7 Mýty o syndromu dráždivého tračníku
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je tak běžný, že je pravděpodobné, alespoň jedna osoba s touto funkční poruchou. V roce 2003 se Kanadská společnost pro intestinální výzkum zasazovala o starosty po celé Kanadě a podařilo se jí vyhlásit duben jako měsíc povědomí o IBS, přesto jsou mýty a dezinformace kolem IBS všudypřítomné. Přečtěte si, jak rozptýlíme některé z těchto běžných mýtů.
Mýtus: IBS je podobný (nebo stejný jako) IBD / Crohnova / kolitida.
Realita: Crohnova choroba a ulcerativní kolitida jsou typy zánětlivých onemocnění střev (IBD). Zatímco IBD zní podobně jako IBS, navzájem se velmi liší. IBD je organické onemocnění charakterizované přítomností zánětu ve střevě. U IBS není žádné viditelné onemocnění a příznaky jsou výsledkem nesprávně fungujícího zažívacího traktu. IBS se nezmění na IBD a lidé s IBS nejsou vystaveni zvýšenému riziku žádné z komplikací spojených s IBD, jako je chirurgický zákrok, vyžadování stomie nebo rozvoj rakoviny tlustého střeva. Je však možné mít obě podmínky. Na adrese www.badgut.org/information-centre/symptom-chart/ si můžete prohlédnout tabulku, která ukazuje rozdíly mezi IBS a IBD.
Mýtus: Tato léčba funguje u někoho, koho znám, takže bude také pracujte pro mě.
Realita: Každý jedinec s IBS má jedinečnou zkušenost. Existuje mnoho různých způsobů léčby a některé z nich budou perfektně fungovat pro jednu osobu, ale u někoho jiného nemusí dělat nic, nebo dokonce způsobit nežádoucí vedlejší účinky. Je důležité, abyste ve spolupráci se svým lékařem, gastroenterologem a / nebo registrovaným dietetikem našli léčbu, která vám nejlépe vyhovuje, ať už je jakákoli. Některé běžné způsoby léčby zahrnují léky, fyzioterapii, probiotika, alternativní terapie a dietní změny, jako je přírůstek vlákniny nebo dodržování nízkého FODMAP stravy. Další informace o léčbě IBS najdete na badgut.org.
Mýtus: Odstraněním mléčných výrobků a lepku se můžete zbavit příznaků IBS, protože IBS je jen další termín pro tyto nesnášenlivosti.
Realita : Někteří jedinci s IBS mají nesnášenlivost mléčného cukru, laktózy a někteří mohou mít také nesnášenlivost lepku. Existují také lidé, kteří nemají IBS, ale mají tyto nesnášenlivosti. Nesnášenlivost laktózy je vzácná u lidí severoevropského původu, jejichž předkové historicky konzumovali velké množství mléčných výrobků. Přibližně 5% těchto lidí netoleruje laktózu. U lidí východoasijského původu je to však extrémně běžné, až 90% netoleruje laktózu. Intolerance laktózy je také poměrně častá u lidí západoafrického, židovského, italského, řeckého a arabského původu.1 Celkově odhadem 16% Kanaďanů netoleruje laktózu.2 Intolerance lepku, což není totéž jako celiakie, je méně časté, postihující přibližně 3–6% populace.3 U některých jedinců s IBS může odstranění těchto potravin snížit nebo eliminovat příznaky. U většiny kanadské populace tyto potraviny nezpůsobují vůbec žádné problémy, protože netolerují laktózu ani lepek. IBS je zřetelná porucha s vlastními diagnostickými kritérii a na seznamu není ani intolerance laktózy, ani intolerance lepku.
Mýtus: Syndrom děravého střeva způsobuje IBS.
Realita: Mnoho lidí věří, že navrhovaná porucha zvaná „syndrom děravého střeva“ způsobuje mnoho onemocnění, často včetně IBS. Tvrdí se, že toxiny a bakterie prosakují poškozenými částmi trávicího traktu a poté vstupují do krevního oběhu, kde způsobují katastrofu na těle. Neexistují však žádné důkazy o tom, že tato nemoc vůbec existuje, natož že způsobuje IBS, což je funkční porucha, nikoli organická choroba.
Mýtus: Lidé s IBS nemohou jíst.
Realita: Kamkoli se podíváte, najdete různé názory na to, co to znamená mít IBS. Online, v knihách a v televizi tolik lidí prodává různé nápady na léčbu a příčiny, takže je těžké vědět, co je pravda. Můžete najít jednu osobu, která říká, že se vyhýbejte lepku, další, která navrhuje, abyste se vyhýbali všem cukrům, a pak někdo jiný tvrdí, že musíte jíst konkrétní stravu (kterou vytvořil a nyní prodává). Tento zmatek může vytvořit velmi skličující situaci pro osoby s IBS. Z marketingových triků a nepodložených názorů může být obtížné prosát pravdu. Někteří lidé možná zjistí, že určité jídlo u nich nebo u někoho, koho znají, zvyšuje příznaky, takže předpokládají, že to bude stejné iu ostatních. Výzkum však ukazuje, že neexistují žádné potraviny, které by byly výslovně špatné pro všechny pacienty s IBS. Existují některé potraviny, u nichž je větší pravděpodobnost, že způsobí příznaky, ale to ještě neznamená, že ovlivní každého pacienta s IBS, takže nejsou omezeny.Proto doporučujeme, aby lidé s IBS vyzkoušeli různá jídla a dělali si poznámky o tom, jak tyto potraviny na ně mají vliv, aby zjistili, co na ně ve skutečnosti funguje. Pokud jde o léčbu vašich vlastních příznaků, nezáleží na tom, co v průměru funguje nejlépe, pokud to, co funguje pro vás, je jiné. U některých pacientů, bez ohledu na to, co jedí nebo nejedí, mají příznaky, takže jsou nutné léky nebo jiné alternativy. IBS nelze vždy zvládnout pouze dietou.
Mýtus: IBS je psychologická porucha. Je to všechno ve vaší hlavě.
Realita: Tento mýtus je jedním z nejnebezpečnějších a u lidí s tímto onemocněním způsobuje mnoho stigmatu. IBS je funkční porucha, což znamená, že neexistují žádné zjevné vizuální příznaky nemoci, jako je například zánět přítomný při zánětlivém onemocnění střev. Stále se však jedná o velmi skutečnou gastrointestinální poruchu. Přestože onemocnění duševního zdraví, jako je stres, úzkost a deprese, mohou příznaky zvyšovat, nezpůsobují IBS.
Mýtus: IBS není velký problém.
Realita: Někteří jedinci může mít mírné příznaky, ale pro ostatní může IBS změnit celý jejich život. Dopad příznaků ABCD, které tvoří IBS, může vést k obrovskému snížení kvality života. Trvalý průjem může u postižených vyvolat strach opustit domov, pokud nebudou mít jistotu, že budou mít nepřetržitý přístup na toaletu. Chronická zácpa může způsobit tak intenzivní bolest a nadýmání, že postižení nejsou schopni vstát z postele, protože jakýkoli druh fyzického pohybu, včetně sexuální aktivity, způsobuje intenzivní bolest. Příznaky, jako jsou tyto, mohou vést k sociální izolaci a zmeškané práci nebo škole, což zase může zvýšit depresi a další příznaky duševního zdraví.
Chcete se o IBS dozvědět více?
Máme několik souvisejících článků, které mohou být užitečné:
- Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
- Videa IBS
- Výsledky průzkumu IBS
- 7 mýtů IBS
- Zácpa
- Fiber Q & A
- Nízká dieta FODMAP
- IBS: Potraviny, které můžete jíst