8 nejlepších esenciálních olejů na akné: Přírodní ošetření pleti
Mnoho řešení pro ošetření akné na trhu je na vaší pokožce tvrdé, používají drsné chemikálie a někdy vás nechají horší (jako u jizev po akné) než kde jste začali.
Vaše pokožka potřebuje řešení, které nejen úspěšně bojuje proti akné a pupínkům, ale je pro vás také dobré. Místo toho, abyste si na kůži natírali chemicky naložené komerčně vyráběné ošetření akné, je na čase, abyste místo toho zvážili použití éterických olejů.
Léčba akné esenciálními oleji
Jedním z volně prodejných produktů, které dermatologové obvykle doporučují k léčbě akné a souvisejících stavů pokožky, je benzoylperoxid. Úspěšně zabíjí bakterie, ale také obsahuje agresivní chemikálie, které mohou vaši pokožku nechat suchou nebo svědící nebo způsobit její loupání. Jiné adstringenty běžně doporučené lékařskými odborníky také pokožku nadměrně vysušují. Esenciální přírodní oleje na druhé straně pracují na doplnění a vyvážení pokožky.
Esenciální oleje vyrobené destilací surových rostlinných výtažků a jiného materiálu včetně kůry, květů, listů, kůry, kořenů a semen, jsou přírodní lék, který funguje a nezanechává jizvy po akné.
Díky svému jedinečnému chemickému složení má mnoho éterických olejů protizánětlivé, antioxidační a antibakteriální vlastnosti, díky nimž je pokožka čistá a hladká. Vzhledem k tomu, že jsou k dispozici na volném trhu (nebo si je můžete vyrobit sami), jsou dostupným prostředkem, který lze použít různými způsoby, v závislosti na tom, jaké oleje nanášíte a mícháte jeden s druhým. I éterické oleje mohou těžit z akné a citlivé pokožky; fungují se všemi typy pleti.
Jsou také výhodnější než nástroje a náčiní dostupné na trhu, které vaši pokožku vypichují a podněcují k vyhloubení černých teček, které se obvykle vyskytují v mastných oblastech. Na rozdíl od těchto nástrojů nejsou éterické oleje drahé ani bolestivé.
Jsou éterické oleje špatné pro akné? Odstraňování některých mylných představ
Mnoho lidí se domnívá, že ošetření mastné pleti produktem na bázi oleje je kontraproduktivní.
Ve skutečnosti tomu tak není. Esenciální oleje ve skutečnosti nahrazují a odstraňují mastné a mastné sloučeniny způsobující akné ve vaší pokožce, takže vaše tělo již nemusí dělat nadměrná opatření k produkci oleje. Výsledkem je, že díky éterickým olejům je snížen nevzhledný, mastný lesk, který se po celý den vyvíjí na vaší tváři.
Nejlepší ze všeho: nepotřebujete předpis éterických olejů a nemusíte Není třeba navštívit lékárníka a koupit něco přes přepážku. Stačí se podívat do sekce zdraví ve vašem obchodu s potravinami nebo nakupovat esenciální oleje online na Public Goods.
Jaké jsou nejlepší éterické oleje pro léčbu akné?
Jakýkoli éterický olej, kdy bezpečně a správně aplikován, pomůže vaší pokožce. Některé typy jsou nicméně obzvláště účinné a mají další výhody, které byste měli znát.
Ale který éterický olej je pro akné nejlepší? Zde je úplný rozpis olejů, které můžete použít, a jak je používat. Nezapomeňte vždy uchovávat nosné oleje v blízkosti!
Tea Tree Oil (Melaleuca Alternifolia)
Čajovník olej obsahuje terpineol, antimikrobiální látku, která bojuje proti široké škále bakterií spojených s akné. Při místním použití je to přirozený způsob, jak uklidnit svěděnou, podrážděnou pokožku a zajistit hladkou pleť. Esenciální olej z čajovníku také snižuje škody a udržuje akné na uzdě.
