lékař a já jsme vyzkoušeli další možnosti léčby mých problémů se zaměřením, včetně antidepresiv, ale moje zažívací soustava reagovala špatně.

Nakonec, asi po dvou měsících, kdy mě Adderall neustále dráždil a unavoval, jsem se osobně rozhodl přestat užívat Adderall každý den.

Chci zdůraznit výše uvedenou frázi „osobní rozhodnutí“, protože to je přesně to, čím to bylo. Neříkám, že by každý s ADHD neměl užívat Adderall. Neříkám ani, že jsem si jistý, že bych neměl brát to.

Byla to prostě volba, kterou jsem učinil na základě toho, jak droga ovlivnila mou mysl a tělo.

Rozhodl jsem se zahájit nefarmaceutickou výpravu zlepšil jsem svoji pozornost. Četl jsem knihy zaměřené na disciplínu a disciplínu, sledoval jsem TEDovy rozhovory o psychické odolnosti a přijal metodu Pomodoro, abych pracoval pouze na jednom úkolu najednou. n online časovač pro sledování každé minuty mého pracovního dne. Nejdůležitější je, že jsem vytvořil osobní deník, který stále používám téměř každý den ke stanovení cílů a volnému rozvrhu dne.

Rád bych to řekl úplně vyléčil jsem ADHD a žil jsem šťastně až do smrti, ale není tomu tak.

Stále se odchýlím od plánu a cílů, které jsem si stanovil, a můj mozek na mě stále křičí, během práce zkontrolujte Twitter nebo moji e-mailovou schránku. Ale po přezkoumání mých časových protokolů mohu objektivně říci, že tento režim má pozitivní dopad.

Když jsem viděl, že zlepšení v počtu bylo dostatečnou motivací pro to, abych pokračoval v práci, abych se lépe soustředil.

Opravdu věřím, že zaměření je jako sval, který lze trénovat a posilovat, pokud je tlačen do bodu nepohodlí. Snažím se přijmout toto nepohodlí a probojovat se svými přirozenými nutkáními dostat se z cesty.

Jsem s Adderallem hotový navždy? Nevím.

Stále užívám jednu ze zbývajících pilulek, které mám jednou za čtvrtinu, pokud se opravdu potřebuji soustředit nebo mám hodně práce, abych to zvládl. Jsem otevřen zkoumání farmaceutických alternativ k Adderall navržených ke zmírnění abstinenčních příznaků.

Rovněž si uvědomuji, že většina mých zkušeností byla zabarvena stylem mého psychiatra, který pravděpodobně nebyl vhodný pro moji osobnost.

Pokud bojujete s koncentrací nebo soustředěním a nejste si jisti, zda jsou amfetaminy na předpis pro vás to pravé, moje rada je prozkoumat všechny možnosti léčby a naučit se co nejvíce.

Přečtěte si o ADHD, promluvte si s lékaři a spojte se s lidmi, které znáte a užívají Adderall.

Možná zjistíte, že je to váš zázračný lék, nebo možná zjistíte, že stejně jako já dáváte přednost přirozeně zvýšit svoji koncentraci. I když to přichází s více momenty dezorganizace a rozptýlení.

Nakonec, pokud podniknete nějaké kroky, abyste se o sebe postarali, získali jste právo cítit se sebejistě a pyšně.

* Nedoporučuje se užívat léky bez lékařského předpisu. Pokud máte zdravotní problémy, které byste chtěli řešit, spolupracujte se svým lékařem nebo poskytovatelem duševního zdraví.

Raj je konzultant a spisovatel na volné noze se specializací na digitální marketing, fitness a sport. Pomáhá podnikům plánovat, vytvářet a distribuovat obsah, který generuje potenciální zákazníky. Raj žije ve Washingtonu, DC, kde se ve volném čase věnuje basketbalu a silovému tréninku. Sledujte ho na Twitteru.