Jedna studie se 124 účastníky ve skutečnosti zjistila, že olej z čajovníku je při léčbě akné stejně účinný jako benzoylperoxid. zaznamenali „méně nežádoucích účinků.“
Jedna nedávná studie vedená Chao Juanem, který slouží jako hlavní vyšetřovatel klinických studií v oddělení výzkumu kůže a kosmetiky v nemocnici Shanghai Skin Disease Hospital, testovala 30 dobrovolníků na akné a 30 zdraví dobrovolníci ve věku od 18 do 30 let. Dobrovolníci na akné dostali pokyny, aby používali čistič obličeje obsahující terpineol dvakrát denně po dobu čtyř týdnů. Zdravým dobrovolníkům byl naopak poskytnut jemný čistič obličeje.
Na konci studie výsledky ukázaly, že subjekty s akné, které používaly čistič obličeje na bázi terpineolu, „prokázaly snížení hladin P. acnes a S epidermidis a současné snížení počtu akné.“ Výsledek také odhalil, že terpineol „normalizuje hladinu P. acnes a S epidermidis v akné na stav, který je blíže zdraví, což vede ke snížení příznaků akné.“
Jak používat
Přidejte 1–2 kapky oleje z čajovníku na vatový tampon a ošetřete skvrny. Osoby s citlivou pokožkou jej mohou zředit nosným olejem, jako je avokádo, jojoba, hroznový olej nebo kokosový ořech. nepoužívejte kokosový olej, protože by mohl ucpat póry.
Olej z čajovníku lze také smíchat s pleťovými vodami, ale opatrně jej používejte kolem oblasti očí, protože mentol v oleji může působit dráždivě.
Poměr ředění (platí pro všechny oleje): Na každou čajovou lžičku nosného oleje zřeďte 1–2 kapky éterického oleje.
Levandulový olej (Lavandula Angustifolia)
Levandulový éterický olej, známý svou uklidňující vůní, obsahuje linalyl-acetát, který snižuje zánět, léčí vyrážky a stabilizuje hladinu přirozeného oleje v pokožce. Olej také obsahuje linalool, který díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem uvolňuje rozrušenou pokožku a potlačuje růst bakterií. Je také známo, že levandulový éterický olej uvolňuje stres, což je faktor, který může vyvolat vyrážky.
Protože obsahuje také kafr, stejné lokální analgetikum, které se nachází ve Vicks VapoRub, levandulový olej zmírňuje podráždění pokožky.
Dr. Ahuva Gamliel, která má licenci na naturopatii i akupunkturu, doporučuje nanést vatovým tamponem několik kapek levandulového oleje (nebo eukalyptového oleje nebo oleje z čajovníku) přímo na černé tečky nebo na zanícené oblasti. Přírodní antioxidanty oleje odstraní z pokožky toxiny a odumřelé buňky, uvolní póry a umožní pokožce dýchat.
Levandulový olej také reguluje krevní oběh pod pokožkou a podporuje vyšší hladinu kyslíku a živin v ní. kožní buňky. To může pomoci snížit výskyt jizev po akné.
Jak používat
Odolné skvrny lze ošetřit smícháním jedné kapky levandule a arganového oleje a přímým nanesením na pokožku. Chcete-li osvěžující toner pro vlastní kutily, přidejte do lahvičky s rozprašovačem 10 kapek levandulového oleje, čtyři kapky vitaminu E a čtyři unce vilínu.
Nepoužívejte lahvičku s rozprašovačem jasné barvy, protože éterické oleje mají tendenci oxidovat ze světla a slunce. Dobře protřepejte a nastříkejte na celý obličej. Olej skladujte na chladném a tmavém místě.
Rosemary Oil (Rosmarinus Officinalis)
Vy může používat rozmarýnový olej na širokou škálu problémů souvisejících s pokožkou, jako je mastná nebo zanícená pokožka, akné a ekzémy. Jedna z hlavních sloučenin rozmarýnového oleje, p-Cymene, existuje u více než 100 druhů rostlin a je široce používána pro léčebné účely díky svým antioxidačním (anti-stárnoucí dar z nebes), protizánětlivým a antimikrobiálním vlastnostem.
Stejně jako levandulový olej, rozmarýnový éterický olej snižuje úzkost, která může způsobit akné. Také uvolňuje póry. Nakonec olej podporuje prokrvení pokožky a pomáhá vytvořit zářivou pleť.
Jak používat
Přidejte 1-2 kapky do vatového tampónu a použijte jako ošetření na místě přímo na kůži. Podle potřeby zřeďte jednou čajovou lžičkou nosného oleje.
Chcete-li bojovat proti podrážděné nebo suché pokožce, smíchejte v misce šest kapek rozmarýnového éterického oleje s jednou čajovou lžičkou aloe vera. Naneste tenkou vrstvu na čistý obličej, nechte 10 minut sedět a opláchněte.
Oreganový olej (Origanum Vulgare)
Oregano pochází ze Středomoří, kde starí Řekové pěstovali listovou rostlinu k léčbě řady příznaků, včetně podráždění kůže a infekcí. Oreganový éterický olej je antibakteriální látka, látka, která zabíjí nebo omezuje šíření bakterií.
Díky vysoké hladině karvakrolu (sloučenina odpovědná za inhibici růstu bakterií) a thymolu (který obsahuje silné antiseptické látky) vlastnosti), oreganový éterický olej je ideální pro potlačení růstu bakterií a snížení zánětu.
Studie z roku 2018 zjistila, že ze sedmi testovaných éterických olejů je oregano příkladem nejsilnější antimikrobiální aktivity proti P. acnes a Staphylococcus epidermidis, dvě nejnezávažnější formy bakterií souvisejících s akné.
Jak používat
Vytvořte si vlastní ošetření na místě přidáním 1/3 oreganového oleje do 2/3 nosného oleje, umístěte jej do jantarově zbarvený rollerball a používat každý den. Skladujte na chladném a tmavém místě.
Pokud nemáte kuličku, přidejte jednu kapku esenciálního oleje z oregana do jedné čajové lžičky nosného oleje a naneste přímo na pokožku.
kadidlo Olej (Boswellia Sacra)
Olej z kadidla pocházejícího ze Středního východu je protizánětlivý a antimikrobiální, ideální pro boj proti bakteriím pěstovaným a zmírnění podrážděné pokožky díky jejím chladicím vlastnostem. Zlepšuje také remodelaci tkání v pokožce a pomáhá léčit jizvy, popáleniny a stárnutí pokožky.
Díky vysoké hladině alfa-pinenu, což je organická sloučenina vyskytující se v mnoha jehličnatých stromech, je kadidlový olej skvělý pro boj s kmeny akné Staphylococcus aureus a Streptococcus pneumoniae.
Starověcí Egypťané používali kadidlo nejen jako dárek svým bohům, ale také jako revitalizující masku na obličej. Můžete také.
Studie publikovaná v Biochimica, recenzovaném vědeckém časopise v oboru biochemie a biofyziky, ukázala, že kadidlový olej „vykazoval významnou antiproliferativní aktivitu v dermálních fibroblastech“. Dermální fibroblasty jsou buňky v kůži, které vytvářejí a váží pojivovou tkáň a jsou odpovědné za opravu pokožky před zraněním.
Jak používat
Spotové ošetření odolných skvrn přímým nanesením 1-2 kapky kadidlového oleje na pokožku vatovým tamponem.
Nebo si vytvořte vlastní sérum na obličej smícháním dvou kapek kadidlového oleje, dvou kapek vitaminu E a dvou čajových lžiček nosného oleje v misce. Naneste tenkou vrstvu na obličej a krk, ráno a v noci.
Mátový olej
Dalším populárním éterickým olejem, který má antibakteriální a antiseptické vlastnosti, je olej z máty peprné. Olej z máty peprné můžete začlenit do své rutiny péče o pleť k čištění obličeje, zatímco chladivý účinek mentolu zmírňuje záněty a podráždění způsobené akné.
Esenciální olej z máty peprné by se měl před aplikací přímo na pokožku zředit vodou nebo nosným olejem, jako je jojobový olej. na akné před spaním a nechte je působit přes noc.
Zjistíte, že několik krémů proti akné obsahuje éterický olej z máty peprné, který poskytuje uklidňující úlevu a omlazuje pokožku. Jedna studie z roku 2016 zjistila, že lokální aplikace mátového oleje může snížit závažné svědění kůže. A samozřejmě není těžké vyrobit si svůj vlastní DIY mátový olej.
Jak používat
Smíchejte 1–2 kapky mátového oleje, 1 čajovou lžičku nosného oleje a 1 čajovou lžičku vitamin E v misce a aplikujte na bojové skvrny. Vyhněte se oblasti očí.
Pro exfoliační DIY obličejový peeling smíchejte 2–3 kapky máty peprné se třemi lžícemi nosného oleje a dvěma lžičkami soli. Jemně vmasírujte do pokožky – vyhněte se oblasti očí – poté opláchněte.
Šípkový olej
Lisované z plody a semena rostliny růže, šípkový olej obsahuje sortiment vitamínů bojujících proti akné a esenciálních mastných kyselin. Šípkový květ je přirozeným zdrojem vitaminu C, antioxidantu, který snižuje zánět způsobený akné; také zvyšuje produkci kolagenu a elastinu, což může podpořit regeneraci pokožky.
Tento éterický olej také obsahuje velkorysé množství kyseliny linolové, omega-6 mastné kyseliny, u které bylo prokázáno, že ovlivňuje produkci přirozeného oleje pokožky. Studie z roku 1986 zjistila, že pokožka se sklonem k akné má obvykle nižší hladinu produkce kyseliny linolové.
Kromě prevence vzniku bílých a černých teček důkazy také naznačují, že kyselina linolová může pomoci snížit výskyt jizev po akné. Ve studii z roku 1998 vědci zjistili, že lokální aplikace kyseliny linolové může snížit hyperpigmentaci v plochých, tmavě zbarvených jizvách, které po akné zůstaly.
Jak používat
K léčbě akné, přidejte jednu kapku šípkového oleje, jednu kapku oleje z čajovníku a jednu čajovou lžičku nosného oleje a naneste na čistou pokožku.
Nebo si přidejte jednu kapku do svého denního pleťového mléka a naneste na obličej a krk; přidejte do svého denního režimu tělového mléka 3-4 kapky.
Skořicový olej
Díky jeho antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, skořicový olej je další populární volbou pro léčbu akné. Studie z roku 2013 ve skutečnosti zjistila, že skořicový olej byl při předcházení vyrážkám účinnější než olej z čajovníku a rozmarýnu.
Skořicový olej také prokázal schopnost omezit výskyt jizev po akné a omezit přebytečný olej. Zjistíte, že tento olej je složkou mnoha myček na obličej určených ke zlepšení zdraví pokožky. Skořicový olej se někdy mísí s medem a používá se k vytvoření pleťové masky; lze jej také použít jako bodové ošetření pupínků a skvrn na akné.
Jak používat
Přidejte jednu kapku skořicového oleje na jednu čajovou lžičku nosného oleje a aplikujte na akné. oblasti.
Chcete-li si vyrobit obličejovou masku bojující proti akné, zkombinujte jednu kapku skořicového oleje se dvěma čajovými lžičkami medu. Naneste na obličej po dobu 5–10 minut a opláchněte.
Nebo si nechte odlupovat odumřelou pokožku ve sprše pomocí peelingového tělového peelingu. V misce smíchejte tři kapky skořicového oleje, šest čajových lžiček vanilkového extraktu a jeden šálek baleného hnědého cukru. Poté pomalu přidejte 12 čajových lžiček pevného kokosového oleje. Aplikujte jej na čistou pokožku, aby se odlupovala, a poté opláchněte.
Jedná se o nejčastěji používané éterické oleje používané k léčbě akné, ale možná budete také chtít nahlédnout do esenciální šalvěje, citronové trávy, oregana a pelargónie. oleje. Ve studiích, které lze zobrazit v databázi NCBI, se ukázalo, že jsou účinné při zabíjení bakterií, které způsobují akné a / nebo čistí ucpané póry.
Pokud máte citlivou pokožku, použijte nosný olej
Některé éterické oleje jsou kvůli vysoké koncentraci vysoce těkavé a měly by být smíchány s nosným olejem, zvláště pokud máte citlivá kůže. Zředění éterických olejů pomáhá snížit jejich účinnost.
Tuto dynamiku můžete porovnat s plechovkou zmrzlého koncentrovaného pomerančového džusu Minute Maid. Pokud nezmícháte koncentrát šťávy se třemi plechovkami vody, jak naznačuje návod, zanechá vás příliš koláčový nápoj, který šokuje vaše chuťové pohárky.
Mandlové, avokádové, kokosové oleje nebo jojobové oleje fungují dobře jako nosné oleje. Dalším bonusem je, že jejich složení na bázi ořechů a zeleniny zrcadlí přirozené lipidy vaší pokožky. Tyto strukturální podobnosti mohou pomoci obnovit a vyvážit vlhkostní bariéru pokožky. Podívejte se na našeho užitečného průvodce, jak zředit éterické oleje kokosovým olejem.
Po zředění éterických olejů v nosném oleji, aby byly na pokožce bezpečnější, zkuste před použitím na malé ploše na malé ploše testovací tampon. aplikovat lokálně všude. Pravidlo, které si musíte pamatovat: vždy je nejlepší se obrátit na dermatologa, pokud máte nějaké výhrady.
Co vlastně způsobuje akné a pupínky?
Akné je zánětlivé onemocnění kůže způsobené když se uvnitř vlasových folikulů ucpou mrtvé kožní buňky a zachycené oleje. Pupínky, také známé jako zity nebo skvrny, jsou příznaky akné.
Zatímco akné se obvykle objevuje během puberty, může se objevit v kterékoli fázi života.
Americká dermatologická akademie poznamenala akné je „nejčastějším stavem kůže ve Spojených státech, který postihuje až 50 milionů Američanů ročně.“ Lepší pochopení jejích příčin a řešení (jako jsou éterické oleje) vám může zabránit stát se další statistikou.
Naše pokožka se skládá ze tří struktur:
- Epidermis (vnější vrstva)
- Dermis (silná střední vrstva)
- Subcutis (nejhlubší vrstva)
Olej, který se produkuje v pokožce, se nazývá kožní maz. je vyroben v mazových žlázách nazývaných mazové žlázy, které jsou umístěny v dermis. Kožní maz funguje jako štít pro pokožku, zatímco zadržuje vlhkost a udržuje vaši pokožku vyváženou a zářivou.
Když se hromadí mrtvé buňky a šupinky kůže při otevírání pórů kožní maz nemá úniku Výsledkem je, že se z nich nakonec stanou pupínky.
Nanesením topického prostředku pro zabíjení bakterií, jako jsou ty, které se nacházejí v éterických olejích, na povrch pokožky jednoho z nejlepší způsoby léčby akné.
Esenciální oleje by mohly být základním ošetřením pro vaše akné
Díky své přístupnosti, funkčnosti a ekonomické ceně jsou éterické oleje bezpečným i účinným prostředkem. léčby akné. Jakmile si koupíte nebo vyrobíte éterický olej, můžete jej použít také v aromaterapii k léčbě příznaků nachlazení a chřipky, na uklidnění kašle a dokonce i při hubnutí.